如何提升職業幸福感?

如何提升教師的職業幸福感?

每個人都有想拎起包就去闖蕩世界的豪情，但都被生活壓力工作壓力家庭種種慢慢地消蝕掉，變得順從無奈。在這種壯況下我們的幸福感也一點點下降。在學習了肖川的教師的詩意生活與專業成長後，感受提升教師職業幸福感非常有必要，也從中有了一些感悟。幸福是一種主觀感受，是一種心理狀態，是個人對生活、工作和社會的綜合滿意程度。因此一個人的是否幸福更多的是由他自身的認識和期望所決定的。何為職業幸福感呢？雖然目前國內的專家學者並未給出一個明確的定義，但至少有一點是共識。那就是職業幸福感是一個人對自己所從事的職業的一種認同感和熱愛。怎樣從消極的負面的失落感中去感受教師職業帶給我們的快樂。

我認為一方面教師的心態要轉變，多從積極的正面的角度去看待所從事的工作，教師的兩個長長的假期是任何一個職業無法比擬的，可以在課堂上充分發揮自己的指揮棒的作用，可以讓學生在你預設的情境中展現他多姿多彩的一面，這也是任何一個職業沒有這樣大影響力的；結識的都是一張張朝氣蓬勃的面孔，所以作為教師永遠會有一顆年輕的心態……

第二方面加強專業素質，讓自己生活充實起來。

1、勤奮學習，不斷更新知識，每天安排一定的時間閱讀教育專著，豐富自己的文化素養，同時多看權威性的教育類期刊雜誌，認真做好讀書卡片。

2、積極參加創建高效課堂活動，虛心向同事請教，向名師和專家學習，提高課堂教學效率。

3、積極參加學校的主題研修，認真思考，做一個有思想的管理者。

第三方面學校要創造良好的氛圍，給予必要的人文關懷。這種關懷不僅包括教師的工作還應包括他的身心健康、娛樂休閒生活、業餘愛好要求、自身素質提高等各個方面。 我們曾參加的一次乾坤拓展訓練之所以備受歡迎，大家都很投入的參與，我想一個重要的原因是通過這樣一個載體大家的心情得到了釋放和宣洩，找到了久違的集體歸屬感。因此，我認為應該儘快構建一個教師交流平臺。每個人都有歸屬感的需要。現在，很多教師卻找不到集體，感受不到一種歸屬感。所以要增強教師的職業幸福感就必須幫助教師尋找到歸屬感，讓他認同所在的集體，樂意為自己的集體奉獻。李嘉誠也曾經說過：“作為一個司令，你不需要去管實際操作，你只要懂得運用戰略便行。管理之道最簡單是知人善任，但是先決條件則是要令下屬對公司有歸屬感，讓他先喜歡你。”所以，讓所在集體的成員能感受到集體的歸屬、溫暖和幸福，讓所在集體的成員與集體同呼吸共命運、一同發展、一同成長。

如何提高自己的幸福感？

1、與人高興自己高興：美國哈佛大學心理學院的一項調查顯示，讓他人感到高興時，自己的快樂感也會大大提升。從現在開始，嘗試每天做一件讓他人高興的事，如給人讓座、說句讚美的話、送個小禮物等。

2、有得必有失重捨得：當事情沒能按照預期計劃進行時，不要過於擔憂和緊張，態度要超脫一些，學會適當放棄。這會使你變得冷靜，以平和心態看待問題。

3、減少接觸負面報道：一些媒體用報道負面新聞、挖掘社會黑暗面來吸引眼球。事實上，過於關注這些消極的報道，會降低人們的幸福感。有些信息無法幫你做出正確的決定，只能讓你感覺痛苦，找不到希望，那就不要再去關注它了。

4、保持生活的條理化：美國專業組織協會調查發現，沒有條理是阻礙效率的大敵，也是毀壞好心情的幫凶。每天晚上花一點時間，為第二天做些準備，能讓生活變得井井有條，也就能獲得更強烈的幸福感和成就感。

