如何在水下呼吸?
如何加強水下呼吸
在水下呼吸是一項需要控制的行為------我們不能將呼吸作用完全交付大腦去自動反應，轉而替代的是有控制的呼吸模式。比方說：當二級頭從嘴巴脫落時，大腦一定是命令自己閉氣！你必須藉由理智的反應、戰勝天賦的本能，才能持續的從嘴巴吐氣出來。練習是改變腦部對身體下的直接指令的方式，並藉由練習，甚至去更改腦部的指令，一旦遇到二級脫落的情形，你的自然反應是----持續吐氣！這不是不能達成的，像是開車的人，一遇緊急狀況，直覺就是煞車！這可不是在天生的自然反應機制內～也是後天練習訓練而成的！還有一個例子：像是消防隊員，進入火場。他的自然反應一定是----有危險！儘速脫離此地！但是他反而勇於進入火場，原因無他----後天的訓練與練習。慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式------在上述的----有控制的呼吸模式。在此要對它加以敘述！在水下因為空氣的密度增加，為了要減少氣體渦流阻抗與摩擦，必須減慢呼吸速率。再來是加深你的呼吸，因為空氣死腔的體積是一定的，在加深呼吸後，經過肺小泡的新鮮氣體增加，身體所需的氧氣和排除的二氧化碳都能徹底的進行交換，自然地大腦不會對胸部肌肉做出指令、要肺部的呼吸速率加速！還有一個重點：較深的吐氣------打個比方來說，假設肺部的總容積是2L，在你吐氣至剩下1L時，大腦就對肺部肌肉下了一個指令：OK！足夠下次換氣之需了！可以吸氣了！事實上，肺部仍有1L未排出的〞舊〞氣體，這隻會降低你下一次換氣時氣體交換的效率。我們必須〞刻意〞去儘量將舊氣體排出，前提是：在感到舒適的情形下，而不是使盡吃奶之力擠出氣體，過於出力會導至較小的支氣管蹋陷而封閉了肺小泡的通道，反倒是封閉了肺小泡的空氣通道，並會破壞你呼吸的律動！而吸氣時，也儘量不要〞用力〞吸至很飽，造成肺部過度擴張，正浮力增加，中性平衡失去控制。其次，這種呼吸方式所帶來的另一個好處是，像是練瑜珈一樣，會有令人冷靜下來的功用，這對於防止驚恐和過於緊張的潛水員來說特別受用！這種慢速而延長的呼吸方式（慢吸慢吐），意味著你在水下可以獲得較好的氣體交換效率。有經驗的潛水員，他會在知道上述原因之後，建立起能讓自己放鬆而又有效率的換氣模式。反應在外的～就是他的氣體消耗量上！降低自己受氣體擠壓傷害的機率------無庸置疑的，許多潛水傷害都來自因驚恐而導至的不當換氣方式。有經驗的潛水員，會增強他對環境變化的心理耐受度而儘量保持適當的換氣呼吸模式。換氣模式是一項在岸上就可以練習的技巧，藉由戴上面鏡，利用呼吸管呼吸，專注於保持一種慢，深，持續的換氣模式。這項練習會幫助你將此模式記憶在腦中，並在水下自然地運用出來！當然或多或少會有些許差異（因為壓力的不同），重要的是----你的身體記住了這個動作。水下的實際操作------當你穿著完備，準備下潛時----注意你的呼吸模式。如果你的呼吸因為緊張，水面前進等因素而顯得有些喘時，做幾個深且慢的呼吸，有助於將它緩和下來！一旦和你的潛伴做了OK手勢，BC洩氣準備下潛時，此時儘量將肺部的空氣吐出以利下潛，當然是在可接受的舒適範圍內～在潛水的過程中，當然你的注意力會被分散到其它事物上，但是亦需持續的注意自己的呼吸模式。如果在不知覺的狀況下，呼吸模式改變，開始覺得自己很喘、換不過氣來（請注意！不是吸不到氣，而是覺得換氣速率不足以應付身體所需的狀況）的時候，停止一切動作！將注意力集中在你的換氣控制上！將自己穩固在一個不會動的物體（像：礁石），以減少身體動作，控制吐氣速度----為何不是控制吸氣的動作？因為你的大腦自然會負責這一部份！在幾次深且慢的吐氣後，換氣速率會慢下......
