中醫祛斑藥膳以及按摩方法

General 更新 2024年11月12日

  白皙的臉上如果出現斑斑點點,那真是美中不足啊,而且女人的體質都是不一樣的,所有很多人還是不知道自己要如何用一些藥膳來調理斑點。以下是小編推薦中醫祛斑藥膳知識,歡迎閱讀!

  中醫祛斑藥膳

  1、津血虧虛型

  此型由於津血虧虛,不能濡養肌膚,故面色灰暗黃黑、面板乾燥、毛髮枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、面板脫屑、皸裂。取養血滋潤肌膚之法。

  豬蹄鴿蛋當歸湯:鴿蛋10個,當歸10克,豬蹄1只,先將豬蹄洗淨,放入鍋中煮燙,颳去粗皮,砍成小塊,放入油鍋中,油鍋中放入油和調料,姜、蔥、鹽、 料酒、醬油、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當歸***當歸紗布包***,加入清水適量煎煮爛熟,吃肉、蛋,喝湯。此湯氣味芳香可口。

  2、溼熱蘊蒸型

  此型由於溼熱蘊蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,頭髮稀疏、肢體睏倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利溼之法。

  薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔雞肉150克。先將雞肉洗淨,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟。

  3、腎氣虧虛型

  這一型表現為腎氣不足,腎水不能上承,本色不能上泛,鬱於面部,出現暗黑或黃褐斑,同時會有腰膝痠軟、身體蠃瘦,頭昏耳鳴,盜汗不眠、午後潮熱、月經量少且淡。取滋陰補腎之法。

  豬腰祛斑補腎粥:粳米200克,豬腎1對,山藥50克,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線,用清水泡半小時,去除血水,洗乾淨,切成小塊,有開水焯掉臊味;粳米淘洗乾淨;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,將粳米與豬腎放入,再加適量清水,煎爛趁溫熱服,可加適量鹽或糖調味。

  4、肝鬱氣滯型

  此型由於肝鬱氣滯,鬱而化火,灼傷陰血,發於面部而成色斑。患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經不調、痛經等。取疏肝解鬱之法。

  中醫按摩祛斑

  三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。

  陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

  地機:陰陵泉穴下10釐米。

  膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

  關元:下腹部前正中線上,當臍中下10釐米。

  氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。

  腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

  足三裡:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

  中藥祛斑面膜的自制方法

  一、中藥祛斑面膜:當歸、白芨、桂皮

  材料:桂皮5克、當歸5克、白芨5克、檸檬水5毫升、蜂蜜10克以及50毫升冷水。

  做法:

  1、將桂皮、當歸、白芨放入溫水中浸泡30分鐘;

  2、將浸泡好的桂皮、當歸、白芨讓入煎鍋內,加入50毫升的冷水,煎煮成汁液;

  3、待中藥汁攤涼後,取出5毫升的中藥汁與5毫升的檸檬汁混合,備用;

  4、取3毫升的礦泉水以及10克蜂蜜調成蜜水。

  使用方法:

  1、首先需徹底清潔臉部肌膚,避免臉上的髒汙進入面板從而堵塞毛孔;

  2、將調製成的蜜水用面膜刷均勻的抹在臉部;

  3、然後再將調製的檸檬中藥汁水用化妝棉沾滿,均勻的敷在臉部,15分鐘後用溫水洗淨即可。

  提示:一定要按照步驟嚴格進行,因為蜜水是緩和檸檬汁的作用,該款面膜中的檸檬汁濃度較大,因此需先使用蜜水緩和。這款面膜需要一週做2次,而面膜最佳使用的時間為晚上。

  功效:美白祛斑。

  二、中藥祛斑面膜:當歸、桃仁、川芎、白芷等

  材料:當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

  做法:

  1、把上面六種中藥各自搗成粉末,混合攪均後裝瓶備用。

  2、然後取出1小匙中藥混合粉,放入碗中。

  3、加入新鮮牛奶,充分攪拌調成糊狀面膜。

  4、然後再往糊狀面膜中加入1毫升的蜂蜜調勻即成。

  使用方法:用乾淨的小刷子將面膜均勻的塗於臉上,20-30分鐘後洗淨,每週2-3次。

  功效:活血淡斑,增白面板,滋潤養護。適用於臉上長黑斑,面板粗糙、萎黃暗的妹紙。

  三、中藥祛斑面膜:白芨、白朮、茯苓粉、珍珠粉

  材料:白芨、白朮、茯苓粉、珍珠粉、白醋適量。

  做法:將白芨、白朮、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用適量的白醋調和。潔面後,將調製的面膜均勻的敷在臉部,15分鐘後用溫水洗淨即可。

  功效:美白祛斑。

  注意事項:白醋具有一定的剝脫作用,不適合每天最該面膜,最佳敷面膜的時間為一週2次。

  四、中藥祛斑面膜:七白膏

  材料:香白芷、白蘞、白朮各10份,白芨5份,細辛、白附子、白茯苓各3份。

  做法:將香白芷、白蘞、白朮各10份,白芨5份,細辛、白附子、白茯苓研磨成細末後,用雞蛋調成如彈子大小的小丸子,陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁,敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗乾淨。由於該品共有7種藥材,有七白膏之稱。

  功效:祛除黑斑,潤膚防皺。

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