5、及時的培養幸福感：每天發現一件讓你感到幸福的事情，並與他人分享。堅持幾天，你就會發現心情愉悅，幸福感大大增加。

6、樂觀積極人際交往：不要嫉妒那些每天歡聲笑語的人，應該嘗試與他們交往，向他們學習。這樣能使自己幸福起來，因為幸福感是能傳染的。

怎樣提高自己的幸福感？

每個人都在追尋幸福，那麼什麼是幸福呢？不同的人有不同的感悟與體驗： 幸福是清晨聽見窗外小鳥清脆的鳴叫， 幸福是遠方知心朋友做了父親的喜悅， 幸福是孩子在母親懷裡酣睡的表情， 幸福是年邁父親母親健康平安的好消息， 幸福是貓貓相依相偎，摟著睡覺覺的甜蜜...... 幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態的一種事實判斷，又是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷。它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。 密歇根國立大學的一位教授說：“快樂並不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。”跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關鍵。一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、房屋之類基本需要，快樂的源泉在於有意義的活動和豐富的人際關係等因素，而這大體上都與金錢無關。下面幾種方法可以改善你的生活質量： 一、設法喜歡自己。研究顯示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和鬥爭。密歇根大學對美國人的幸福觀所進行的調查，突出了健康的自尊心的重要：對人生的最大滿足感，不是對家庭生活、友誼或收入滿足，而是對自己滿足。喜歡自己似乎很容易，但如何培養真正健全的自尊心呢？教授說：自尊心源自合乎實際的目標。對多數人來說，願望和目標之間總是有差距的，這一差距常引起灰心。只要使願望更符合實際，就更能滿足。此外，避免與相貌、收入、工作成就、運動技巧等方面比你高出兩級的人比較。人比人會氣死人，有損自尊心。二、控制自己的命運。 研究結果指出，認為能夠控制自己生活和對自己滿意的人當中，15%感到很快樂。對人生充滿希望。教授說：“快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。”一般來說，積極的人更健康，更少病痛。樂觀的人即使生病，復原也快。三、親密的知心朋友。與別人關係良好有利健康，良好的友誼有助傾訴內心的痛苦。沒有知心朋友是很糟糕的。親密的關係能提高快樂的層次，享受生活的和諧與美好，孤獨的人肯定會覺得人生毫無意義。四、美滿的婚姻關係。結婚成家的人比單身者更快樂。教授說：“美滿的婚姻可以建立起持久密切的關係，而這種關係能產生一種快樂感。”是快樂帶來婚姻還婚姻帶來快樂？據教授說，是兩者發生交互作用。快樂的人在社交上比憂鬱的人更有吸引力，因此更會成家。五、適當考慮換工作 。勝任愉快的工作能帶來更大的快樂，太花時間或艱難的工作只會引起焦慮和緊張。敬業樂業是快樂的因素之一。教授強調：“適當的工作能產生滿足感。”六、睡眠一定要足夠。 據美國改善睡眠理事會說，每5個美國人之中就有1個人睡眠不足。失眠的人不會是快樂的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生產力、減少意外。

