如何增加勃起?

男人如何才能增強勃起硬度

勃起功能障礙是男人難以啟齒的話題，很多人都覺得患了勃起功能障礙就不算是真正的男子漢了。常常是因為勃起硬度不夠打擊了患者的自信心。那麼，?我們請男科專家為我們詳細介紹。 情緒開朗，注意生活調整，房事有節有度，並加強鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。這些都是預防陽痿的有效措施，如能做到，可以避免勃起功能障礙的發生。 自慰鍛鍊法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。 自我調節：每次排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。 飲食：男性應調整飲食，每頓飯少吃一點，因為體重能影響睪丸激素水平，即體重越高，睪丸激素水平越低。儘量別吃高脂肪食物，以免血管受到影響，降低勃起功能。每天都要吃大量的蔬菜和水果，多喝紅茶和綠茶，適當吃些辣椒，還要多吃富含不飽和脂肪酸的魚，這些都對增強勃起功能有好處。 運動：勃起硬度最有效的辦法，就是多參加體育鍛煉，每天做一些伸展、下蹲和俯臥撐。“俯臥撐能增強肩膀、胸部和腹部的力量，下蹲則可以強健腿部。這些得到鍛鍊的肌肉群在性生活中都發揮著重要作用。 性生活是男女雙方的事，本病的檢查、治療，夫妻雙方都有責任。男方要樹立信心，不能悲觀失望，女方要給予溫柔、體貼、鼓勵、勸慰和配合，這是十分重要的。 以上內容便是對於“”的詳細解析，相信您明白了不少。

怎麼鍛鍊才能增加陰莖的硬度

增強反應祕笈（以下這些功夫要持續地做）： 最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。 強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。 以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。 強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。 強化能力之冷泡法：先在浴缸裡溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。 為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。 自慰鍛鍊法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鍊的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。 硬度強化竅門： 鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。 完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。 持久發揮技巧： 從根部綁住,可使陰莖勃起的時間加長，更持久，這在G片中應都有看過。 4、情緒提升指南： ◎ 性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、壓力。 ◎ 避免暴飲暴食，過分縱情在美食和美酒，這會導致性慾降低。 ◎ 抽菸會導致陽萎，小心啦。 ◎ 有健身的朋友注意啦，服用藥物會減低性能力，如類固醇睪丸素，會抑制體內精液的生長，影響性功能，尤其是青少年，若太早服用，還會導致封閉生長髮育的反效果。 如果對樓主有幫助的話請給個分吧 謝謝！

怎麼增加勃起硬度

要想增加陰莖的勃起硬度，還要留意在性生活的時候要調整好自身的不良情緒，去除影響勃起障礙的一些不良因素，這樣對於疾病的治療是有很大的幫助的。此外，男性要多關注健康知識，在性生活時候多和妻子交流，儘量的消除夫妻之間不和諧的因素，還要正確的去面對陰莖勃起廠度不夠的現象。　　勃起硬度不夠疾病可能性大，需及早就醫！　　一般男性陰莖勃起不硬是勃起功能障礙，對於勃起功能障礙的治療，不同的病因治療的方法是不同的，所以當男性在出現了勃起硬度不夠的時候，應該及時的去醫院查明患病的原因，然後根據原因，進行對症治療。　　擴張陰莖消息脈血管，讓您做鋼炮一般的男人！

