運動鞋清洗的方法與祕訣有什麼

　　在生活中很多人都喜歡穿運動鞋出門逛街，因為既休閒又比較舒服，那麼如果運動鞋髒了該怎麼去清洗才好呢?以下是小編為你整理的運動鞋清洗的方法，希望能幫到你。

　　運動鞋清洗的方法

　　1浸溼鞋：鞋子扔到盆子裡，盆子裡裝2/3的清水，洗滌溫度不得高於45攝氏度，讓鞋被水溼透，對於一般網面的鞋子水裡可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水裡泡，不能扔在盆子裡和泡髒衣服一樣就不管了，半天以後才來洗，這樣你鞋子幹了以後容易開膠。

　　2洗鞋底：這個很容易，用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨。

　　3洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但我覺得如果是專業田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。用牙刷刷一點肥皂，再來刷網面，裡面也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。

　　4反覆清洗鞋子1，2次，髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗乾淨。對於皮面的部分只能用清水刷洗，不能新增任何清潔劑，不然皮子會發黃、開裂的現象，並切忌接觸有機試劑和油脂類溶液。

　　5甩水：不是要你放洗衣機裡甩，你可以把鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，甩的次數越多對鞋子越好。

　　6晾乾：你可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什麼通風卻不會被太陽暴晒到的地方晾乾。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋託撐起，以免嚴重變形。

　　運動鞋的保養方法

　　1經常運動的人，那麼最好是要準備幾雙運動鞋的。如果你進行的是跑步，那麼你需要穿上跑步的運動鞋。如果是去打籃球，就應該穿上籃球運動鞋。一般性的對於鞋子的網或者鞋帶都應該用水去清洗，千萬不要浸泡在水裡。

　　2如果是洗刷運動鞋之後短時間不穿了，那麼你一定要把運動鞋清洗乾淨，而且要徹底的晒乾淨的，最後把鞋子放在櫃子裡。我還需提醒你的是，鞋子放置在那裡的時候最好塞入鞋撐，或者塞入一些舊報紙等等來維持鞋子原有的形狀。

　　3運動鞋是很容易髒的，如果是運動的場所並不是那麼的環保，那麼你需要經常的去洗刷運動鞋的。我們在洗刷鞋子的時候，千萬不能刷的力度很大的，一定要輕柔，按照鞋子的曲線來刷的，最好鞋頭朝下的。

　　4很多皮面的運動鞋，那麼這種鞋子很好洗刷的，保養起來也是很簡單，主要是用棉布來擦拭的。

　　5對於網狀的運動鞋，那麼再洗刷的時候最好用舊牙刷來清洗的，從裡到外來擦。就是說如果網面在鞋頭處，就應該從鞋面向鞋頭的方向刷洗。這樣鞋上殘留的髒東西會大大減少。

　　購買運動鞋的注意事項

　　1.兩隻腳都要試一下，雙腳可能不一樣大。腳在承重時會漲大一些，所以應該站著試鞋。

　　2.儘可能在運動後或晚上試鞋，因為雙腳在運動後或晚上是一天中最大的時候。

　　3.穿著和你運動時相同的襪子試鞋。

　　4.兩隻腳都穿上鞋子，走幾步或跑幾步試試鞋是否舒服。別讓你的腳和運動鞋有“磨合”的階段。此外，腳在鞋內應“留有餘地”，穿好鞋後，腳後跟處應能插入拇指。

　　5.如果你能在鞋尖和鞋邊摸到自己的腳趾，請試一雙更大或更肥的鞋子。腳寬的女性沒有必要為試穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和腳趾處的設計都要更大一些。

　　6.隨著年齡的增加，你的腳會變大，所以鞋子的尺寸也應該改變。

　　記住，運動鞋應定期更換。因為“到期”的鞋可能已無法提供足夠的支援或減震。當你的運動鞋過分向內或向外翹起時，說明到了該更換它們的時間了。如果鞋底磨損了，也該換新鞋了。