如何提高企業員工的幸福感

人們追求工資，是為了生活更富裕。生活富裕，是為了生活更幸福。傳統的觀念，增加人們的財富是提高人們幸福水平的最有效手段。但是芝加哥大學管理學院終身教授、中歐國際工商學院行為科學研究中心主任奚愷元教授指出，財富僅僅是能夠帶來幸福的因素之一，事實上幸福是由許多其他因素決定的。以往，我們只關注如何最大化財富，但現在我們應該關心如何提高幸福的本身。 最近公司在原來的星巴克區，引進一家蘇州著名的麵包坊，想要在原來的中式快餐之外，增加同仁們用餐的選擇。這家麵包坊在蘇州頗富盛名，西點、麵包與蛋糕做得很好吃。由於公司提供無償的場地與水電，降低麵包坊的經營成本，老闆也相對地反饋公司同仁，提供優惠的折扣。 我很喜歡這家麵包坊，甚至於對於公司能有這樣一家麵包坊而有點自豪。首先，它提高了員工對公司的滿意度。有些人吃膩了傳統的中式快餐，想要換換口味；有些人專心工作而誤了正常用餐時間，能隨時買個麵包填填肚子；有些人上了一天班，動了一天的腦筋，想要放鬆一下，吃點點心，來個下午茶。這個麵包坊，能實現這些願望，大家當然很高興。 其次，它提高了員工家庭的幸福感。既然在公司裡買的麵包既便宜又好吃，同仁們很自然地就會買回家與家人分享。麵包帶給家人，與鮮花送給情人，具有同樣強大的威力。前者代表幸福的親情；後者代表甜蜜的愛情。公司裡的麵包坊，能夠讓同仁很方便地挑選麵包，滿足家人的口味，很容易又很用心地經營家庭幸福感。 通用電氣前任總裁，在他退休前最後一次年報，一封對股東的公開信中提到，他最值得驕傲的事，是在一次員工家庭對公司滿意度調查當中，得到高達92%的滿意度。當初雖然覺得這個數字像個神話，這麼高比例的員工滿意度都已經不可思議，更何況是員工的家庭。不過，經營家庭滿意度，讓員工在發展事業的背後，有穩定支持的一雙手，有溫暖和諧的家庭，這對員工的專心投入，有著莫大的好處。 員工家庭的滿意度，代表員工的幸福感。員工的幸福感，代表著穩定的員工。而穩定的員工，代表公司穩定的無形資產。不斷累積的人力資產，是公司最重要的核心競爭力。 可口的西點麵包，強化了星巴克的魅力，愈來愈多的交流活動在那裡舉行。溫馨的氛圍，最適合作非正式的溝通；非正式的溝通，最適合隱性知識的傳遞。學習性組織，首先要經營一個非正式的氣氛，讓隱性的知識通暢無阻地流動著。有人形容在美國舊金山硅谷的酒吧裡，是全世界最有創意的地方，說的是在那裡，是隱性知識交流最密集的地方。 麵包坊的設立，吸引同仁將小型會議移到星巴克區。大傢伙邊吃邊動腦，會議氣氛輕鬆，創意也就源源不斷。開會是件辛苦的事，既耗腦力，又耗體力，尤其是一整天的會議，想要從頭到尾，讓與會的人專注且投入，就要在休息時間，準備可口的點心與水果，有助於疏解疲勞，恢復體力與腦力。此時的麵包坊，扮演最佳的補給站。 前幾天，下班的時候，經過星巴克區，恰好碰到一群人在幫部門員工慶祝生日，正在興高采烈地分著蛋糕。麵包坊開張之後，由於提供了預訂生日蛋糕的服務，在公司內部開慶生會的人也就愈來愈多。有人幫你慶生，你幫別人慶生，或是你路過別人的慶生會，沾沾喜氣，一天的精神都會舒爽。高科技行業競爭激烈，壓力太大，必須常常找機會慶祝，快樂一下，以便平衡緊張忙碌的心情。團隊常常開Party，比較有活力，比較有凝聚力。 道在屎溺，幸福的經營要落實在日常生活的小細節。麵包坊雖小，卻與員工的幸福感直接相關，影響可大得很。

