怎麼護膚最好護膚的正確步驟

　　護膚是每個女人都關注的問題，那麼作為一個愛美的女人該怎樣護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎麼護膚最好

　　1、補充水分

　　秋天到來之後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起面板毛孔收縮，面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得面板表面很容易喪失水分。而面板衰老最大的原因正是水分不足，加之秋季面板新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便會出現皺紋、色斑或粉刺，而原有的花斑、褐斑也會加深。面板變得乾燥，皮下脂肪增厚，面板緊繃，甚至會起皮掉屑。

　　因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常執行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持面板的清潔與活力。

　　飲水可飲用白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應當是首選。中國人喜歡的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些面板疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲用6—8杯水，即能滿足面板內部的需要。

　　2、注重清潔

　　秋季空氣裡的汙染物極易阻塞毛孔，從而會引起面板疾病另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔面板也會造成嚴重的乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天都要用洗面奶仔細的清潔面部汙垢，這是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶;也可適當的在洗臉、洗浴水中加入少量的食酯，也能達到理想的清潔效果。

　　3、均衡營養

　　營養不良會使人的面板幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則面板表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等面板疾病。因此，平時我們應該多注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化面板角質層。

　　此外，天氣乾燥，嘴脣易裂，及影響美觀又會增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗脣塗上護脣油外，平時也應該多吃富含維生素B2的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。

　　4、睡前護膚

　　睡前護膚十分重要，因為面部細胞分裂次數在晚上比白天高10倍還要多，新生的細胞是非常需要加倍呵護的。針對秋季乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液擦抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

　　護膚的正確步驟

　　Tips 1：卸妝

　　■重點中的重點!卸妝不對，保養白費!

　　常見有兩種錯誤的卸妝習慣：

　　疏於卸妝和卸妝過度。很多姑娘沒耐心和精力仔細卸掉粉底、眼影、脣膏以及頑固的睫毛液等，甚至帶著殘妝就上床抱頭睡大覺。長此以往，肌膚不崩潰才怪!

　　還有的姑娘什麼也沒塗也天天卸兩三次。中性、油性面板耐受度高還好，但乾性肌膚、敏感性肌膚脆弱，天天如此卸妝，過度清潔容易引發很多問題。

　　一點妝不化就不用卸妝了吧?

　　就算連隔離都不塗，也建議每天都要進行卸妝，要知道有時空氣的髒東西和面板分泌物融合在一起，不比化妝品容易清洗，而且極易引起粉刺、黑頭、毛孔粗大等情況。雙重清潔，面部更乾淨。長時間堅持卸妝，可以使面板變的更細緻哦~

　　我只塗BB霜防晒霜隔離霜，要卸妝嗎?

　　使用防晒、隔離產品，尤其是具有修飾膚色、防水功能的產品的一定要卸妝。如防晒係數高、強調抗水抗汗的防晒產品都會比較粘膩，洗面奶洗不乾淨，從而殘留引發面板問題。不過有的BB霜、防晒霜很清透溫和不防水，直接用清潔力強的洗面奶就能洗，這需要辨別力了。分辨不清的姐妹們，保險起見還是卸妝吧~可選用溫和的卸妝水清理。***對於一些面板敏感的，一般建議用無新增產品來卸妝***

　　卸妝不會對面板有傷害麼?

　　正確的卸妝對面板是沒危害的。只是因為卸妝後要再用洗面奶洗臉，兩次清潔。如果清潔力都很強，長期過度清潔，才會引發問題。姐妹們只要把握度就行了。相反，不卸妝的後果嚴重多了!黑頭、粉刺、毛孔粗大很多是臉沒洗乾淨造成的。***有些姐妹早中晚三次卸妝，是完全不建議這樣做的***

　　我每天用洗面奶多洗幾次不就完了麼!

　　洗面奶跟卸妝產品是兩類東西，化妝品單靠洗面奶是洗不乾淨的，容易殘留。洗面奶是絕不能代替卸妝產品的。MM既然願意多洗幾遍臉，還不如少洗一次臉，多卸一次妝呢，時間上都是一樣的哈!

