吃火鍋後吃什麼?

General 更新 2024-11-24

吃完火鍋後吃什麼對胃好?

氣溫逐漸轉冷，馬上就到了吃火鍋的時候了。寒冷的季節吃上一頓火鍋，暖胃暖身，是一件非常愜意的事。不過，吃火鍋有時候會對腸胃造成負擔。如何緩解呢?吃點其他的東西是否可以解決呢?下面就來看看吃完火鍋後吃什麼對胃好：吃完火鍋後喝點酸奶對胃好：鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。除了吃完火鍋後喝點酸奶對胃好，吃完燒烤、方便麵、油膩食物後吃什麼對身體好呢?吃完燒烤後吃一隻梨對身體好：進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。吃完方便麵後吃水果對身體好：提倡煮食方便麵，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化。另外，進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。吃完油膩食物後吃核桃：如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，搐持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。

吃完火鍋吃點什麼

喝包酸奶。由於火鍋不辣不好吃，很多人都喜歡吃辣一些的，這就刺激了腸胃，時間長了會引起腸胃不適，甚至胃病。因此吃完火鍋後喝包酸奶，能有效的保護胃腸粘膜，護理腸胃。

喝杯溫開水。吃完火鍋後喝杯溫開水能促進消化液分泌，加強胃腸的消化吸收功能，也能壓壓身體攝入的鹽分。

適當的吃些蒜頭。如果你的腸胃比較好，吃完火鍋後可以吃點蒜很有好處。因為吃火鍋時會吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，飯後吃些蒜能殺食。

吃一些新鮮水果。水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋後食用，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過於酸性。如如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等，也有說可以吃柚子，可以解油膩，吃火鍋時應儘量避免喝冷飲，忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病，很多火鍋店都提供菊花茶，喝這個不錯，也可以解油膩的

吃火鍋後吃什麼降火

你好，多喝大麥芽茶和橘皮水，吃完以後吃香蕉喝酸奶幫助排毒的。希望會幫到您

吃火鍋後吃什麼可以清腸胃

如果你吃的是清湯的，那就是吃的量太大了，或是冷熱混吃所引起的，你可以吃些健胃、溫胃的。2. 消化科專家建議，吃完火鍋後要多喝開水或濃茶，一旦感覺不適，趕緊喝牛奶、米粥保護腸胃。火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激腸胃壁粘膜，引起胃酸和脹氣，除了容易引發食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。上班族工作壓力大，又不注意飲食均衡，暴飲暴食，消化道疾病就容易找上門來，比如反胃酸等。麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想象，嚴重者甚至會出現急性胃粘膜糜爛。諸如此類來自麻辣食物的傷害，會出現在大腸的內壁，時間久了難保不會演變為惡性腫瘤。有便祕或痔瘡“前科”的辦公室一族，吃火鍋更要嘴下留情，否則，痔瘡患者容易因肛門四周經受刺激，括約肌過度充血而復發，便祕患者會因此更加“添堵”。儘管每個人對辣的耐受度不同，但是為了腸胃著想，醫生認為，又麻又辣的火鍋還是少吃為妙。萬一謝絕不了別人的相邀，抵擋不了誘惑，切不可一下子吃太多，儘量不吃得太辣。如果腸胃一向不“爭氣”，即使忍不住想吃火鍋，也要儘量把料調至微辣，少喝火鍋辣湯。另外，吃完火鍋後要多喝些開水或濃茶，以稀釋辣汁，減輕對腸胃道的刺激。

吃火鍋後吃什麼降火

水果裡面柚子,西瓜比較降火,如果嗓子有些難受咳的話,鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇潤肺止咳.切忌不要吃橘子,不過橙子沒問題,饞了可以拿它代替.

2.多吃蔬菜,尤其是綠葉菜,象白菜,菠菜都是不錯的選擇.苦瓜炒蛋尤其不錯,這個期間最好少吃肉,油膩的東西,尤其是羊肉,很上火的.

3.要想去火快,吃藥是不錯的選擇.牛黃解毒片,清火梔麥片都可以.不過是藥三分毒,不到萬不得以還是食療的好.

