日常生活如何美容護膚

　　想要讓肌膚變得更加水潤有光滑，就要注意保養肌膚。在日常生活中，怎麼能美容護膚呢?今天小編為你帶來，希望能夠幫到你。

　　日常生活美容護膚技巧

　　1.防晒

　　許多人面板變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓面板保持白皙。如果要出門，就用防晒係數至少20的防晒霜保護面板。

　　2.每週去角質

　　動手去角質可以去掉死皮細胞，使面板變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽晒過的新面板就會露出來。

　　3.不要抱有不切實際的期望

　　天生黑的面板很難提亮一兩個色號。你只能做好防晒，去角質，使用天然美白方法，保持面板健康，儘量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。

　　4.製作檸檬汁洗液

　　檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉面板表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用***塗在頭髮能漂白髮色***。讓面板浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。

　　5.用生土豆擦面板

　　土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在面板上，達到更好的效果。

　　6.使用純蘆薈

　　眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的面板復原。它也含有蒽醌，可以去掉面板表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

　　7.用椰子汁沖洗面板

　　和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗面板，不僅能使面板變得柔滑，還能美白膚色。

　　8.製作檸檬蜂蜜面膜

　　將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層面板，還能稍微美白底下的新面板，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保溼劑，可以抵消檸檬使面板變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。

　　9.製作木瓜面膜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫面板去角質，露出新面板細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。

　　製作方法如下：將木瓜去皮、切片。放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。塗在你想美白的面板上。等待20分鐘。用溫水洗乾淨。

　　10.用原味酸奶或全脂奶

　　它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在面板上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在面板上輕輕畫圈，把它洗乾淨。

　　讓面板變好的小妙招

　　熬夜的壞處讓精華來彌補

　　熬夜是美容的天敵，但是如果熬夜不可避免的話，也不要過度擔心，在晚間保養過後，塗上厚厚一層精華液，即便是熬夜，也能輕鬆讓面板安眠，養成啵亮美肌。

　　用化妝棉抹化妝水

　　很多人都擔心用化妝棉來抹臉會浪費一部分化妝水，其實你可以事先用純淨水浸溼，然後將多餘水分擠出去，再來到化妝水。用化妝棉能夠契合面板紋理，加速滲透和吸收，只要堅持一週你就會發現你的毛孔都縮小了呢。

　　洗面奶要打出豐富泡沫

　　泡沫型洗面奶最能夠洗出毛孔裡那些髒東西了，但是你必須先打出兩個乒乓球大小的泡沫，然後用這些泡沫來洗臉，而不是用手來跟肌膚接觸，利用泡沫將汙垢包裹出來，洗得更乾淨。

　　肌膚髮燙就要補水

　　別以為肌膚髮燙時產生的小紅臉蛋還挺好看的，其實這是你的面板缺水的警示，不補水只能依靠升溫來維持了。手邊準備一個保溼噴霧，覺得幹就噴一噴，能夠迅速起到補水效果。

　　定期“肌斷食”

　　整天塗抹化妝水、乳液、精華液、匯入液，這些保養品雖好，可時間長了難免讓肌膚營養過剩，倒了胃口。經期過後的幾天，你可以來一次肌斷食，洗過臉後只塗些保溼甘油，用這種方法來讓肌膚開胃，吸收更充分!

　　補充膠原蛋白

　　膠原蛋白有非常的好延緩衰老的作用，細紋、斑點、暗黃等問題都可以通過補充膠原蛋白來改善，像魚類、豬皮、豬骨等食物裡含有較為豐富的膠原蛋白，當然如果你有條件也可以吃膠原蛋白粉直接補充。