雞肝的營養價值與功效作用
雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。那麼你知道雞肝的營養價值有哪些嗎?今天,小編為大家推薦雞肝的營養功效作用。
雞肝的營養價值
營養分析
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對面板的健美具有重要意義。經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,維生素B2,是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及面板生長中發揮著間接作用,能完成機體對一些有毒成分的去除的重要作用。肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生。也可治急性傳染性肝炎。動物肝臟含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白。適量進食動物肝臟可使面板紅潤,所以常食動物肝臟還有益於面板健康生長。
鐵
雞肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食雞肝可使面板紅潤。
維生素C
同時,雞肝中還含有正常肉類食物中不含有的維生素C,所以能夠起到增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老以及抑制腫瘤細胞的產生的作用。
維生素A
雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對面板的健美具有重要意義。
微量元素硒
雞肝含有微量元素硒,是人體生命活動中必需的微量元素之一,是人體內的抗氧化劑,能提高人體免疫力,具有多種生物功能。
維生素B2
是人體新陳代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及面板生長中發揮著間接作用,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
維生素B1
雞肝含有豐富的維生素B1,此種維生素進入人體內,會產生一種揮發性的化學物質,這種物質能堵塞蚊子觸角上的感覺毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就會對你敬而遠之了。
雞肝的功效作用
雞肝的功用主治
雞肝性味甘苦、微溫、鹹、無毒,歸肝、入腎經;可補肝益腎、安胎、止血補血;主治肝虛目暗、小兒疳積、婦人胎漏、治夜盲。
《別錄》:"主起陰。"
孟詵:"丹雄雞肝補腎。"
《綱目》:"療風虛目暗。"
《醫林纂要》:"治小兒疳積,殺蟲。"
《現代實用中藥》:"適用於痿黃病,婦人產後貧血,肺結核,小兒衰弱。"
雞肝食療選方
①治老人肝臟風虛,眼暗:烏雄雞肝一具,切碎,以豉和米作羹粥食之。
②治小兒疳膨食積,蟲氣上攻,至晚不能視物。可用雞肝一個***不落水,竹刀切片***,用牡蠣粉七分,加辰砂少許,水飛末,拌勻,摻入肝上,飯鍋上蒸熟食之,如此十次。當時忌食茶湯油膩。
③治睡中遺尿:雄雞肝、桂心各等分。搗丸小豆大,每服一丸,米飲下,日三服;遺精加白龍骨。
④治陰痿:雄雞肝二具***陰乾百日***,菟絲子一升。上二味末之,雀卵和丸服如小豆一丸,日三。
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