青少年喝什麼茶葉好?
什麼茶葉適合青少年喝的呢
茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。
1、防癌：研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上。其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗發現，用1克茶葉沏泡兩次，每次150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。
2、防輻射：研究表明，茶葉中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C、A的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白細胞下降。採用放射治療的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。
3、防齲齒：研究表明，飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒髮生率下降60%左右。
4、防治心血管疾病，研究證實，茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶液，抗血液斑塊的形成，降低毛細血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血液循環、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可。
5、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、迴腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。
6、生津止渴解暑：由於茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。
7、消脂減肥：研究證實，茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持余月即可見效。
8、飯後茶漱養生：研究表明，茶水富含鹼性物質，其除汙、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔裡的一些細菌，防止口腔炎症。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。
9提神益思消疲勞：研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液循環，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。
10、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達74%，大大超過了維生素E的作用。所以經常飲茶可延年益壽。
哪種茶葉抗癌效果最好
近年來，我國科學工作者首先發現，中國茶葉可預防亞硝基化合物對人類可能的致癌危險。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質。研究者認為，綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成。動物實驗表明，福建茶葉、鐵觀音、海南綠茶、紅碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道腫瘤的發生率。茶葉不但可以一直亞硝基化合物的形成，還可抑制亞硝基化合物的致癌作用。科學家還發現，在各類茶葉中，尤以綠茶抗癌效果最佳。
茶--改變身體的十七項祕密功效
1、茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。
2、葉綠素可揮發血液的再生能力。
3、茶產地的腦中風死亡率顯著低落，狹心症、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清淨保持弱鹼性是茶的祕密。
5、喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預防黑色素沉澱的丹寧。
6、茶可因血液循環作用防止冷症
7、綠茶是控制卡路里(節食)時不可或缺的
8、烏龍......
青少年應該喝什麼茶好？
普洱茶! 男女老少都適合喝普洱茶，不會影響發育。
普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更為突出：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。
5、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
而對於你爸爸我建議是： 無論吃什麼都比不上合理的睡眠。不能為了工作熬壞身體。經常熬夜對肝腎都不好。菊花茶是平肝息風的。平時亦可喝保健的綠茶。比喝咖啡強。飲食上要清淡些。能吃苦瓜的話最好多吃些。木耳和蘑菇也適量多吃。還有海帶。雖然這些都不算美味但對常熬夜的人來說還是不錯的選擇。第二天的早上可以在早飯是加一個蘋果。蘋果是非常好的保健食品。每天都吃一個。
青少年最適合喝什麼茶
青少年最適合喝綠茶，綠茶茶性涼、營養豐富，適合青年人、經常接觸有毒物質或從事腦力工作的人。青年人正處發育旺盛期，需要更多的營養，以喝綠茶為好。不同工作崗位的人適合喝的茶葉是不一樣的。綠茶是未經過發酵的茶，它的維生素E的含量比較高，經常在電腦前工作以及在高溫和強輻射的環境中工作的人，也應多喝一些綠茶。
綠茶的簡單介紹：
綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的範圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西（陝南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。
青少年適合喝什麼茶？
普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。茶湯中富含對生長髮育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
青少年喝茶好不好?
