古代人如何護髮

　　護髮不僅是當代人會做的事情，古代的人們也非常重視頭髮的養護。下面小編為大家整理了有關古代人護髮的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　古代人護髮的方法

　　中藥美髮

　　古代人利用中藥美髮，也是一種常用的有效方法。如：

　　1、香發散：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g，川大黃12g，甘草12g，丹皮12g，山奈9g，丁香9g，細辛9g，蘇合香油9g，白芷9g.研藥為細末，用蘇合香油攪勻，晾乾。藥面糝發上，蓖去。本方有潔髮香發作用，久用發落重生，至老不白。

　　2、令發不落方：榧子三個，胡桃二個，側柏葉30g，共搗爛，浸泡雪水內。用浸液洗髮。本方有止發落、令發黑潤之效，尤其對血熱發落有良效。

　　同時也可食用如黑大豆、桑椹、獼猴桃、核桃、黑芝麻等具有健發作用的食物。

　　其實美髮和養生一樣，主要是貴在堅持，只要做到以上對頭髮的護理，那麼擁有美麗的秀髮，就不存在什麼問題了。

　　頭髮保健事項

　　1、白髮除了生理老化及遺傳因素，也可能因疾病而形成，如早衰症、貧血症等，及早治療可防止長白髮。

　　2、壓力過大及抽菸也會加速白髮的產生，有調查顯示吸菸者比不吸菸者早生白髮的機率達四倍之高。

　　3、頭髮失去養分也會變白，平常應多吃含維生素的肉類、蔬菜、生果;此外，肝臟、番茄、馬鈴薯、菠菜含有銅鐵等微量元素的食物應多吃;同時服用維生素B2、B6，也可避免因缺乏維生素而致白髮。

　　溫馨提示：生活或是工作上所累積的身心壓力，容易讓人情緒緊張、焦慮，間接影響身體系統的正常運作，連帶造成頭皮角質化不正常，或是使頭皮更容易出油、掉頭髮，更滋養頭皮為生物的成長，進而形成頭皮屑問題。所以為了頭髮的健康，一定要緩解自己的壓力，設法使身心處於放鬆的狀態之中。