冬天護膚小技巧

　　進入了冬季，氣溫驟然下降，保養好肌膚是一件重要的事，那麼，冬季要如何護理好我們的肌膚呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、美白

　　***1***美白要打底：想要趕走黑色素，美白面板，最先要做的事便是給面板打底，打底就是補水保溼。補水保溼可以緩解面板乾燥，為肌膚營造一個良好的環境，為後面的美白工作做好準備。

　　***2***保溼環境：在乾燥的環境裡辦公或是生活，需要準備一瓶補水保溼噴霧，隨時為面板補水，養成良好的自覺的保溼，讓面板一直處於充足的水潤狀態，每次噴上噴霧後，要用紙巾或是化妝棉輕壓掉多餘的水分，以免與空氣中的灰塵混合堆塞毛孔。

　　***3***去角質：冬天面板的新陳代謝會慢下來，很多的老廢角質不能單靠自我更新，只能堆在臉上，膚色會顯的暗黃，沒有光澤，所以需要定期去除老廢角質。值得注意的是去角質產品需要選購溫和性的，清潔力不宜過強，以免損傷面板。去角質後需要第一時間下敷上補水面膜，為肌膚注入水分，才好繼續美白工作。

　　***4***美白精華：美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產品中加入美白精華，給肌膚美白是相當重要的。

　　***5***防晒：冬天的紫外線沒有夏天強烈，但並不表示沒有紫外線，對於想要美白的女性朋友們來說，防晒是365天不間斷的工作。平時還需要隨身攜帶太陽傘遮擋紫外線。

　　***6***維生素C：每天堅持吃維生素C飲品，補充身體所需要的維生素C，可達到美白的功效。另外還需要在日常飲食中攝取維生素C，如西紅柿、蘋果類的水果應多食。

　　***7***抗衰老***做為25歲+女性參考***：年齡越大，自由基越是強橫，面板的抵抗力越是脆弱，膚色易發黃晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。醫通無憂網提醒，建議吃維生素E膠囊或是含維生素E的食物，如葡萄、奇藝果等，可有效抑制自由基的生長，延緩衰老。

　　***8***排毒養顏：身體裡堆積過多的毒素，無法清理掉，不管你怎麼外養都不可能達到功效。試著吃些可加強腸胃蠕動的食物，如蘿蔔等;也可喝些排毒養顏的花茶，如玫瑰花茶、紅棗蘋果茶等;還需要適當的運動，通過流汗將毒素排除體外。

　　2、堅持用冷熱水交替洗臉

　　有助於降低面部面板對低溫的敏感性，洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘，以增強面板的血液迴圈，恢復面板的彈性。

　　3、蒸汽薰臉

　　洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽薰臉，約10分鐘;次法能給面板提供大量的水分，又能清潔面板的油汙;氣薰後，在臉上塗抹營養霜即可。

　　4、多喝開水

　　水分是保持面板潤滑柔軟的首要條件;成年人一天最好能喝5-6杯開水，以保持體內足夠的水分。

　　5、冬浴護膚法

　　香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水裡，躺在浴缸內浸10分鐘，你的面板將充分吸收維生素C，而變得細膩。醋浴：面板乾燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令你滿意的效果。

　　6、冬季應選擇油性護膚品

　　原本為油性面板的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的溼潤，使面板呈現豐盈潤澤美。

　　7、注意飲食調養

　　多喝豆漿，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉;戒除菸酒，咖啡，濃茶及油炸食品;多吃些胡蘿蔔，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。

　　冬季美白小竅門

　　一：美白要打底

　　想要趕走黑色素，美白面板，最先要做的事便是給面板打底，打底就是補水保溼。補水保溼可以緩解面板乾燥，為肌膚營造一個良好的環境，為後面的美白工作做好準備。

　　二：保溼環境

　　在乾燥的環境裡辦公或是生活，需要準備一瓶補水保溼噴霧，隨時為面板補水，養成良好的自覺的保溼，讓面板一直處於充足的水潤狀態，每次噴上噴霧後，要用紙巾或是化妝棉輕壓掉多餘的水分，以免與空氣中的灰塵混合堆塞毛孔。

　　三：去角質

　　冬天面板的新陳代謝會慢下來，很多的老廢角質不能單靠自我更新，只能堆在臉上，膚色會顯的暗黃，沒有光澤，所以需要定期去除老廢角質。值得注意的是去角質產品需要選購溫和性的，清潔力不宜過強，以免損傷面板。去角質後需要第一時間下敷上補水面膜，為肌膚注入水分，才好繼續美白工作。

　　四：美白精華

　　美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產品中加入美白精華，給肌膚美白是相當重要的。

　　五：防晒

　　冬天的紫外線沒有夏天強烈，但並不表示沒有紫外線，對於想要美白的女性朋友們來說，防晒是365天不間斷的工作。平時還需要隨身攜帶太陽傘遮擋紫外線。

　　六：維生素C

　　每天堅持吃維生素C飲品，補充身體所需要的維生素C，可達到美白的功效。另外還需要在日常飲食中攝取維生素C，如西紅柿、蘋果類的水果應多食。

　　七：抗衰老***做為25歲+女性參考***

　　年齡越大，自由基越是強橫，面板的抵抗力越是脆弱，膚色易發黃晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。建議吃維生素E膠囊或是含維生素E的食物，如葡萄、奇藝果等，可有效抑制自由基的生長，延緩衰老。

　　八：排毒養顏

　　身體裡堆積過多的毒素，無法清理掉，不管你怎麼外養都不可能達到功效。試著吃些可加強腸胃蠕動的食物，如蘿蔔等;也可喝些排毒養顏的花茶，如玫瑰花茶、紅棗蘋果茶等;還需要適當的運動，通過流汗將毒素排除體外。