淺談教師如何提升職業幸福感

蘇州市第十六中學 王勤 摘要：教師作為一個特殊的職業，不僅具有所有職業所共有的特性，更具有教書育人的特殊性。所以其職業幸福感的高低不僅僅關係到教師個體，更是對學生具有舉足輕重的作用。本文主要從教師職業規劃、教師人際關係以及教師自身對待自身的態度這三個方面來論述如何提高教師職業幸福感問題。關鍵詞：教師 職業幸福感 提升 對於教師職業，人們有太多的美譽：“人類靈魂的工程師”、“燃燒自己，照亮他人的蠟炬”……而真正走進教師這個職業，人們對教師職業的評價卻是“如人飲水，冷暖自知”。這個職業有太多的清苦與勞累：少的可憐的工資待遇，各種政令的嚴格束縛，家長社會的過高期待，……其實世界上不存在所謂幸福指數高的職業或行業。從積極人格理論來看，幸福感是一種主觀感受，不同的人對同一種生活會產生明顯不同的主觀幸福感，而同一個人在不同的生活中也可能產生同樣的主觀幸福感。那如何提升教師的職業幸福感呢?我想可以從以下三個方面來實現。一、做好教師職業規劃，幫助自己更快更好的成長。職業生涯，指一個人終生職業經歷的模式。職業經歷包括職位、工作經驗和任務，受到員工價值、需要和情感的影響。教師職業生涯，是與教師本人在學校教書育人的一系列活動相關聯的職業經歷的模式。如在學校從教經歷、教研活動中與教學經驗的豐富、教育理想和願望的實現，以及得到學生與社會的認可、尊重等等。隨著教育教學改革的不斷深入，新的人才質量標準明確地提出隨著教師已不再只是知識的傳遞者，而是承擔教書育人重要職責的教育資源開發的主體。要在教育教學改革中真正發揮教師的主體和關鍵作用，使其成為學生終身發展的引領者和開發者，首先必須使教師自己成為自行設計、自我約束、自我發展的生命主體，實現教師生命主體的持續健康發展。但是在現實生活中，不少教師還存在這認識上的誤區和行動上的偏差，甚至對教師這個工作時間長、付出多、回報少的職業有很強的抱怨。著名教育家成尚榮曾說過影響、決定幸福的關鍵因素有兩個方面：一是人生有無目標；二是在目標邁進過程中有無展開自己的創造性。因此，不管對於新教師而言，還是已經在教師崗位上工作多年的老教師而言，讓自己掌握職業生涯發展的主動權，是實現潛能開發和人生價值的基礎。教師作為一種特殊的職業，要獲得職業生涯的成功，就必須在專業成長的道路上，通過有效的職業生涯計劃和管理，使自己的能力、技術、價值觀等沿著崇高的目標，不斷追求、不斷實現，讓自己最終實現職業生涯的不斷超越發展和成功發展，提升教師的職業幸福感。當然在這過程中，要注意結合個人目前狀況和發展潛能，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇，這樣在實現自身職業規劃目標的同時，必然也會讓自己的職業幸福感獲得提升。二、理順人際關係，為自己創造融洽和諧的工作氛圍。胡錦濤總書記在黨的十六屆四中全會上提出了新的歷史時期社會建設的總任務——構建和諧社會，吹響了我國新時期建設的號角。學校作為培養人的場所，作為引領社會發展與文明進步的機構，是社會的重要組成部分，如果學校都沒有和諧的校園，就談不上會有和諧的社會。而教師作為學校的重要組成部分，需要面對的人際關係是很複雜的，主要表現為教師之間的相互關係、教師與學生的關係、教師與家長的關係、教師與學校領導的關係這四類。任何一方的人際關係處理不當，都會讓自己感覺力不從心，處處不如意，甚至無法遊刃有餘的勝任當前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能處理好這麼複雜的人際關係呢？簡單概括來說就是尊重、理解、公正、互助。教師之間的相互關係，既有同一學科教師之間的關係，又不同學科教師之間的關係，以及新老教師之間的關係，先進教......

