寶寶夏季養生小常識

　　夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以家長需要掌握一定的夏季保健知識。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　夏季寶寶耳朵不能經常掏

　　現在天氣炎熱，寶寶出汗較多，真菌容易在潮溼的環境中生存，如果家長三天兩頭給孩子掏耳朵，容易造成細菌侵入，感染外耳道炎。建議每半年給孩子耳朵清潔一次。“另外，夏季許多小蟲尤其是小飛蛾、蚊子經常在天空飛舞，很容易飛進寶寶耳朵裡，這些蟲子在耳道內爬行或飛動搗亂時，往往會給孩子帶來難以忍受的耳鳴聲和疼痛。這種情況下也不建議家長給寶寶掏耳朵，可以去醫院讓醫生取出。”也可以嘗試兩種方法：第一用酒精往寶寶耳朵裡滴幾滴，讓小蟲自己流出來，而且酒精還具有殺菌作用，不會感染病菌;第二可以用麻醉藥，讓蟲子麻醉，寶寶就不會感覺到疼痛。

　　別把成人防嗮霜往孩子臉上抹

　　夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的面板。一般情形下，可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可，也可以選擇一些兒童專用的防嗮霜，但千萬別給寶寶用成人防晒霜，以免給孩子肌膚造成累贅。此外，如果要給孩子塗抹防晒霜，以提前半小時塗抹較好。而且在給寶貝使用防晒品時，要在乾爽的面板上使用，以免防晒品隨水、汗脫落或失效。

　　夏天寶寶的襪子不能脫

　　對於不會走路的嬰兒來說，體溫調節功能尚未發育成熟，產生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。當環境溫度略低時，小嬰兒的末梢迴圈就不好，摸摸小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。因此，家裡的空調最好保持在26℃～28℃。如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會導致寶寶著涼、拉肚子。而帶寶寶出門散步時，也應給他穿上襪子，因為當起風或陰天時，寶寶不穿襪子也容易著涼。寶寶光腳穿涼鞋易感冒。

　　寶寶夏季不適宜穿開襠褲

　　小寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界，大部分是通過自己的小手。小手在對外界探索的過程，也包括對自己身體的瞭解。在這個過程中，穿開襠褲的寶寶小手會不可避免地觸控到自己的外陰。如果寶寶大小便後沒有及時清潔乾淨，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便汙物會弄髒小手，而寶寶在嬰幼兒期，大部分都會出現吸允***或咬手指***的行為，這個行為也會很容易把小手上的尿液、糞便汙物帶入消化道，造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹瀉等都有可能發生。

　　寶寶日常活動中穿開襠褲，陰部與外界物體直接接觸，如桌椅、牆壁、玩具、地板、家人的衣服表面，這些地方其實也是病原體大量聚集的地方。相互接觸過程就是一個相互汙染的過程。尿道口和肛門有分泌物的溼潤，在區域性形成了一個有利於細菌、病毒生長的環境，成為病原體的溫床和培養地。病原體能 除了不衛生，開襠褲還不安全。嬰幼兒的活動量大，但開襠褲對寶寶的陰部卻起不到任何的保護作用。寶寶陰部是身體中最柔弱的部位之一，也是最容易受到傷害的部位。沒有了衣服或尿布的保護，外界物體的碰、撞、刺、夾、燙、擦等都會傷害到寶寶的陰部、陰莖。因此，專家認為開襠褲雖然方便，但為了寶寶的衛生和安全，家長還是不能讓小孩子光著屁股。寶寶穿開襠褲，弊大於利。

　　夏季不宜給寶寶斷奶

　　夏季，特別是7、8月份，天氣炎熱，導致嬰兒食慾減退，而且會使食物中的細菌相應增多，出現消化道感染。另外，高溫有利於蒼蠅的繁衍，這增加了胃腸道傳染病的發生機會，容易出現腹瀉，因而影響嬰兒健康，所以夏季不易斷奶。

　　夏天儘量別剃光頭

　　夏天到了,天氣一天比一天熱,有的家長會給寶寶理髮。有的媽媽說乾脆給寶寶剃個光頭,清爽、涼快,不容易長痱子。專家指出:夏天,寶寶的頭髮不宜留得過長,因為除了通過呼吸排出人體部分熱量外;面板排汗是排出熱量的主要途徑,但給寶寶剃太短的頭髮或剃光頭並不可取。

　　中醫防暑祛溼方法

　　1.節飲食，宜熱飲

　　夏季陽氣外發，氣血運行於表，內裡脾胃相對則虛，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此，體表雖熱，內裡臟腑反而虛寒，表現在腹部及心口上的面板是

　　涼的。這時，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜之類。否則腹中過寒，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當時未覺不適，入秋季節變化，多會出現

　　秋季腹瀉。西瓜是夏季最好的防暑食品，提倡少食飲料多食西瓜，但不宜給寶寶服冰鎮西瓜，以免傷及脾胃。

　　Tips

　　夏季飲食一般以溫為宜，正如《養生鏡》指出：“不問老少，皆宜食暖物。”這樣可助陽，達到“春夏養陽”之目的，所以建議媽媽們養成孩子喝溫熱之飲，食溫熱之粥，切不可以從冰箱中取出冷飲即服，久而久之則脾胃受涼，出現飲食少，面黃飢瘦營養不良之象。

　　2.慎起居，不貪涼

　　夏季人體毛孔開洩，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風寒溼邪侵襲，夏季空調房音溫度過底，風扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低於22度，風扇不要直吹頭面及胸腹、背部睡覺用“肚兜”是非常必要的。

　　3.防溼邪，常通風

　　夏末秋初，這段時間稱為“長夏”季節，即延長的夏日之意。此時氣候特點是炎熱而多雨，空氣溼度大，霧露多，致使居處潮溼，汗出沾衣，涉水淋雨，

　　被溼邪所侵襲。溼為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡溼。寶寶脾常不足，溼邪之性粘滯，患挾溼感冒較一般感冒不易恢復。

　　Tips

　　為防溼邪，日常起居要注意的，室內常通風空氣，保持乾燥，清涼，飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣，不要汗出過多，以傷心之陽氣。