如何降低散光?

怎樣可以減輕眼睛散光程度

散光，也是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。人類的眼睛並不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。造成散光的原因，就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光

【散光病因】

規則散光多數是由於角膜先天性異態變化所致，還可能存在晶狀體散光。也有些後天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經常眯眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發生散光並使散光度數增加，另外，一些眼科手術(如白內障及角膜手術)也可能改變散光的度數及軸度。

不規則散光主要由於角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

【散光的形成原因】

為什麼會有散光?它的原因很多，最主要的是由於眼睛的角膜彎曲度發生變化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一個窗戶，它不僅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通過光線，把光線集中起來，使它進入瞳孔達到眼底的視網膜，緒成焦點，然後再反映到大腦，使人們能清楚地看到外界景象。所以，當半球形的角膜曲度發生變化，像一塊磨得不平的鏡片，表面呈現凹凸不平、不規則態的時候，外來的光線就不能在祖網膜上結成焦點，而是彌散四方，使大腦對外界物體的認識出現一片模糊，這樣就產生了散光。這種散光，醫學上稱為不規則的散光。由於角膜彎曲度改變太多，所以很難用眼鏡矯正。

還有一種叫做有規則的散光，是由於角膜彎曲度在某一方向與它的垂直方向不一致的時引起。它的類型很多，有單純遠視散光，有單純近視散光；有復性遠視散光與復性近視散光以及混合散光等，它多數是由於角膜的屈光能力不同所造成，並與近視或者遠視同時存在，是可以用眼鏡矯正的。

由於角膜不平、彎曲度不正而引起不規則散光的原固有兩種：一種是先天遺傳，另一種是由於後天角膜發生了疾病。如角膜發生潰瘍或外傷等，痊癒後產生了瘢痕，就會造成角膜不平，彎曲度不正。

有規則的輕度散光，一般不會影響視力，但可能有眼睛疲勞等不舒服的現象。很多人當用眼時間稍久，就會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍痠痛等不舒服的感覺，少數人甚至還有噁心、嘔吐的症狀，對健康和工作有一定影響。至於散光比較嚴重時，則看到物體一片模糊，對工作更有影響。

【散光臨床表現】

◆視力減退 其程度由於散光性質、屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異，屬於生理範圍的散光通常對遠近視力無任何影響，高度數散光，多由於合併徑線性弱視或其他異常，視力減退明顯，並難以獲得良好的矯正視力。

◆視疲勞 較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調節、眯眼、斜頸等方法進行自我矯正，持續的調節緊張和努力易引起視疲勞。高度散光眼由於主觀努力無法提高視力，視疲勞症狀反而不明顯。

◆由於角膜和晶狀體各經線的曲率半經大小不一致，通常以水平及垂直兩個經線的曲率半經差別最大。

◆由於角膜晶體病變引起如圓錐角膜、角膜雲照，早期老年性白內障等。

【散光症狀】

1模糊：視力模糊與散光的程度和方式密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。 看遠看近都不很指責清楚近距離工作為了時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影

2力疲勞：對於視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光......

眼睛散光怎樣調理會減小

我也是以前散光的厲害，現在好多了，告訴你幾個降低散光的方法，一，看遠處的東西（看細節）再看近處的，如此反覆。二，眼睛疲勞時，閉上眼睛眼珠旋轉。三，看不清時多眨眼睛，千萬別皺或睜大眼睛，最重要的是保養。

怎麼減少眼睛的散光

散光有：角膜散光，晶體散光，晶體加角膜性散光。 散光形成是因為不良的生活習慣引起，（比如：躺著看書，玩手機等。）要減少眼睛的散光，第一要有良好的生活習性（不躺著看書，玩手機）。第二儘量不要虛著眼睛看東西。上下眼皮的眨合會讓角膜變形成散光。第三要在燈光充足下閱讀，不要過貳疲倦用眼。第四加強鍛鍊，提高生理等。

希望對你有說幫助，呵呵。。還有不懂就請聯繫：028-85566851

散光度數可以降低嗎

散光種類很多，你可能屬於單純近視散光，建議你最好先去醫院檢查一下。

治療上若是規則散光，可以用柱鏡矯正；若是不規則散光，不能用柱鏡矯正，可試用角膜接觸鏡矯正。專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以釘幾種：

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 在植物性食物中，枸杞所含胡蘿蔔素很高，在人體內可轉化為維生素A，促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應用在眼病的治療中。

散光度數一百多，怎麼降低

散光是可逆的 這個要看你是那一類散光 有的戴了眼鏡保護下 常常有降低的 要是還有問題可以HI我 我是驗光師人情不鏽 完美眼鏡PerfectEyes