摔傷骨頭吃什麼好得快?

General 更新 2024-11-20

摔傷傷到骨頭了吃什麼好

念你孝心，簡說如下：

骨碎補，續斷各15克煲豬筒骨...

每天一服，家人也可以一起喝，健骨壯筋...

骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因為腎主骨

補鈣~，骨膠原蛋白~~~~食療的話可以做骨頭湯~~~具有骨膠原蛋白。

跌傷主要是韌帶，也就是筋，和肌肉受傷，應該多吃些蛋白含量高和疏通保護血管的食物，蛋白含量高的食物有瘦肉，魚肉，豆製品等，疏通保護血管的食物就是含維生素高的食物，因為維生素能起消炎的作用，尤其是維生素A和維生素C，也就是水果如檸檬，還有蔬菜，如胡蘿蔔，葉菜等