男生冬天起皮怎麼保溼

　　男人養生離不開對面板的護理，很多男士有面板乾燥起皮的問題。寒冷冬季，男人手腳起皮、面板乾燥是人們經常遇到的問題，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　男生冬天起皮保溼的方法

　　1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

　　2、洗手也最好用溫搜尋熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

　　3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持面板乾淨，儘量少沾水。

　　4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。

　　5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓面板保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。

　　6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在面板特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

　　7、塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

　　8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

　　9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。

　　10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。

　　11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

　　12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

　　13、將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

　　14、洗臉溫和而適度，是所有保溼工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察面板的保水膜往往會被洗壞。

　　15、注意補水，化妝水、保溼液、保溼凝膠、保溼精華液、保溼面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

　　男生冬天起皮吃的補水保溼食物

　　1、吃水果補水

　　一年四季中每個季節都不少的水果上市，而且每種水果都有豐富的營養，功能也各不相同。想要肌膚水潤，自然要給肌膚補水，這幾種水果，女人們不妨試試。

　　西瓜：西瓜是夏季熱門水果，不僅口感甜，而且水分那是相當的足***其含水量達95%左右***。除了之間吃之外，也可以榨成果汁飲用，補水效果也是很不錯的。

　　哈密瓜：營養師指出，每一百克哈密瓜的含水量在90%左右，可知吃一些哈密瓜能有幫助身體補充水分。身體水分充足，才能為肌膚提供滋養，讓肌膚看起來水潤有彈性。

　　2、吃蔬菜補水

　　很多人都知道吃蔬菜能補充維生素等營養物質，但有多少人知道選對蔬菜，也能為肌膚補水呢?以下推薦兩種補水蔬菜：

　　西紅柿：也有人叫它番茄，是很不錯的補水蔬菜，可生吃也可以烹飪食用。其含水量為94.5%，通過吃它補水是十分明智的選擇。小編建議，如果想要補水的效果好的話，不妨和櫻桃***或葡萄***搭配食用。

　　小胡蘿蔔：在日常中很多人看到的胡蘿蔔都是成熟之後的，雖然味道不差，但是相對於小胡蘿蔔來說，兩者的含水量有些差距。其中胡蘿蔔的含水量為88.3%，而小胡蘿蔔的含水量則更高。因此，女人想要為肌膚補水的話，不妨常吃小胡蘿蔔吧。

　　3、敷補水面膜

　　材料：1/2香蕉，約5毫升的蜂蜜。

　　做法及用法：將香蕉和蜂蜜放在一起用勺子將其碾成泥狀***注意一定要攪拌均勻***，之後將臉洗乾淨，把弄好的香蕉泥敷在臉上，大約十到十五分鐘之後再用溫水將臉上的雜物沖掉就可以了。

　　此款面膜最大的好處就是為肌膚保溼，減少肌膚水分的流失，水分流失的少了，自然也相當於補水啦。另外，小編提醒，這款面膜做好後一般一次用不完，剩下的可以儲存在冰箱裡，不過最好不要超過一週。

　　改善乾燥起皮的小妙招

　　妙招1

　　化妝水+紙面膜

　　既有效又省錢。每天用保溼面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的方法。

　　用你平常的化妝水***一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏***倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。

　　妙招2

　　常備保溼噴霧化妝水

　　長途旅行時、曝晒陽光後，來點兒保溼化妝水，現在是最好的旅遊時節，不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。

　　保溼噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細胞空隙之間，隨時充滿足夠的溼潤因子，比清水更能增加面板溼潤，即使上了妝還是可以噴。

　　日晒過後，也是肌膚含水量最少的時候，噴灑保溼化妝水，再塗上修護乳液，才不會讓缺水的後遺症找上你。

　　妙招3

　　快速保溼面膜

　　敷快速保溼面膜能讓你迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩。

　　而且，它通常是以保溼精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

　　妙招4

　　塗一層厚厚的乳液

　　夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

　　夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。

　　不要緊，把你的保溼乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

　　妙招5

　　多喝水，補充水分

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外。

　　還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。

　　早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人!