腸胃不消化吃什麼水果最好

　　現今社會，很多人由於生活不規律、菸酒過度，導致腸胃不好，甚至出現一些腸胃疾病，那麼腸胃不消化吃什麼水果好呢?下面一起來看看吧。

　　腸胃不消化必吃水果

　　1、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定,菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,助消化。

　　2、木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質,飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機酸,能增加消化酶活性,促進脂肪分解,幫助消化。

　　3、使用已經制好的山楂成品來幫助消化,可能是許多人們在日常生活之中,都曾經採用過的一個方法。如飯好喝一些山楂水,或者是吃山楂片等。對於什麼水果有助於消化來說,山楂是人們公認的宜消化水果。在山楂之中含有大量的山楂酸,也有一定的解脂酶。在食用之後,可以幫助消化脂肪,分解膽固醇。

　　4、經常吃一些蘋果。這主要是因為蘋果之中的維生素及微量元素含量相當豐富,而且它的植物纖維也比較多,有助於幫助人們的消化系統維持正常功能。

　　腸胃不消化上火怎麼辦

　　1、要調整一下生活規律。上火了從飲食降火也是很可行的。當然上火了可以選擇藥物來降火。

　　2、建議服用補脾益腸丸、腸炎寧來治療,治癒後平時再用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間,飲食宜清淡,少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物,多喝水。

　　3、容易上火是分很多種的,有胃火、腎火、肝火、心火等,不同的原因用的藥也是不一樣的,像你這種情況應該是胃火過旺及脾胃比較虛,建議用人蔘歸脾丸，益氣補血,健脾養心。用於氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經量少,色淡。清胃黃連丸清胃瀉火,解毒消腫。用於口舌生瘡,齒齦、咽喉腫痛。具體用法按照說明用就可以。

　　腸胃不好的影響

　　1、胃痛,胃酸***返流***,胃脹,腸鳴***肚子叫***,食慾不振,噁心,拉肚子,便祕***大便乾燥,黑就是胃腸出血***。胃酸過多,經常反酸,有胃酸從胃裡泛起或滿上來的感覺。胃黏膜充血、胃酸過多,均會造成燒心的感覺,主要是胃部灼熱、發燒的感覺。慢性胃炎往往有噁心等症狀,尤其是慢性萎縮性胃炎,噁心嘔吐表現更為突出。

　　2、沒有食慾,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。無精打采、氣色差、睡眠差,胃病患者往往面帶病容,白天沒精神,晚上睡不香,工作效率下降,對許多事物失去興趣。有些胃病患者感覺胃口還可以,也能吃飯,但就是人一天天消瘦、體重下降,這說明消化功能不好,雖然吃了,但沒充分吸收。