怎樣自制面膜補水去皺

　　一不留神皺紋就爬上臉了，不僅如此肌膚也變得暗黃粗糙，面對歲月留下的痕跡，那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　自制面膜補水去皺的方法

　　蜂蜜面膜

　　操作：將蜂蜜、蛋白、麥片攪拌均勻，成糊狀，敷面20分鐘，然後用清水洗淨。可以降低黑色素沉著，令經常出現在混合性面板上的膚色不勻***如區域性的膚色較深***情況改善。

　　礦物面膜

　　礦泉水+海藻粉，海藻粉對粗糙的面板十分有效，不但能供給水份，還能減少刺激，消除炎症，每週做2次，效果非常好。

　　白醋面膜

　　白醋+礦泉水：收縮毛孔還又能補水，用礦泉水以1∶3的比例對起來，洗完臉後拍到臉上，收縮毛孔補水美白。

　　香蕉酸奶面膜

　　香蕉酸奶面膜製作材料：香蕉半隻，酸奶適量。製作方法：香蕉搗爛，摻入適量酸奶，攪拌成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後再用清水洗淨。此法不僅可使面板清爽滑，並且可除去臉部痤瘡和雀斑。

　　蘋果番茄面膜

　　材料：蘋果1個，番茄1個，珍珠粉3克

　　第1步：將蘋果去皮，再搗成果泥，敷在臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘後再用清水洗淨.

　　第2步：鮮番茄搗爛，調入少許珍珠粉增強黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘後再清水洗去。

　　補水去皺的小技巧

　　多吃些富含軟骨素食物

　　如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強面板的彈性。人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響面板美容的主要是真皮。

　　真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，面板即失去了彈性，出現皺紋。

　　所以，多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物，就可以延緩面板皺紋的發生，使面板保持彈性和細膩。

　　多吃些富含核酸的食物

　　此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。

　　研?a href='' target='_blank'>咳嗽幣?0名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的面板變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

　　多吃些富含鹼性的食物

　　酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。

　　研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。

　　這些物質隨汗液來到面板表面，就會使面板變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的面板鬆弛無力，遇到冷風或日光暴晒，容易裂開。

　　多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對面板的侵蝕、損害。

　　多吃富含膠原蛋白的食物

　　例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質2***%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。

　　特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡。

　　膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能使人體面板長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。 　　維生素A能維持面板的柔韌和光澤

　　維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強面板表皮和真皮細胞的活力，避免面板早衰。鐵和銅可使血液充盈面板，使面板獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。

　　注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。

　　按摩去皺的小妙招

　　印堂：兩眉頭連線的中點

　　美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等

　　攢竹穴：攢竹位於眉毛內側邊緣凹陷處***眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹***，眶上切跡處;魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中;太陽位於外眼角向後1寸凹陷處;承泣位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。

　　美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等

　　陽白：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二釐米處。足少陽膽經與陽維脈的會穴。

　　美容應用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等

　　魚腰：眉毛的中點

　　美容應用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等

　　絲竹空：眉梢的凹陷中

　　美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等

　　瞳子髎：眼睛外側一釐米處***目外眥旁，當眶外側緣處***。足少陽膽經的起始穴位。手太陽小腸經、手少陽三焦經與足少陽膽經的會穴。

　　美容應用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等

　　承泣：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。

　　美容應用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。

　　四白穴：雙眼平視時，瞳孔正中央下約二釐米處***或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處***

　　美容應用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。

　　迎香穴：鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中

　　美容應用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢位症等

　　巨髎：瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處***鼻脣溝外側，目中線上***

　　美容應用：面板鬆馳、膚色不勻、粉刺等