吃什麼可以美白面板與偏方推薦

　　白裡透紅是非常好的氣色和膚質，可是肌膚常常會因為缺水顯得比較暗黃，妹子們先不要急，大家可以先從飲食上來調理哦。今天小編給大家整理了美白面板食物知識，希望對大家有所幫助。

　　美白面板的食物

　　1.橙子

　　橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免面板受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使面板白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

　　2.蘋果

　　蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，面板變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使面板變得細膩。

　　3、楊桃

　　含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性面板組織都有顯著的功效。對於熬夜的女性來說，是有益面板的好水果。

　　4.葡萄

　　可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令面板光潔細膩。

　　5.香蕉

　　被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

　　香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉

　　中藥美白的小偏方

　　一、白芷，給肌膚水一樣的滋潤

　　白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而”原滋原味“的白芷，其美容效果更為顯著 白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，延緩面板衰老。

　　美容功效，柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

　　二、白芨，讓肌膚更光滑

　　白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

　　美容功效，滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。

　　三、白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

　　美容功效，久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

　　乾性面板美白方法

　　1.小黃瓜美白敷面

　　材料：雞蛋1顆，取蛋白、原味奶粉各1匙，檸檬原汁約2滴，面板敏感者可以不加檸檬，將約5公分長的小黃瓜磨成糊狀。

　　將上述材料調和，太稀加奶粉，太稠加小黃瓜，先均勻地敷在臉上，再用兩張面紙，一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴，大約敷20分鐘即可，用清水洗淨。

　　2.奈米珍珠粉美白麵膜

　　材料：蜂蜜，蘆薈汁，黃瓜汁，奈米珍珠粉。

　　潔面後，用蜂蜜***有的人可能不適合，更換即可***、蘆薈汁***重點推薦***、黃瓜汁***夏季適用***等滋潤性較強的物質與適量奈米珍珠粉***0.15-0.3g***充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鐘後洗去。

　　3.牛奶雞蛋美白

　　材料：全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉數片。

　　製作：洗臉後，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸溼或直接將化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15-20分鐘後，用溫水洗臉即可。

　　4.橄欖油蜂蜜面膜

　　材料：蜂蜜2份，橄欖油1份

　　蜂蜜、橄欖油兩者混勻後加熱到37度左右，抹在紗布上後，敷在臉上20分鐘，用清水洗淨。長期使用能使面板滋潤、舒展皺紋。適用於衰老面板及眼部、頸部、

猜你感興趣：

1.面板美白的5種方法

2.面板美白細嫩的方法 

3.怎樣美白面板最快 

4.推薦11種美白食物吃出好膚色

5.怎麼讓面板快速美白