最好用的美白護膚品排行榜

　　美白保溼漸漸成了一致的審美標準。美白保溼應該順應自然、每個人的面板中含有的色素含量由遺傳所決定。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、L’OREAL Paris巴黎歐萊雅

　　雪顏美白舒緩晚霜：全新雪顏粉透臻白舒緩晚霜，減少暗黃，增加粉嫩。更少暗黃膚色，更多粉嫩光采，至臻白皙由內透現!更少暗黃膚色：先進抑黑因子***Melanin-Block***，從根源抑止黑色素，展現肌膚內在白皙。

　　2、Artistry雅姿 美白保溼面膜

　　每片面膜含25毫升美白保溼精華液，舒緩滋養肌膚使之充滿活力。含多元皙白複合精華，有助提亮膚色，使肌膚白皙勻澈、自然透亮。含透明質酸鈉、尿囊素、天然多糖三大明星保溼因子，有效提升肌膚天然鎖水能力，令肌膚由內而外透現水潤亮白光彩。創新高分子匯入纖維布配合16刀3d立體剪裁，專為中國女性輪廓特點設計，緊密貼合面部肌膚，讓精華液精準匯入。

　　3、玉蘭油三重美白修復防晒乳

　　產品功效：SPF30/PA 防晒因子，有效抵禦有害紫外線蘆薈和綠茶精華，抗氧化並幫助防止肌膚膚色暗陳 維他命E持久滋潤肌膚，改善肌膚主要功效，玉蘭油三重美白修復防晒乳，結合超凡防晒因子、蘆薈和綠茶精華以及維他命E，為您的肌膚提供溫和持久的美白防護，令您的肌膚如乳液般嫩白。 能有效抵禦有害紫外線，同時阻隔UVA和UVB，幫助防止肌膚被晒傷和晒黑，令肌膚保持健康的狀態 結合維他命E、蘆薈和綠茶萃取精華，美白肌膚，令您的肌膚如乳液般嫩白 清爽不油膩，極易被肌膚吸收，適合每天使用。

　　4、L’OREAL Paris巴黎歐萊雅 雪顏美白舒緩晚霜

　　全新雪顏粉透臻白舒緩晚霜，減少暗黃，增加粉嫩。

　　更少暗黃膚色，更多粉嫩光采，至臻白皙由內透現!

　　更少暗黃膚色：先進抑黑因子***Melanin-Block***，從根源抑止黑色素，展現肌膚內在白皙。

　　更多粉嫩光采：富含全新珍稀碧璽石成分，幫助促進肌膚內部微血管迴圈，令肌膚更透亮，散發粉嫩光采。

　　5、Artistry雅姿 美白保溼面膜

　　每片面膜含25毫升美白保溼精華液，舒緩滋養肌膚使之充滿活力。含多元皙白複合精華，有助提亮膚色，使肌膚白皙勻澈、自然透亮。含透明質酸鈉、尿囊素、天然多糖三大明星保溼因子，有效提升肌膚天然鎖水能力，令肌膚由內而外透現水潤亮白光彩。創新高分子匯入纖維布配合16刀3d立體剪裁，專為中國女性輪廓特點設計，緊密貼合面部肌膚，讓精華液精準匯入。

　　6、玉蘭油三重美白修復防晒乳

　　產品功效：SPF30/PA 防晒因子，有效抵禦有害紫外線 蘆薈和綠茶精華，抗氧化並幫助防止肌膚膚色暗陳 維他命E持久滋潤肌膚，改善肌膚主要功效　　玉蘭油三重美白修復防晒乳，結合超凡防晒因子、蘆薈和綠茶精華以及維他命E，為您的肌膚提供溫和持久的美白防護，令您的肌膚如乳液般嫩白。 能有效抵禦有害紫外線，同時阻隔UVA和UVB，幫助防止肌膚被晒傷和晒黑，令肌膚保持健康的狀態 結合維他命E、蘆薈和綠茶萃取精華，美白肌膚，令您的肌膚如乳液般嫩白 清爽不油膩，極易被肌膚吸收，適合每天使用。

　　使用方法：每日早晚於潔面後使用，均勻塗抹於面部及頸部。

　　美容美白食物

　　草莓

　　草莓最突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，所以多吃草莓對於補充我們人體所需的營養物質是十分有效的。並且多吃草莓對於那些使用節食減肥法的女生們來說，也是非常好的，因為多吃草莓能夠彌補在節食減肥法當中出現的營養不足的情況。

　　蘆筍

　　蘆筍和一般的蔬菜相比，所含的纖維柔軟可口，口味也更加清香鮮美。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。烹調蘆筍的主要步驟是：首先，蘆筍最好整根煮，這樣能在最大程度上保持營養;此外，蘆筍的營養多在尖上，最好把蘆筍捆起來頭朝上煮，這樣就能夠在最大的程度上保持住蘆筍當中所含的營養物質。

　　西葫蘆

　　雖然西葫蘆看起來是那麼的平平無奇，但是它的營養價值一點都不容小視。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。小編建議各位：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，所以體質較弱以及腸胃功能不好的人應該要少吃西葫蘆。

　　豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　土豆

　　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　冬瓜

　　冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

　　檸檬

　　最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一週只食用一勺檸檬便可將面板癌發病率降低30%。

　　番茄

　　鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護面板。在購買番茄的時候，我們最好是選擇一些自然成熟的番茄，因為自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。所以，既想要減肥，又維持面板的彈性和水分，就可以多吃番茄。

　　生菜

　　我們市面上常見的球形包心生菜、油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇等功效，所以生菜也是非常適合老年人進行食用的，並且生菜當中含有豐富的纖維素，豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維，能夠補充蛋白質減肥中丟失的纖維素。