小孩子長胖了怎麼辦?

孩子長胖怎麼辦呢

孩子長胖的原因是多方面的：比如遺傳。生理方面的如內分泌。還有就是飲食結構是否喜歡吃零食或油膩食物等。

因此，具體什麼原因，你因該聽專業的醫生的建議，然後才能對症下藥。

而平時的生活習慣還是可以自己把握的：

1 比如適量的運動

2 合理的飲食

3 睡前不要吃東西，這是最容易長胖的。

4 還有一種鍛鍊方法就是每天做30-50個仰臥起坐，這是一種好的餿身方法，不知對你的孩子是否有用。

小孩子十一歲長得太胖了，要怎麼辦啊

讓她報名學游泳，學打羽毛球，運動量大，很快就瘦了，到正規的地方學

孩子偏胖怎麼辦？

平時可以控制一下孩子的飲食，少食多餐，讓孩子多點運動，如果過段時間還沒有轉好的話，可以去檢查一下，試試 杭州 復旦

怎樣才能讓孩子長高長胖?

吃的方面要營養均衡，五穀雜糧多吃，一到三歲晒太陽很重要，要注意補充鈣。讓孩子多運動，每天都到戶外運動，每天要有充足的睡眠，要睡夠11-12個小時。

其次讓孩子不要吃太多零食，多喝白開水。如果年齡還小，還可以張很高，不用太擔心，也有可能發育比較遲。或者配合增高產品（寇泉雅）給腿上塗抹做簡單的按摩

能促進腿部骨骼的發育，對孩子長高還是很有幫助的，希望可以幫到你，望採納！！

孩子太胖了怎麼辦

小孩子太過於喜歡儘量給他多一些水果。給他吃的東西注意，不要含卡路里比較高。告訴他什麼樣身材的人最漂亮的。引導著他，向瘦的一方面去。

兒童太胖了怎麼辦

你好。目前國內的兒童，因為營養過剩，又不願意運動，小胖子越來越多了。國內很多城市，特地舉辦小胖子夏令營，或者減肥班。採取的措施就是減少進食量，避免高脂肪，高糖，高熱卡食品，每天適當運動，最終這些參加夏令營頂孩子都有不同程度的減重。

你的問題，應該和全國很多胖孩子的問題差不多。建議每天吃飯前，先喝湯或喝一點白開水，以減少進餐量。每頓先吃蔬菜，再吃蛋白質食物，再吃米飯，再吃水果。這種進食方式，對減肥有益。但是每一種食物，都需要控制進食量。吃完迅速離開飯桌，否則你會在吃飽的情況，再多吃很多食物。每晚吃完後四十分鐘，開始勻速走路。走路半小時可以消耗100卡路里。長期堅持，你的脂肪會減少，肚腩變小，腰變細，小腿屁股脂肪也會相應變少。胸部大，可以做擴胸運動，把皮下脂肪變成肌肉，胸部結實了，就不難看了。你要有恆心和毅力，否則被別人喊成小胖子也不好受啊。加油！