高血壓能吃雞蛋嗎?

General 更新 2024-11-21

高血壓能吃雞蛋嗎

病情分析：

你好，這個說法不一，反對吃雞蛋主要認為雞蛋含膽固醇過多，易引起血管硬化之故。事實上，人體中膽固醇大部分是體內合成，食物隻影響體內膽固醇含量的30％。從雞蛋的膽固醇含量看，每百克雞蛋含膽固醇680毫克，1只50克雞蛋含膽固醇340毫克。按吸收率為50％—70％計算，只有170—238毫克進入血液。人體血中膽固醇的正常值是每百毫升含110—230毫克，對高血壓病者最好控制在300毫克以下。一個50公斤體重的人約有2500毫升血漿，那麼，吃1只雞蛋可使每100毫升血膽固醇增加7—9毫克，對血中膽固醇含量影響並不大。而且，雞蛋的營養價值較高，其中所含的卵磷脂還有促使膽固醇脂化，促進其排出的作用。因此，沒有必要把雞蛋排斥在餐桌之外。每天吃一兩個是無妨的。

指導意見：

有些不宜吃的食物，不是絕對的不吃，是要少吃，特別是高齡老人，在吃的問題上要辨證的對待，在不影響身體的情況下，想吃什麼就吃點什麼，要晚年幸福...

高血壓患者可以吃雞蛋嗎百度百科

吃雞蛋的蛋清可以，但是不要吃蛋黃，因為蛋黃膽固醇高，高血壓最好穩定的控制自己的血壓。選擇副作用低的長效的，比如脈優錠這樣的比較好

高血壓天天早上吃雞蛋行嗎

早上吃雞蛋的好處

凡是都有個度，多則過，少則不足，應該說每天一個雞蛋是很好的早點選擇，但是需要注意的是，早上不宜只食用含蛋白質高的食物，如雞蛋和牛奶，最好是增加點麵包什麼的，因為如果只食用高蛋白食品，那麼為了滿足你一上午的能量消耗，蛋白質被消耗轉化為能量，那麼高蛋白對身體的好處就沒有了為何不要吃生雞蛋雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好來源，是一種營養價值很高的食品。有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃生吃雞蛋危害身體健康又使毛髮變白一些人過分崇尚天然食物，對食品不進行正常的加工或烹煮，直接食用或是簡單地使用開水沖服。有些人認為這樣吃生雞蛋可獲得的營養最全面。事實上，生雞蛋內有沙門氏菌等細菌，如此食用生雞蛋，是會危害人體的，且吃生雞蛋會使頭髮變白。人體內具有一種名為生物素的的物質，能使體內消化吸收的蛋白質經羥化去氫後，生成巴「酉昆」，並有轉變成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。生雞蛋蛋白中含有極易被人體吸收的抗生物素蛋白質，因此，經常服用生雞蛋便可能造成生物素減少（或缺乏），導致黑色素生成減低，而缺乏黑色素便會使得毛髮失去色澤，因此，長久下來，易造成毛髮變白。

高血壓為什麼不能吃雞蛋

高血壓是可以吃吃雞蛋的。。。

雞蛋是一種營養品，對高血壓患者不是禁忌，高血壓是可以吃雞蛋的，一天吃一個就可以了，

高血壓要按時服用藥物治療的，還要注意飲食。減少食鹽攝入量。限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。定期測量血壓

高血壓患者可以吃雞蛋嗎？

高血壓患者是可以吃雞蛋的，但不能多吃，一天一個雞蛋為宜。患有高血壓應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善高血壓。

有高血壓的人能吃雞蛋嗎

血壓異常根源在膽，由於長期飲食生活無序，讓體內陰陽失去平衡，膽汁減少，食物中的脂肪及膽固醇代謝異常，出現血液粘稠度增加等情況，根在膽，抽時間到野地挖點苦菜茶，煮些苦菜紅糖湯，原產地江蘇灌南，平時飲食方面注意清淡，雞蛋不要吃，少吃生冷油膩之物，晚上儘量早點休息，不要熬夜。

血壓高能吃雞蛋嗎？

病情分析：血壓高是可以適當吃雞蛋的，一般每天吃一個就可以了，不要吃的太多，血壓高一般多為原發性高血壓，青年時期多無症狀，偶爾可以出現頭暈、頭痛、乏力、耳鳴等症狀。意見建議：平時需低鹽飲食，可以多吃芹菜、苦瓜、海白菜等有輔助降壓作用。如果血壓不能用飲食控制就需服用降壓藥物了。