怎麼提升自己的幸福感？

幸福感源自於自己的內心，如果你內心充實，生活過的有意義，睡前就會有滿滿的幸福感。

1、充實內心：多讀書

2、充實生活：多發掘自己的興趣點

3、保持好的心態，不畏將來、不念過往，發掘自己的無窮潛力

淺議如何提升員工幸福感

隨著社會經濟的不斷髮展和全民物質生活水平的不斷提升，特別是中央“堅持以人為本，實現全面、協調、可持續發展”科學發展觀的提出，幸福理論越來越受到社會的高度關注。作為國有供電企業，開展提高員工幸福指數調研，採取有效措施，不斷增強員工的幸福感，對加強企業文化建設，提高員工隊伍素質，增強企業凝聚力，推動企業健康和諧發展具有重要意義。一、幸福感理論的提出“幸福感”理論最早由美國學者羅伯特-萊恩提出。萊恩對市場經濟、民主制度與幸福的關係進行了深入研究。特別是對經濟增長、國民收入水平提高與幸福之間的關係的研究，引發了人們深入的思考，使人們重新思考人的價值、人生的目的、經濟增長與社會進步的關係等重大問題。萊恩之後，隨著人們對“幸福感”問題的進一步研究，不但印證了萊恩的觀點，而且把“國民幸福總值”這個新概念推到重要的地位。縱觀我國改革開放30多年的發展歷程，偏重於GDP增長速度的發展模式已經顯現出嚴重的弊端。我們需要加快發展，但著眼未來，我們更需要理性的、明智的發展，以人為中心的發展。國富是為了民樂，是為了“創造我們的幸福生活”。正是在此背景下，中央及時提出“堅持以人為本，實現全面、協調、可持續的發展”的科學發展觀。“生產總值”體現的是物質為本、生產為本，“幸福總值”體現的是以人為本。堅持以人為本的科學發展觀，就應該拋棄單純追求GDP增長速度的發展模式，真正把“增加國民幸福總值”作為我們的發展目標。“幸福感”理論對於我們樹立科學的發展觀很有啟發意義。二、充分認識提高員工幸福感的重要意義“幸福感”理論與企業管理同樣具有密切關係。按照企業文化理論，企業管理最重要的是對人的管理，即以人為中心的管理。管理文化的核心是使員工關心企業。提高員工“幸福感”對確保企業的和諧發展和提升員工隊伍的整體素質具有十分重要的意義。一是提高員工幸福感是引導員工“快樂工作、幸福生活”的重要渠道。幸福感是相對的，不是絕對的。不同的人，不同的年齡，不同的時間場合，不同的工作生活經歷，大家所感受的幸福都是不同的。因此，要通過綜合調研，蒐集、掌握、分析大量的第一手資料，真正瞭解員工在公司內、外的幸福程度，發現和消除降低幸福感的原因，積極引導大家熱愛企業、熱愛生活、關愛家人、奉獻社會，從而在更高的層次上、境界上獲得幸福。員工在充分體驗職業幸福感後，就會產生一種對企業的認同感，並感覺工作是一種快樂，把工作當成一種責任，從而帶著愉快的心情，積極投入到日常工作中。二是提高員工幸福感對於培育企業和諧文化理念，進一步推進和諧企業建設具有重要作用。提高員工“幸福指數”的過程，就是傳播企業和諧文化理念的過程，就是推進和諧企業建設的過程，對培育“簡單和諧的人際關係，忠誠感恩的為人準則，競爭進取的人生態度，齊心協力的團隊精神”起著十分重要的作用。三是提高員工幸福感對提高企業整體素質，增強公司凝聚力具有重要的現實意義。我們一方面要加強安全管理，確保企業、員工平安；另一方面要從人才培養的角度，打造員工發展的通道；同時還要加強和完善激勵機制建設，有效提升員工的成就感，這三個方面對於引導員工“快樂工作”至關重要。企業通過增強員工的職業幸福感，可以形成良好的輿論，樹立良好的企業形象，從而留住人才、吸引人才。三、充分了解影響員工幸福感的主要因素員工幸福感主要受到物質因素和非物質因素兩個方面的影響。物質因素主要是福利薪酬。萊恩調查指出，收入水平與幸福之間並不是直線關係，而是曲線關係。在收入水平達到一定高度前，收入提高會增加幸福；當收入水平超過一定高度時，它的進一步提高未必會增加幸福。因此，在基本需求得到滿足以前，收入......