火鍋吃完後適合吃什麼

吃完誘人的火鍋請立刻喝上一杯蜂蜜水，既營養又排毒，因為蜂蜜是一種很神奇的東西，它用水溫的不同砌出來的蜂蜜水也會發生性質的變化：如果用涼水衝出來的蜂蜜水是屬於涼性的，敗火去毒；用溫水衝出來的蜂蜜水屬溫散性，不溫不燥，行氣養血；用熱水衝出出來的蜂蜜水屬熱性的，去寒除風。蜂蜜是蜜蜂用吻舐吸花朵分泌的甜性精花物質，一隻蜂需要採上千朵花才能裝滿蜜囊，飛回蜂巢後將花蜜吐給內勤蜂,經過蜜蜂百餘次的反覆醞釀、唾液的轉化、酶的促進，並且排除其中水分後方可稱為蜂蜜。含有180多種物質果糖、葡萄糖、人體必須的氨基酸、維生素、微量元素、芳香化合物、色素、有機酸及生物活性成分酶類、核酸、乙酰膽鹼等。是食品、滋補品和天然藥物,它不需要胃的轉換可直接被人體吸收。特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。可殺死致人類疾病的許多芽孢細菌。中醫上是這樣說蜂蜜的：延年益壽、潤肺腸胃、養氣補血、通腸養顏、排毒嫩膚、消腫止血、祛皺消斑、祛風養肝、補腦益智、增強記憶、生津止渴、清脂降壓、舒張血管、調理機體、活絡止血、促進發育、消暑化濁、健脾養血、明目清肝、滋陰壯陽、通經活血、養顏安神、固表止汗、利尿消腫、補腎益氣、調理體虛、治療炎症、消食除膩、鎮靜安神的作用。

吃火鍋後吃什麼對身體好涮火鍋後要吃一種米

喝點茶，降火，香蕉也是可以的，也要多喝水。

吃火鍋後吃點什麼比較好？

你好，由於火鍋屬於高熱食品，很多的人吃火鍋一兩天後，均會出現不同程度的“上火”現象，表現為咽喉脹痛、口腔潰瘍，甚至消化道出血等症狀。這種人一般都是陰虛體質，需要少吃這種高熱食品，要及時的滋陰，如果出現這種情況後可以服用君山第二代富硒濃縮六味地黃丸滋陰補津。

如果平時非常喜歡吃火鍋也避免不了的話，在吃火鍋時應注意以下幾點：一是把食物從鍋中撈出稍涼後再食用，以防止燙傷口腔和消化道；二是要待食物燙熟後食用，尤其是一些海產品和羊肉製品，既能減輕消化系統負擔，又能夠有效地殺滅食物寄生蟲；三是不要過量進食高脂肪事物，多吃蔬菜。在火鍋中，要多放點豆腐和生薑等，能有效防止喉嚨痛和口腔潰瘍。蔬菜不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、祛火的作用，豆腐含有石膏，在火鍋內適當放入，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可清熱瀉火、除煩、止渴。生薑調味、抗寒，姜皮可散火除熱，火鍋內可放點不去皮的生薑。吃了火鍋後防止喉嚨痛平時應該多吃梨、香蕉之類祛火的水果。但是既然是陰虛的體質，仍不建議吃火鍋這些熱的食品。因為陰虛體質本身就陰虛陽亢，再吃火鍋會加重陰津虧乏的。

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祝好人一生平安！

吃火鍋後吃什麼排毒

多吃點木耳木耳是排毒的不建議你去吃藥記住是藥三分毒

你也可以嘗試多吃點像白菜芹菜和粗纖維的食品

火鍋吃什麼好

火鍋鍋底直接賣的，或者自己熬骨頭湯，雞湯，素菜有，菠菜，白菜，青菜，百葉，粉絲，粉皮，寬粉，豆腐，油麵筋，金針菇，香菇，平菇，黃瓜，冬瓜，番茄，土豆片，海帶，葷菜有蝦，魚丸，雞翅，鳳爪，羊肉。

1、適合搭配羊肉的蔬菜

吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。

2、涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

適量放些豆腐

有的豆腐含有石膏，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

可加些白蓮

白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清熱瀉火的作用。

要放點生薑

生薑能調味、抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。

酸奶

吃完火鍋後可喝些發酵型酸奶，酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用，又可促進消化。

吃火鍋講順序

涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。

以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的

碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以琺消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。