幹吃不胖什麼原因?
為什麼有的人幹吃不胖
有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態 與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
幹吃不胖怎麼辦.
1.飲食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。 讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。 避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。 夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。 保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。 2.運動增肥 “增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。 要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於局部肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。 日常生活中可在方便的時候進行如下的“健胃運動”： 空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿儘量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。 3.日常增肥 保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。 臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠；上床後還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除睏乏，有助於順利地進入夢鄉。 要注意口腔健康。牙齒及口腔是食物消化的第一關，而在全力“增肥”的過程中時，由於用餐次數的增多，更要多注意你的口腔衛生，必須比平常更勤於刷牙和漱口。 不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊遊野餐；既放鬆了心情，促進了交流，增進了友誼，又可達到“增肥”的目的，可謂一舉數得。
幹吃不胖怎麼解決？？
你是不是傷了脾胃了。導致吸收不好。既然你問了要注意什麼了，我就給你隨便貼點。
分享下我在此方面的個人經歷吧。
小時候先天有些不足，然後身體比較弱瘦，不過脾胃還不錯，所以在後來的成長過程中，因為吃得夠多，所以身體調得還不錯。這也算是中醫的一種說法，腎是先天之本，脾胃是後天之本。先天不足，後天是可以補上來的，關鍵是你要吃。
就這樣過了挺多年，上了大學，因為一些事，讓自己得了厭食症，瘦了很多。後來因為怕老媽擔心，又開始吃，還不錯，又補了回來，但是還是傷了身體。
若干年後，因為人生的又一次大傷，結果自己脾胃都徹底壞了。然後自己真正的開始調養，目前來看，調養的還不錯，各方面生理指數都算OK。
說完了例子，說說我是如何受傷的，以及如何調養的。
中醫上有五傷，人的情緒不能變動的太大，太大之後就會傷害到身體裡的器官。所以情緒上的一些事，要自己去調節。不要過悲，過喜，過怒，過憂，帶極性的東西都要少一些。
調好了情緒說現實裡如何做，早飯的粥，這是一個非常好的修補胃的好東西，不過這種粥不是普通的，而是那種大火熬出粘稠感的那種粥。
上午的棗，這個棗可以咬著吃，也可以泡水喝。兩點注意，吃完棗要記得清理牙，泡水喝也要把棗吃掉，而不是隻喝水。這個是調脾胃的。
中午有條件的話，請去吃麵，尤其是吃完麵後的麵湯，這是非常養胃的。
解釋一下，為什麼粘稠的粥以及麵湯是養胃的，因為這些東西都不帶什麼極性，而且和胃液可能挺相似，反正按我的理解，就是都是粘稠的，以形補形吧。
做菜的時候，最好溝個芡，這個也是對胃起到保護作用的。
還有就是別多吃帶極性的東西，萬一你要吃，先吃點平和的東西。這種例子，其實現實裡你肯定聽過，吃飯要先喝湯，就是這個道理。
道德經上說，不失其所者久。養生上，這是一個非常好的理論，養胃也應該如此。
情緒不要太帶極性，吃喝上也不要去吃太有極性的東西，比如太冷，太熱，太甜，太辣等等之類的東西。
一個好的脾胃非常重要，好好調養吧。
最後說個養胃最好的東西。。養胃莫過疙瘩湯。。非常不錯的好東西。
幹吃不胖是什麼原因
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便祕等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
（七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。
幹吃不胖是什麼原因？ 20分
1，長蟲了
2，你經常熬夜
3，你經常受刺激
4，你吃的都是素的
幹吃不胖是什麼原因？
首先，是家族的遺傳基因。其次，和自己的消化系統有關係。難道你要增肥嗎？