產婦能喝咖啡嗎?

產婦坐月子能喝咖啡嗎？

產婦坐月子能喝咖啡嗎?e家政資深月嫂表示：如果哺乳期喝咖啡的話，咖啡因會通過母乳而被寶寶吸收到身體裡。因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

產婦坐月子能喝咖啡嗎?產婦如何抗疲勞?

1、外出散散步

對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，調劑開，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車裡，然後把小車推出去，在附近的綠地、公園或廣場散散步，會大大有益於新媽媽鬆弛緊張的神經。

2、注重午睡

新媽的日常生活大多數都會圍繞著寶寶旋轉，給寶寶餵奶，幫他洗衣，看顧好他。許多時候，寶寶是休息充足了，而寶媽們卻疲憊不堪。因此，當寶寶睡著時，建議新媽你也一起睡一睡，哪怕20分鐘也好，許多事情都不著急著在那幾十分鐘裡完成的。但中午能休息一下和沒有休息，是天差地別的。

3、找個月嫂吧!

有了寶寶之後，新媽咪千萬別為自己什麼都能幹，為自己找一個好幫手，將家裡的家務和照顧寶寶的責任分攤給其他家庭成員或者月嫂，可以減輕新媽咪肩頭的擔子，有利於產後恢復。而找月嫂的話一定要到正規的公司面對面的挑選e家政的月嫂。

產後多久可以喝咖啡嗎

只要孩子還吃母奶,就少喝或不喝茶及咖啡為好, 嬰兒的成長需要充足的睡眠, 你不希望你的小孩跟你一樣興奮吧

餵奶期間能喝咖啡嗎？

你好！咖啡可以消除疲勞、補充營養、休息與睡眠、促進代謝，但咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。因此，少喝可以，不可過量。除了咖啡以外，還有可口可樂和茶最好也少喝。