爬山後膝蓋疼怎麼恢復?

爬山後膝蓋疼怎麼辦

痛？

用熱水泡或者敷都可以加快那地方的乳酸分解，

乳酸分解了，就不會覺得痛了~

順便提一下，乳酸就是人運動時人體肌肉無氧呼吸所產生的化合物~

熱水會加快血液循環，血液循環快了，乳酸就會分解得快。

爬山後膝蓋疼，怎麼辦 爬山後膝蓋疼，怎麼辦

痛？用熱水泡或者敷都可以加快那地方的乳酸分解，

乳酸分解了，就不會覺得痛了~

順便提一下，乳酸就是人運動時人體肌肉無氧呼吸所產生的化合物~

熱水會加快血液循環，血液循環快了，乳酸就會分解得快。

爬山後膝蓋以下痛的越來越嚴重了怎麼辦

或許是你走的太多了，而平時運動越少造成的！去醫院看下，沒什麼事的話，回家用雲南白藥噴霧劑噴下，有可能有效！請採納！

爬山後膝蓋疼5天不見好轉怎麼辦

佩戴一下天美龍材質的護膝 ，呵護一下關節。膝蓋過度勞損了。

爬山後膝蓋疼怎麼辦

上山不會膝蓋疼 是下山導致的 但是上去了總要下來吧。。 除非你坐索道。。 歇幾天就好啦你可以試下

爬山後幾個月了膝蓋都還疼怎麼辦

痛？ 用熱水泡或者敷都可以加快那地方的乳酸分解， 乳酸分解了，就不會覺得痛了~ 順便提一下，乳酸就是人運動時人體肌肉無氧呼吸所產生的化合物~ 熱水會加快血液循環，血液循環快了，乳酸就會分解得快。

爬山後膝蓋周圍肌肉痛怎麼辦

痛？

用熱水泡或者敷都可以加快那地方的乳酸分解，

乳酸分解了，就不會覺得痛了~

順便提一下，乳酸就是人運動時人體肌肉無氧呼吸所產生的化合物~

熱水會加快血液循環，血液循環快了，乳酸就會分解得快。