肌肉拉絲代表什麼?

拉絲訓練是什麼，一片健美文章裡寫

就是在你收緊肌肉的時候，可以看到血管。有種猙獰的感覺！

如何練出拉絲的肌肉線條

1熱身運動 大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。 隨意選擇：跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等 2力量運動 星期：目標肌肉：動作：組數：個數： 組x個 星期一，目標肌肉：胸，動作：平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴臥推5組x12個、俯臥撐：6組x力竭 星期二，目標肌肉：背，動作：單臂啞鈴划船7組x12個、俯身啞鈴划船5組x12個、直腿硬拉：6組x12個 星期三，目標肌肉：肩，動作：啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉：5組x12個、直立划船：5組x12個 星期四，目標肌肉：肱二 肱三，動作：啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距臥推3組x8個、單臂頸後臂屈伸3組x8個、背後臂屈伸2組x12個 星期五，目標肌肉：腿，動作：剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高擡腿3組x120個、仰臥提臀3組x30個 星期六（單），目標肌肉：胸 腰腹，動作：雙槓臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴臥推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個 星期六（雙），目標肌肉：背 腰腹，動作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴划船3組x10個、俯身啞鈴划船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個 星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

為什麼我朋友的胸肌是拉絲狀的

是因為他的體脂率低，肌肉就會拉絲。

肌肉拉絲怎麼好的快

靜養

怎麼樣才能練出拉絲.求大神講解

首先肌肉要有一定緯度，其次，體脂要低。

本人經常健身但是發現肌肉只有塊沒有型請問怎樣能讓肌肉稜角分明且拉絲呢？

可以試試靜態慢收縮，少組數多次數，比如同一動作最小重量，50-100次進行，不用多久就能看到肌肉拉絲

大腿內側肌肉一小條小條的是什麼意思

拉絲

現實中,女性和男生怎麼看待肌肉男,多說說看法? 10分

有討厭的，也有喜歡的，我喜歡有肌肉的，但是肌肉不要太誇張，我也喜歡健身，但是不愛堅持，很多人說女孩子肥臀粗腿有什麼好看，但是我不這麼認為，我有很多同學大腿和我小腿一樣細【我不胖162,50kg】我覺得那樣並不好看，我喜歡那種性感的美。健身的不論男女都很好看【不看臉，身材勻稱】反正我喜歡這種美感。

體脂率17%和10%的區別，真人真事

一個腹肌若影若現，一個肌肉拉絲爆血管

什麼是線雕 這是我見過最全面透徹的解析

（線雕）技術的升級：

（線雕）的構想是觀察到外科縫合線可誘發膠原蛋白增生而來。早在1980年前後醫療美容界就開始嘗試用各種（線體）進行醫療美容，但當時並未廣泛應用。

第一代（線雕）技術；直到1990年代，俄國的醫師Marlen Sulamanidze.MD開始講一種Aptos thread lift（有勾的縫線）應用於臉部美容，而當時使用的這種線體還不能夠被人體吸收。

第二代（線雕）技術；第二代技術是固定排向的結（cog），同為不可吸收的Silhouette（輪廓線）。

第三代（線雕）技術；第三代是利用可吸收的PGO黃金線也算是線雕美容的一次革命。它改善了線雕領域的缺點，利用黃金這種PH值近於中性的金屬拉絲線體，縫入到肌肉與真皮層之間從而達到誘發膠原蛋白增生的目的。

第四代（線雕）技術；目前提到的PDO線，整個發展是更安全、不殘留、維持時間更長的方向演進。