淋雨感冒了怎麼辦

　　雨季來臨後，降雨增加，淋雨後就很容易會患上感冒。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　如果我們感冒了，休息是必不可少的。這個時候如果可以就不要再去上班，也不要到外面參加活動，最好的治療方式就是找一張舒適的床，然後躺下來，每天保證8個小時的睡眠。我們常說睡覺就是最好的感冒藥。保證良好的睡眠質量，可以提高我們自身的免疫力，讓病毒統統遠離我們。

　　感冒的時候，我們可以適當地補充維生素C，因為維生素C有預防感冒的作用，在感冒還沒加劇的時候，我們可以吃幾片維生素C泡騰片，但是這個不能長期作為預防感冒的補充劑。感冒的時候我們可以自己做個烤橘子吃，這也是治療感冒的好方式，可以補充適量的維生素C。還有，感冒的時候我們可以吃塊黑巧克力，因為黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感，這就是為什麼大多數止咳藥都是糖漿，吃了甜的會使咳嗽症狀減輕，我們還可以吃點冰糖雪梨，同樣可以緩解咳嗽帶來的痛苦。但感冒期間，這些甜食也不能多吃，還是比較推薦清淡飲食。

　　薑湯治療感冒怎麼做

　　紅茶薑湯:紅茶5克、乾薑1克、赤砂糖20克。紅茶、乾薑入鍋並加入適量的水煮20～30分鐘。紅茶薑湯就能很好的治療感冒。再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。在感冒了之後紅茶薑湯可以很好的治療感冒，紅茶薑湯能夠改善體表迴圈，從而達到治療傷風感冒的功效。

　　紅糖薑湯:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。注入適量清水***用礦泉水最好***。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。

　　蜂蜜薑茶:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時。蜂蜜薑茶可治感冒。待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻。最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　薑湯的作用有哪些

　　紅糖薑湯:紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經的時候，一碗紅糖薑湯也能有很好的緩解痛經的作用。

　　綠茶薑湯:鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

　　大棗薑湯:大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。