懷孕期間孕媽不宜做的家務有什麼

　　有一些媽媽們在懷孕的時候還是會做一些家務活幫忙肚子的孩子可以鍛鍊到，那麼在做家務的時候有哪些家務是不可以做的呢?以下是小編為你整理的懷孕不宜做的家務，希望能幫到你。

　　懷孕不宜做的家務

　　孕婦不宜做需要站在高處做的家務

　　有的孕婦在家裡喜歡往牆上貼些壁畫、在屋頂掛個吊墜、擦拭吊燈等，這些家務往往都需要登上凳子或者桌子來完成，專家建議這類需要站在高處才能完成的家務，孕婦最好不要自己來完成。因為孕婦隨著懷孕時間的推移，肚子會越來越大，這樣人體的重心就發生了變化，容易失去平衡，這樣站在高處就很危險，很容易因為重心不穩而摔下來;另外，孕婦的供血負擔比一般人要大，所以孕婦很容易出現眼黑、頭暈等情況，如果站在高處做家務的時候一旦發生了這些意外情況，則會很危險，如果不小心摔下來，難免會傷到孕婦身體，甚至有可能會導致流產。

　　消毒除菌的家務不宜做

　　家有孕婦，一定要做好消毒除菌的工作，這樣可以減少孕婦感染疾病。不過消毒除菌這類工作可不要要孕婦自己來完成，因為消毒除菌往往會用到各類化學制劑，如果在噴灑消毒劑的時候，將這些消毒劑通過呼吸系統吸入人體之後有可能會對胎兒造成一定影響，所以這類工作最好留給丈夫來完成，而且在噴灑消毒劑的時候，孕婦儘量不要在現場，等噴灑結束之後待氣味基本消散以後，孕婦再回到室內。

　　孕婦不宜做需要長時間蹲著或者彎腰的家務

　　孕婦肚子負擔較大，如果長時間蹲著或者彎腰會更加增大肚子的負擔，而且容易擠壓到腹部，導致羊水意外破裂，這樣對胎兒是特別危險的;另外，長時間蹲著或者彎腰，會使腹部血液迴圈不暢，甚至有可能引起骨盆充血，最終導致流產，尤其在懷孕後期應該絕對禁止蹲著或者彎腰做家務。

　　孕婦儘量不要做飯

　　孕婦應該儘量避免進廚房，原因有以下幾個：一是在烹飪菜餚的時候油煙會通過呼吸道進入孕婦人體，有可能對胎兒造成影響;二是做飯一般需要長時間站立，這樣容易導致孕婦出現疲勞，而做法又是個連續的動作，即使感覺到疲勞也不能突然停下來;三是廚房內空間狹小，各類廚具有可能會意外碰到孕婦的大肚子。

　　懷孕做家務的注意細節

　　1.以緩慢為原則

　　頭仨月，胎寶貝並沒有那麼“穩定”，所以媽咪做家務時，要以“緩慢”為原則。孕媽咪最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行，不要著急。

　　2.不要長時間站立

　　孕媽咪在做家事時最好不要長時間站立。所以，建議孕媽咪在做了15～20分鐘家務後，休息10分鐘左右。

　　3.降低清潔標準

　　如果有些孕媽咪平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。

　　孕中期的注意事項

　　孕期腰痛

　　如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做區域性熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。

　　孕期血壓

　　在孕期，大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由於要為胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液迴圈系統發生了變化，心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變，如坐著突然站起來，就會有暈眩感。如果出現這種情況，在產檢時一定要告知醫生。也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的症狀，這個時候，醫生就會特別謹慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。

　　孕期腹痛

　　經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。儘管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示著有嚴重的問題出現。對於劇烈或持續的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心!

　　肋骨疼

　　這是由於子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

　　孕期頭痛

　　頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細採集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫生作出正確的診斷和治療。