　　Tips 2：清潔

　　■但是功效~去皺?美白?去痘?呵呵，別期望太高哦，雖然會有一些作用，但是絕對不是最主要的作用，因為添加了再多的優秀成分，臉上停留短短的一分鐘，還沒發揮效用就洗掉了。堅持個一年兩年的，才會有一點點效果。靠洗面奶來改善面板內在問題，我想還是不大可能的吧!~洗臉時不要按摩太久，手法要輕柔，以免刺激面板。

　　■這個就用到洗面奶了啊。作用就是可以洗乾淨面板並且不傷害面板。選一個在功效上大概適合自己的，只要自己用的舒服並且洗的乾淨不傷面板，就好了。

　　PS：第一跟第二步驟沒做好，會造成：滿臉封閉性粉刺***摸上去一小個一小個的東西，不痛不癢。***、痘痘、暗黃、敏感等讓您吐血鬱悶的事情。

　　Tips 3：爽膚水

　　■16歲以上的MM就應該用化妝水了!水可以調理角質層，使肌膚更好地吸收後續的精華~乳~霜。還有一個重要作用：二次清潔，幫助恢復面板的酸鹼值。很多人用水的時候，往臉上胡亂一拍就完了，我覺得這樣跟沒用沒什麼兩樣。

　　用水的時候，分為兩步驟：

　　第一遍可用化妝棉，先用水把化妝棉浸溼，然後順利肌膚紋理輕輕塗，這樣在保證化妝水本來滋養功效的同時，還可以溫和清潔肌膚表層角質和未洗淨的洗面奶哦，

　　第二遍，及三四五六遍，直接使用清潔乾淨的手，按壓吸收，直至吸收不進為止。

　　Tips4：眼霜

　　■大家覺得眼霜是中老年人的專利，這是不科學的。在國外，滿18歲的MM是一定用的。很多姐妹不是覺得眼霜沒必要用，就是等眼睛出現問題了才想到用***比如說黑眼圈、眼袋等等，而一旦出現問題，想靠眼霜來解決，那效果是以年計算的，使用護膚品不是為了不變老，而是為了不那麼快變老***

　　注意：很多MM經常發問哪個眼霜去這個效果好，去那個效果好!哪個效果好呢?答案應該是沒哪個吧。千萬不要等面板出現問題了再想著補救，護膚品的最重要最用不是補救，是預防!就算你眼部沒什麼問題，也應該用些補水、抗輻射的眼霜!

　　建議：22歲以上MM一定要用了!等到失去以後，就追悔莫及了。

　　Tips5：精華素

　　■同樣，精華素也不是中老年人的專利，不要等面板出現這種那種問題了，再想著用。精華素是一個集中護膚品精華成分的東西，在面部沒問題的時候，可以選補水的。再想改善多種問題的時候，也可以根據自己的情況選擇。

　　比如說：我又想美白又想收毛孔怎麼辦呀?那可以選美白的水乳，配一個毛孔的精華素。這樣2樣都有，又不耽誤!個人建議：22歲以後有條件的要用了!

　　Tips6：乳液和麵霜

　　■一般同一個系列的乳液和麵霜，乳液偏水質，面霜偏油質。別的問題就不用多說了，這個大家都會用滴，選擇適合自己的就好了啦。

　　很多姐妹在問，夏天用這些有點難受，可以只用水嗎?答案是否定的，乳液及霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以封鎖滋養面板，又能防止水分的快速流失。一直補水一直覺得乾的姐妹們，可以考慮下是否乳液或面霜該換換了。

　　Tips7：防晒

　　■防晒有多重要，小編就不重複強調了。主要解決下姐妹們常見的疑惑。

　　1是步驟問題，用在乳霜之後。

　　2是防晒產品沒有護膚功效，不能代替乳液那步。

　　3是防晒之後記得要卸妝，不要偷懶。

　　4是防晒指數，最好根據自己的情況買兩種以上防晒品替換。

　　低倍數的產品日常使用，spf15即可，選擇較大包裝。出行或海灘等場合選高倍數的，spf50夠了。因不常使用，儘量選擇小包裝產品。

　　面部使用低倍數產品，身上可使用較高倍數的產品。

　　另外，臉部愛出汗的人應選擇抗水抗汗型產品。

　　Tips8：隔離

　　■隔離室介於護膚和彩妝之件的步驟。雖然我們呵護面板已經到了小心備至的程度，但彩妝、空氣中的塵埃、陽光中的紫外線以及各式各樣的汙染仍令人猝不及防。特別是對於經常使用電腦的MM，如果沒有適當的保護，肌膚很容易產生色素沉積、細紋及早衰。

　　隔離霜成分中大多含有豐富的抗氧化因子及高濃度的營養滋潤成分，如綠茶成分、精純維他命E等，抑制自由基產生的功能，防止面板過早老化，使肌膚在薄薄的呵護下同時擁有完整的保護，令肌膚在面對電腦時變得安全而且輕鬆。

　　很多隔離有防晒效果，嫌麻煩的姐妹可直接選防晒指數高的隔離防晒霜。

　　如果兩者都用是先防晒還是先隔離?

　　■防晒是護膚的最後一步，隔離是彩妝的第一步建議先防晒，再隔離