青年人正處發育期，以喝綠茶為好
一般來說細嫩的名優茶葉比粗老的茶葉營養和藥用成分高，綠茶比紅茶高。對具體個人來講，我根據各種茶的功效提供以下一些意見，你應可以找到哪種茶適合你：身體比較虛弱的人，應場紅茶，在茶中加些糖或奶，既增加能量又補充營養，人蔘茶、高麗蔘茶和花參茶有滋補強體的功效，對身體虛弱的人很有幫助；青年人正處發育期，以喝綠茶為好；婦女經期前後以及更年期，可飲用花茶特別是茉莉花茶，它有疏肝解鬱、理氣調經的功效；希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶等；經常接觸有毒物質者，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。
青少年喝茶好嗎？
青少年喝茶好處多：
有的誤認為，茶葉僅僅對中老年有好處，其實不然。當代青少年生長髮育所需要的高熱量食品，如高蛋白高脂肪已滿足，甚至過剩，很需要經常而有規律地每天喝茶。攝取低熱量，但富含多種有益健康的成分。除補充特有的營養成分外，能淨化消化道微生物，促進蛋白質消化，調節脂肪代謝，排除多餘殘留物，保護內臟器官。
茶葉，這一大自然賜給人類理想的飲料，尤如調配適宜的複方製劑，有益成分比例協調，對青少生健康成長十分有益。歐美日本等發達國家從中國等產茶國進口茶葉，投入人力資金研究茶與健康關係，大力宣傳茶葉。據報導，茶被列為六種抗癌食物之一。日本持續多年出現"烏龍茶"熱。東京醫科大學提倡中小學生日飲一杯茶。英、法提倡"大家來喝茶"、"喝茶讓你保持青春"。
我國教委、衛生部提倡中小學生日飲1克茶，以防齲齒的發生。上海市普及少兒喝茶和茶藝活動，促進青少年身心健康己取得很好的效果。
茶是我國"國飲"，為提高全民健康水平，專家建議提倡從兒童時期培養飲茶習慣。
當代青少年大多數處在獨生子女的家庭，往往因父母過分溺愛而貪食或偏食，由此引起消化不良及某些營養元素的缺乏。適當飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡鹼、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用，幫助消化吸收。青少年還可以從茶湯中攝取對生長髮育和新陳代謝必需的礦物質。此外，青少年一般喜歡吃糖，容易使牙齒病變。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當飲茶可以抑制牙齒縫隙內的細菌生長，預防齲齒的發生。
青少年喝什麼茶葉對身體好
青少年和青年人建議喝綠茶，因為綠茶是不發酵的茶葉裡面含有豐富的維生素兒茶素，茶多酚，可以防癌防輻射，增強抵抗力...中年人和婦女建議多喝鐵觀音和桂花烏龍，都是半發酵的茶葉對身體好，降血壓血脂。
青少年適宜喝茶嗎？有什麼利弊？
以下人不易喝茶：
一:缺鐵性貧血者
二:神經衰弱者
三:活動性胃潰瘍患者
四:泌尿繫結石者
五:肝功能不良者
六:便祕者
七:哺乳期婦女
八:心臟病者
九:孕婦
十:醉酒者
青少年適量喝一些綠茶 但不以太濃、不可空腹喝茶青少年喝茶好處多：
有的誤認為，茶葉僅僅對中老年有好處，其實不然。當代青少年生長髮育所需要的高熱量食品，如高蛋白高脂肪已滿足，甚至過剩，很需要經常而有規律地每天喝茶。攝取低熱量，但富含多種有益健康的成分。除補充特有的營養成分外，能淨化消化道微生物，促進蛋白質消化，調節脂肪代謝，排除多餘殘留物，保護內臟器官。
茶葉，這一大自然賜給人類理想的飲料，尤如調配適宜的複方製劑，有益成分比例協調，對青少生健康成長十分有益。歐美日本等發達國家從中國等產茶國進口茶葉，投入人力資金研究茶與健康關係，大力宣傳茶葉。據報導，茶被列為六種抗癌食物之一。日本持續多年出現"烏龍茶"熱。東京醫科大學提倡中小學生日飲一杯茶。英、法提倡"大家來喝茶"、"喝茶讓你保持青春"。
我國教委、衛生部提倡中小學生日飲1克茶，以防齲齒的發生。上海市普及少兒喝茶和茶藝活動，促進青少年身心健康己取得很好的效果。
茶是我國"國飲"，為提高全民健康水平，專家建議提倡從兒童時期培養飲茶習慣。
當代青少年大多數處在獨生子女的家庭，往往因父母過分溺愛而貪食或偏食，由此引起消化不良及某些營養元素的缺乏。適當飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡鹼、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用，幫助消化吸收。青少年還可以從茶湯中攝取對生長髮育和新陳代謝必需的礦物質。此外，青少年一般喜歡吃糖，容易使牙齒病變。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當飲茶可以抑制牙齒縫隙內的細菌生長，預防齲齒的發生。