看書看的頭疼如何緩解?

看書多了，頭疼.有什麼方法緩解

多做背部抻拉運動，還有頸錐的左右前後運動，多做深呼吸，讓大腦供氧充足。閒暇時候，多用眼睛看向遠方，越遠越好，以放鬆視力疲勞，放鬆腦部神經。必要的時候，眯一會。

看書引起的頭疼該怎樣緩解

排除風寒感冒和其他疾病，你可以加強戶外運動，增加腦部的供氧量，頭痛不治而愈。

看書看得頭疼怎麼解決

休息吧 一

一看書就頭疼，怎麼辦

應該是你看的書不是你感興趣的。再加上看的內容比較枯燥且難懂。其實並非是真正頭疼，其實是煩躁引起的身體短時間的不適而已。

試著聽一些舒緩的音樂來緩解焦躁情緒。或者是擺一盤兒自己喜歡吃的食物放在旁邊。想著看完這一頁就能享用美味了。另外房間也要多通風，給自己看書創造一個好的環境。望採納。

一看書就頭疼，該怎麼辦？

我有時候也這樣，心比較浮躁，反正有意義的事情都不想做償懶得思考～～ 那時，何不放鬆自己，做點自己會開心的事，不用強迫自己，等你調整過來了，會好的