如何提升員工幸福感 為提升員工幸福感應該做哪些事情

在現代企業的人力資源管理中，員工的工作倖福感正逐步成為管理的核心和基礎。結合中國人力資源開發網的調查結果，分析導致員工工作倖福感低的因素，結合深圳市電信工程有限公司構建和諧企業的實踐，就企業如何提升員工工作倖福感這個課題，從人本管理的角度提出了幾點對策員工工作倖福感對工作績效的影響一個企業的主體構成是人，如何能夠做到人盡其才，是用人的關鍵，而工作倖福感又正是決定了人盡其才的一個非常重要的衡量指標。

如何提升人民群眾的幸福感

那麼，“幸福感”從何而來呢？究竟？人民網推出的“哪些因素影響幸福感？”的調查顯示：34.4%的網友認為“經濟狀況、生活質量”是影響幸福的首要因素。這說明，改善經濟狀況、提高生活質量，是幸福感的基礎條件。只有提高居民的收入水平，提高人們的生活質量，才能提升人民群眾的幸福感。 一 對生活質量問題的研究，一直是發達國家經濟學家比較重視的話題。美國經濟學家加爾佈雷斯在他1958年出版的《豐裕社會》一書中，首先提出了“生活質量”的概念。真正將生活質量問題納入理論研究框架的是美國經濟學家羅斯托。他在1971年出版的《政治和成長階段》一書中，將追求生活質量作為其劃分經濟成長階段的最後一個階段的特有標誌，生活質量問題的理論研究從此開始。 1975年，美國經濟學家莫里斯在《莫里斯全球生活估價模式》一書中，將生活質量作為衡量社會經濟發展的社會指數名稱；同時，著名經濟學家薩繆爾森在他的《經濟學》一書中則較為系統地介紹了西方生活質量理論的觀點。1990年，聯合國開發計劃署在《人類發展報告》中，極力強調生活質量問題的重要性。近些年來，生活質量問題的研究在發達國家受到了普遍的重視，也引起了較多發展中國家的注意。因為生活質量是經濟社會發展和人們生活幸福的一個重要社會指數，也是我們為什麼說提高生活質量才能幸福的重要原因之一。 為什麼說提高生活質量才能幸福呢？羅斯托認為，隨著服務業成為經濟社會發展的主導部門，在服務業就業人數的比重日益增大，它所提供的“豐富居民生活”和“提高生活質量”的勞務發展具有重要的意義。而與醫療、教育、文化娛樂、旅遊有關的服務部門的加速發展，就會大大提高人們的生活質量。他還認為，提高生活質量必須認真處理和解決環境汙染、城市交通擁擠不堪和人口過密等問題，如果這些問題得不到解決就談不到所謂“生活質量”。 羅斯托特別強調，提高生活質量要保障“充分公民權利”，維護社會政治穩定。有鑑於此，羅斯托提出，政府要把運用公共支出來增進福利作為中心任務。要增加教育和保健費用；要大量投資以減輕汽車時代的汙染和城市的畸形化；要作出計劃來處理與窮人的收入和不平等的範圍有關的問題。提高“生活質量”不再僅僅由私人經濟來實現，政府的公共支出將日益增大，政府與私人經濟在提高“生活質量”方面要密切配合，共同合作。人類只有致力於提高自己的“生活質量”，才能感受到生活幸福。 從羅斯托的觀點不難看出，提高生活質量，提升人民群眾的幸福感，有多種因素，而政府是大有可為的。

如何提高自己的幸福感啊

幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎麼看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。什麼是幸福？這是個太老套的問題，我想每個人的答案和標準都不同，不過有一點是肯定的。那就是活著就是幸福，可以看到早上升起的太陽是一種幸福，可以聽家人在你的餐桌嘮叨個沒完那也是種幸福，可以和好朋友插科打諢也是種幸福，幸福很多很多，多的就如你身邊的空氣，充盈在你的周圍而你懵然不知。。。。

幸福，好比時光老人給每個人每天24小時一樣均等，只是，因每個人的態度不同而使幸福變得不公平，悲觀的人認為，幸福是那遙不可及的地平線，可望而不可及；樂觀的人認為，幸福就在身邊。。。。

幸福是什麼，我不知道，但我知道，開心度過每一天，很輕鬆；珍惜現在所擁有的，很滿足；把握時光，不留下遺憾，很充實。這，也許就是一種幸福吧。。。。

一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，幸福就是這麼簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 ，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸福的感覺就會接踵而來的....幸福其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間。。。。