跟腱炎怎麼回事
跟腱炎是指跟腱發生了炎症。一般來說,它是因為在運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的,例如打籃球。另外,突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
一、跟腱炎急性期症狀
1.走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛
2.跟腱的腫脹
3.跟腱處的皮膚髮紅髮燙
二、跟腱炎慢性期症狀
1.跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨
2.走路,尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛
3.慢性跟腱炎多長期且持續存在
三、跟腱炎發病原因
1.身體沒活動開或還沒有調整好
2.鍛鍊太多、太頻繁
3.扁平足
4.外傷或感染
四、跟腱炎治療
在一般情況下,跟腱炎在經過一段時間的自我護理***例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等*** 後會得到改善。如果沒有什麼效果,醫生可能會建議進行其他的治療,包括:
1.使用支撐墊
支撐墊可以抬高腳踝,以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板,以保持跟腱固定。
2.穿步行靴或使用柺杖
如果病情嚴重,醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖,以幫助跟腱癒合。
3.手術
非手術治療***包括物理治療*** 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些治療沒有效果,可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是,這往往是最後一種手段。
4.外用藥
選用消炎止痛的藥物外敷
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