人在水下怎麼呼吸，水會不會進入眼裡？
人在水裡沒有潛水設備是不能象陸地上那樣正常的呼、吸，只能慢慢的呼氣（吐氣），吸氣肯定是要嗆水的。
至於水會不會進入眼裡，因為水是無孔不入的，如果不戴游泳眼鏡，水肯定是要進入眼裡的（若水質很差還是要戴泳鏡預防的，在海水裡要戴泳鏡，否則海水有鹽刺激眼睛很痛的），但是，只要你適應了就沒有問題（人體有自我防禦能力），我游泳就是睜著眼睛（裸眼）游泳、潛水和潛泳，也不戴耳塞，水同樣會進去，但也沒有什麼不適（與身上其他皮膚一樣，離開水面後水就自然沒有了），你只要第一次大膽嘗試了，就會慢慢習慣，到後來反而不習慣戴游泳鏡、耳塞了。
人體有很多功能沒有被激發出來，時間長了就會慢慢地荒廢，比如：普通感冒，不用藥一般5-7天（尤其是當你感覺扛不住的時候，只要再咬牙堅持一下，睡一晚上，第二天就會輕鬆百分之八九十，可以說基本上就好了）就會痊癒，而且以後復發的時間不會那麼頻繁，甚至一年半載都不會感冒（我的經驗）；如果是用藥（吃藥、針藥，是藥三分毒）可能時間是在7天以上（7天以內能好的，要不了多久又會復發，而且是反覆感冒），即使好不容易“熬”好了，可身體其他狀況又出現不適了，感冒會象影子一樣隨時跟著你（自己都會感覺變成“東亞病夫”了）。還有很多例子，又如冬泳（最好最快的減肥，其原理是：身體遇到突然的低溫，它會產生應急機制，分解脂肪來提供熱量禦寒，這就是人體的神奇），在12度的水溫裡游泳4分鐘，相當於陸地鍛鍊半小時，我冬泳大多在5-8度左右游泳15-18分鐘，所以，我冬天體重比夏天輕（冬天還吃得好）8-10斤。
在潛水時,怎樣進行換氣?
練習時要謹慎~~~
言歸正傳，練習的地點十分自由，在家裡就行，只要你能夠靜下心來的地方都可以。現找個地方坐下來（躺下來也行），然後開始深呼吸，每一次都儘量深的呼吸，直到感覺有點頭暈（因為你大腦缺氧了），此時稍加調整一下，繼續深呼吸，你會感覺頭不暈了，這期間大約要5分鐘。這時自己開始倒數三次深呼吸，每次都儘量深，在最後一次把氣呼盡時，平緩的吸氣，直到不能再吸為止，這時開始計時憋氣。腦子裡儘量向一些讓你感到平靜的事情，或者什麼也不想。總之心情儘量保持平靜~~~~~~在感到極限到來時要及時停止憋氣，這時你會驚奇的發現你第一次就憋了好久~~~~此時要急促的呼吸幾次，然後再次開始深呼吸~~~如此五次為一組。建議每天練習不要多於一組，否則對健康不利~~~可以將五次分散在一天中練習，這樣效果會更好。如此堅持一段時間，你會發現你的憋氣能力比以前增強了好多~~~
游泳的時候怎樣才能在水中呼吸?
下水前要充分的活動 把身體活動開
首先，要有信心。你一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
其次，需要有合適的裝備：一件合身的游泳衣，一頂硅膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛，一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。然後，你就可以下水了。
第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動；
第二步，雙手伸向前，俯臥漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來；
第三步，到水深一點的地方，重複第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸練習：站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反覆練習；然後呼吸配合手的划水動作，手漂在水面時頭入水，呼氣，手向下45度划水時頭自然出水吸氣；
第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一張教學光盤更好，在家裡學習動作，然後到水中實習，不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。至此，可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池裡，首次到遊深水一定要從深往淺遊，因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊，容易出問題；從深往淺遊，到動作不好時已能站住，比較安全。千萬注意，安全第一噢！
如此，就是入了門了。下一步就該考慮提高了。
您最好有個能天天游泳的地方。熟能生巧。
然後就是注意基本動作，可以看教材或光盤，這時看和前面的目的不同了，要注意動作的細節，提高技術才能提高速度。
還有個辦法，如果您游泳的地方可以帶攝像機進去的話，可請別的游泳者拍下來您的動作，然後拿回家與光盤上的標準動作對比，這樣可以提高得很快。
推薦教材：北京體育大學出版社的《耽泳技巧圖解》，人民體育出版社的《游泳技法練習》都不錯。光盤在許多圖書館都有借的，杭州的慶春路購書中心也有售。
蝶泳
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面。頭比雙臂先入水，擡頭要低。
臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。
打腿：開始時，不屈膝，雙腳併攏。一旦腳後跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。
呼吸：在向上划動作開始時呼吸。
節奏：劃臂一次，打腿兩次。
仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。
節奏：劃臂一次，打腿六次。
蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部儘量保持高位、身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內划動作時呼吸
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
自由泳
身體姿勢：身體儘可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。
打腿：雙腿併攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。
呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。
節奏：打腿六次，兩臂各划水一次。哈哈 堅持就是勝利 祝你早日學有所成 慢慢來...
我的世界怎麼用鐵桶在水下呼吸
撈走頭部所佔位置的水來在短時間內創造一個無水的1×1×1空間。在水底放門，火把等也能達到效果。
帶上潛水鏡可以在水下呼吸嗎?
這個就要根據潛水鏡的類型來說了 主要看你買的潛水鏡類型
游泳水下呼吸器如何學習使用?
水下呼吸器要跟潛水鏡配合，要習慣於只用嘴呼吸，而且要習慣快吸慢呼
充分吸氣後，在水下分多次呼氣，並試著用舌頭堵住氣孔，待氣管露出水面後，將最後一撫氣呼出，保證將氣管內的水全部排出，然後吸氣
這個東西其實作用不大，在深水基本不可用
我的世界在水下如何呼吸
帶個木門或者是鐵筒就可以了。