腰間盤突出怎樣能治好?

腰間盤突出能治好嗎？應該怎麼治啊？

對於腰椎間盤突出症，除了積極採取各種各樣的治療方法外，最為重要的措施就是預防。那麼，怎樣才能防止腰椎間盤突出症的復發呢？人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛鍊。因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調， 提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。

求採納

腰間盤突出能治好嗎？要怎麼辦？

腰間盤突出注意事項：

1、注意臥床休息：臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較鬆弛，炎症較重，如果休息不好可能加重病情。

2、注意腰部保暖：腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其它部位更容易受涼。

3、腰部活動姿勢：為預防腰椎間盤突出症復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。

4、腰椎間盤突出的日常注意事項還要保持好的生活習慣，睡睡硬床可以很效的減少腰間盤突出在身體上承受的壓力。

5、注意腰部的功能鍛鍊：腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出症復發。

祝早日康復！

腰間盤突出怎麼治療最好，腰間盤突出怎樣治療好呢

腰椎間盤突出症是臨床上引起腰腿痛最常見原因。腰間盤突出的治療應引起我們足夠的重視。患腰間盤突出症的病人可因年齡、性別、患病時間及突出物的部位的不同而表現出各種各樣的臨床症狀。當然患者也可以直接使用[腰椎骨·坊·世·醫貼進行調理好！

腰間盤突出的鍛鍊方法：

1、爬行療法：運動醫學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上擡，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。

2、俯臥撐：此動作不易過多，不要太累，適可而止。

3、抱膝觸胸：仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其儘量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，連續作20-30個。

4、五點支撐法：仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，擡起骨盆，儘量把腹部與膝關節擡平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。

5、直腿擡高：仰臥位，雙臂平放於身體兩側，雙腿伸直，五趾背屈，雙腿交替擡起，連續20-30個。

6、俯臥床上，去枕，雙手背後，用力挺胸擡頭，使頭胸離開床面，同時膝關節伸直，兩大腿用力向後也離開床面，持續3～5秒，然後 以上動作須連貫進行，每晚睡前一次，連續3-6個月。

腰間盤突出能治好嗎該怎麼辦！！

腰間盤突出的保守治療方法

1、推拿按摩：此法較受患者的歡迎，可以緩解肌肉痙攣，改善局部循環，促進功能恢復。

2、體療：體療主要適用於早期，骨關節改變不大的患者，同時對腰椎引起的慢性疼痛效果也較好。但急性疼痛重時應停止或減輕活動量。

3、鍼灸：鍼灸主要適用於腰肌緊張、疼痛侷限者。可起到通經活絡止痛的作用，同時可配合拔罐治療，提高療效。

4、理療：理療的種類較多，可根據具體的病情及擁有的設備條件等合理選用。主要方法包括電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導入等。

5、牽引：牽引可減少椎盤內壓，使小關節間摩擦減少，同時可以緩解肌肉痙攣。此療法既可以在醫院進行，也可以在家中進行。

6、中藥治療是一種比較好的治療方法,中醫上的中藥治療,近年來越來越愛人們的認可。使用簡單方便。

腰間盤突出怎麼治療好

患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛等。患者首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。