如何增加陰莖勃起時的硬度？

三方面原因：

1. 性愛次數多後，心理和生理對它都有一些適應，不像年青人那樣勃起快，射精也快。陰莖耐擦力增強。

2. 身體狀況越來越差，這是不爭的事實。

3. 心理的陰影加重了這種情況的出現。

你可以用下面的方法：

1. 首先去掉心理上的陰影，這種情況很多人都有，只是你知道了方法，而別人還不知道。

2. 多吃一些維生素和微量元素豐富的食物，這可很管用哦。可以上網自己查。

3稜 睡前多自己按摩一下陰莖：下面的主血管，會陰部，海綿體，見效極快。做愛時多掌握一下方法和變換一下體位，可以體會一下不同的性夥伴的不同之處。

如何增加陰莖勃起長度

通常發育已經成熟，長度已無法改變，只要陰莖在勃起時的長度能達到8CM就是正常的，無需改變。

指導意見：

女性的敏感點在陰道中外三分之一處，所以陰莖不是越長越好，也不是越大越好，不要在意這個問題。

怎樣提高陰莖勃起能力

建議：您好，您有什麼不適感嗎？勃起功能障礙（ED）：是指陰莖不能達到和維持足以進行滿意性交的勃起。其分類：1、器質性ED：由血管（動脈或靜脈）、神經、激素、海綿體異常或病變引起；2、心理性（精神性）ED：由於勃起機制的中樞抑制引起，但無軀體病變；3、混合性ED：指精神心理因素和器質性病情共同導致的ED。其病因可分為原發性和繼發性，原發性多見於心理因素、生物性因素等等；繼發性常見於血管病變，激素病變，藥物使用，神經性疾病等，多有用藥、菸酒、前列腺疾病、手淫史等情況，建議不要盲目，應結合自身具體情況，到醫院做一下勃起功能檢查等相關的檢查，明確診斷後再考慮治療，在生活上注意飲食禁忌辛辣刺激，戒菸酒，適當身體鍛鍊，生活起居有規律等等，祝您身體健康！

如何增強男人陰莖勃起硬度

陰莖勃起硬度不夠多考慮為勃起功能障礙，勃起功能障礙是指陰莖不能勃起，或勃而不堅。陰莖勃起硬度能給夫妻性生活增強快感，增加夫妻間的性和諧，有利於家庭團結。那麼，?以下專家為我們做了詳細的介紹。 最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。 強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。 晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。 為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣，增強睪丸功能。 強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端 的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉 肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。 以自我意識強化專司性勃起交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到 腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。 綜上所述就是專家對“”做的詳細介紹，希望給您帶來幫助。專家提醒：患者切不可盲目用藥，自行亂用藥不僅達不到治療的效果，可能還會加重影響。

如何增加勃起硬度，怎樣增強勃起硬度

勃起功能障礙(Erectile dysfunction, ED)的定義是指陰莖持續不能達到或者維持勃起以滿足xing生活。ED比過去用的"陽萎"（Impotence）一詞更確切，因為陽痿一詞帶有一定歧xing的貶義。ED可按其程度分為輕、中、重三度，陽痿屬於重度的ED。

那麼勃起功能障礙怎麼治雞呢？

1、心理治療：這是瞭解患者心理因素給予輔導和訓練相結合方法，最簡單易行，尤其適用於青年或新婚夫婦，要求夫婦共同求診，適當應用藥物。起到一定的輔助作用。

2.手術治療：陰莖假體植入療法、血管手術療法等等，一般不推薦，畢竟是在男人的命根上動刀子的，風險大，費用高。

3.藥物治療：壯陽補腎、治早洩的藥物有很多種，但是產品質量卻良莠不齊，魚目混雜，所以我們在選擇產品時要慎之又慎，一定要選那些口碑比較好的產品。True-male噴劑100%天然成份，安全無毒，無依賴xing。是外用噴劑，使用起來簡單方便。他是唯一一款可以滲透海綿體的產品，已經有成千上萬的使用者親身驗證了True-male噴劑的神奇效果，口碑是很好的。

如何提高勃起硬度

你好，如果硬度不夠，是屬於陽痿的早期表現。陽痿可有器質性病變和精神因素引起。器質性病變引起的陽痿，表現為陰莖在任何時候都不能勃起或者勃起不堅，而精神性因素造成的陽痿，只是在性興奮或性交時陰莖不能勃起，平時或睡眠有勃起。一般器質性由動脈供血不足、靜脈迴流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙等因素造成，非器質性主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張等因素所引起。要提高勃起的硬度，就需要分清是什麼原因，導致的硬度不夠！可以先檢查血管造影、勃起功能試驗、陰莖多普勒監測系統，準確查明引起性功能障礙的原因，根據檢查結果明確下一步診療計劃。

祝您健康！

如何提高勃起持續時間

1、養成良好的生活習慣：

經常的抽菸喝酒這是絕大多數男性的所謂的愛好了，可是男性朋友根本就不知道，這小小的愛好也會影響性生活。經常的吸菸酗酒，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質就會很多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。導致勃起時間不長，因此，男人要想延長勃起時間就要養成良好的習慣，戒掉菸酒。

2、解除心理負擔：

面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關係出現了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。

3、良好的體格：

如果男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應該及早的治療。如果沒有疾病，也要經常的鍛鍊身體，堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。

4、規律的性生活：

堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長男性勃起時間。

藥物方面你可以嘗試哈曼·士·威牡蠣片，就是補充血氮素和鋅元素的，讓陰莖容血量增大，勃起的時候就會有更多血液進入海綿體，就會增大變粗了。