夏天可以美白的食物

　　一到夏天，對於很多妹子來說晒黑是一件非常可怕並且痛苦的事情。那麼，有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　方法一：豆製品

　　一白遮三醜，所有女性都希望自己擁有白白嫩嫩的肌膚。而豆製品裡富含的大豆異黃酮，本身就是可以讓女性更有魅力的天然雌激素。讓我們一起“抹”豆腐吧。

　　讓我們來幻想一下：席於京都的豆腐盛宴間，眼前一盞潤如白玉滑若凝脂的湯豆腐，對面一位肌白膚嫩美的俏佳人。此景可謂相映成輝，暖眼暖心。

　　且不論一方好豆腐的嫩、滑、潤、亮與好肌膚標準的意外巧合，就從嚴謹的科學角度出發，豆製品裡富含的大豆異黃酮，本身就是可以讓女性更有魅力的天然雌激素。所以，無論是以形補形，還是科學進補，想要美，讓我們一起抹豆腐吧。

　　方法二：白米、自來水

　　1、把白米放入容器中，倒入自來水。

　　2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

　　3、將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

　　加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!

　　夏天有助於美白的小竅門

　　第一：自制香蕉牛奶面膜

　　這種美白方法非常的簡單以及方便，同時價格也不貴，美白效果非常的不錯。首先需要將香蕉弄成糊狀，然後再加入全脂牛奶，最後加入少量的水，攪拌均勻，並且最好能夠按照二比五比一的比例混合好。最後只需要塗抹在臉上，並且輕輕的按摩，二十分鐘之後洗乾淨就可以了。如果你擔心塗抹在臉上吸附效果不適很好，那麼可以使用一些壓縮面膜，然後在敷在臉上就可以了。

　　第二：自制蜂蜜珍珠粉面膜

　　將水還有蜂蜜按照一定比例調配好，然後再加上一些珍珠粉，攪拌均勻之後塗抹在臉上，二十分鐘之後用溫水洗乾淨。這種面膜只需要多使用幾次，你就會發現臉上的面板變得又白又嫩了，美白效果非常的不錯。

　　第三：自制番茄泥

　　將新鮮的番茄準備好，然後搗爛過濾出汁水，將汁水塗抹在臉上，二十分鐘之後洗乾淨。這種美白方法每天可以進行很多次，多使用幾次之後你就會發現，面板變得越來越白皙，並且雀斑也會越來越少。

　　第四：醋鹽洗臉美白肌膚

　　將食醋以及食鹽在適量的清水中溶解，並且按照九比三比一的比例準備好。將乾淨的毛巾放在這個混合液中，並且均勻的塗抹在臉上，每天早晚各一次，如果你時間比較多，也可以多擦拭幾次。這種方法效果非常的不錯，很快你就可以看到美白的效果了，並且痘痘也會越來越少。