嘴脣老是上火怎麼回事

　　嘴脣老是上火，難受自己不說而且有損個人形象，那麼這時候我們要怎麼辦呢?

　　一般是有維生素缺乏的現像，導致面板的抗性下降，也是身體的一種訊號。

　　嘴脣上火怎麼預防治理：

　　1、注意日常的飲食

　　日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物，還可以多吃些降火的食物，比如說綠豆湯、銀耳湯之類的，還有苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑，能夠很好的解決與預防上火的問題。

　　因此，在飲食上就要注意避免攝入上火食物，如油炸煎烤類食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉類，少吃火鍋和麻辣燙等。

　　另外，人體上火是缺水的，因此，多喝水能緩解起泡。注意，少喝碳酸飲料和酒精飲料，以及各種人造果汁，這些雖然水分豐富，但往往會加劇起泡。

　　2、適量的塗抹一些紅黴素眼膏

　　上火起泡後，嘴脣往往會出現幹癢，有的人喜歡用手抓，結果抓撓導致細菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴脣，如果抓撓破了，最好去找醫生開點消炎藥吃。紅黴素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用，在患處塗一點紅黴素藥膏或者眼藥膏，睡前敷一層紙巾有助痊癒。

　　嘴脣是脾胃的反射區，可能你脾胃失調。吃一些清淡的食品多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂　　儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護;糾正舔脣、咬脣等不良習慣。以上就是關於嘴脣的護理相關介紹，希望對讀者有所幫助。