人的胖瘦和什麼有關?

General 更新 2024-11-22

人的胖瘦到底跟什麼有關？

其實很大的因素與遺傳基因與家庭的飲食習慣以結構有關。瘦人怎麼吃都不長肉的根本原貳是胃腸對營養的吸收功能出現障礙及脾胃內分泌失調造成的。

而胖人之所以會胖，除了吸收功能好以外，還因為：

1、飲食因素：熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食均可導致脂肪堆積。

2、活動與運動因素：運動是消耗能量的主要方式。運動減少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪儲存於全身脂肪庫中。

3、神經精神因素。

4、代謝因素：合成代謝亢進

5、內分泌因素：胰島素分泌偏多，且又存在胰島素抵抗，脂肪細胞膜上胰島素受體較不敏感，脂肪細胞上單位面積的胰島素受體密度減少，也促進脂肪合成。

人的胖瘦與什麼有關

這個是天生的是消化系統的問題有些人吸收好有些人吸收不好就像有些人吃很多都不胖有些人喝涼水都胖是一個道理

一個人的胖瘦與什麼有關

與外型有關，與健康有關，與穿衣服的尺寸有關！

人的胖瘦究竟與哪些因素有關

最主要的還是消化系統和基因導致的胖瘦

吃飯要注意的是

1.飲食時間規律

2.少吃夜宵

3.少吃多餐

4.食物需要多咀嚼(因為口腔的唾液酶能消化食物和飯的糖份 <澱粉含糖的> 一小部分脂肪)

5.能拒絕就拒絕轉基因和含激素的食物

6.開飯前半小時吃水果吃完後半小時都走動

7.少吃油脂和熱量高的東西

8.吃飯最好在45分鐘裡面解決(因為口腔裡的唾液酶開始分泌到結束也就1個小時如果無法在45-50分鐘裡這個最佳時間裡解決吃飯的話那後面吸收的糖份和油脂就無法被分解了會被吸收到腸胃裡了)

人的胖瘦究竟與哪些因素有關

其實很大的因素與遺傳基因與家庭的飲食習慣以結構有關。瘦人怎麼吃都不長肉的根本原因是胃腸對營養的吸收功能出現障礙及脾胃內分泌失調造成的。

而胖人之所以會胖，除了吸收功能好以外，還因為：

1、飲食因素：熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食均可導致脂肪堆積。

2、活動與運動因素：運動是消耗能量的主要方式。運動減少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪儲存於全身脂肪庫中。

3、神經精神因素。

4、代謝因素：合成代謝亢進

手淫和人胖瘦有關係嗎

大關係。手淫會導致虛胖或者虛瘦，發育弛緩，骨質疏鬆，神經官能症，猝死等疾病。手淫傷身敗德，是一種慢性自殺，手淫越多生命越短，如果你福報全部邪淫完了那你直接就死了！趕緊戒掉吧，在不戒掉更多的肢體症狀會等著你，糖尿病中風，截肢！