如何快速哄寶寶睡覺?

讓寶寶快速入睡的方法，怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶

寶寶不同階段的哄睡方法：

出生後 1~4個月

出生幾周的新生兒因餵奶、換尿布等原因使哄睡變得不規律。這個時候寶寶想吃就喂、想睡就睡，順其自然就好。到了6周左右寶寶就有了夜裡睡長覺的習慣。要想哄寶寶入睡要具備以下三點。

首先，調整時間。儘量縮短醒來的時間間隔，寶寶醒來的時間和媽媽哄睡的時間加起來控制在2小時為宜。在寶寶煩躁之前將其哄睡會容易很多。

其次，切忌晃睡。寶寶一旦入睡就要停止搖晃。寶寶睡眠期間的震動或搖晃，會使雙側大腦無法進入深度睡眠，也就減弱了恢復疲勞這一睡眠效果。

第三， 從一而終的態度。入睡的過程是寶寶通過學習領會的一種習慣。父母始終保持一致的養育方法更有利於寶寶的成長。所以在寶寶睡覺的時候，要麼大家都不理會、讓寶寶單獨睡覺，要麼大人一直陪著寶寶睡覺，兩者選其一，一旦確定下來，就要一直保持下去。

出生後 4~12個月

寶寶從4個月開始，夜間睡眠就形成了和大人基本類似的睡眠週期，白天一般再睡兩個小時。到了9個月白天睡眠時間變長，而且夜間已經不需要吃奶了。這一時期對寶寶養成良好的睡眠習慣很重要，媽媽們一定要掌握主導權，調節好寶寶睡覺和醒來的時間。

此時寶寶會在睡眠中或者睡醒的時候哭起來。不是肚子餓了，也不是尿布溼了，是因為寶寶在做“睡眠練習”，通過這個過程來學習獨自睡覺的方法。如果每次寶寶哭的時候媽媽都抱起來安撫的話，寶寶就會認為每次哭泣都可以有人抱抱，而變本加厲。

出生後 12~36個月

這個階段，寶寶開始展露個性的時期。到了睡覺時間，不要和寶寶說明或者協商，更不能用威脅的口吻。此時少說多做，親身示範的效果更為顯著。白天睡覺次數逐漸減少，縮短為一覺。一般上午的那一覺就不睡了。取而代之的是，晚上睡覺時間會提前，因此可以試著縮短上午睡覺的時間或者將其變成安安靜靜獨自玩耍的時間。

這個階段的寶寶出現睡眠異常（白天不想睡覺，早起玩耍，夜裡又不想睡）這是寶寶自我意識的產物。這種晚上不睡或不想睡的習慣始於一週歲左右，到兩週歲就會變得根深蒂固了。

解決方法是：到了睡覺時間就躺到床上，對寶寶說：“媽媽是因為愛你才讓你睡覺的，起床後媽媽就不會再抱你上床玩了。”不同年齡的寶寶對語言的理解程度雖然不同，至少要讓寶寶知道從此刻開始就要有所不同。

怎樣可以更快地哄孩子睡覺

媽媽總是為怎麼哄孩子能夠閉上眼睡覺感到很煩惱。他們似乎不循常理，即使在蹦跳了一天後，在黑夜降臨周圍人已經筋疲力盡時，仍然精力無限，想要繼續“折騰”。他們對每一件事保持高度關注，他們唯恐遺漏即將發生的每一件小事。在這種興奮的狀態下，想讓他們乖乖睡覺的確很困難。也許你需要一些方法，讓孩子和你不再為何時睡覺再發生令人惱火的爭執。 1. 在希望孩子睡覺以前，就要慢慢地使他安靜下來。讓他離開興奮的事情。如果在睡覺前十幾分鍾你們孩子玩撓癢癢的遊戲，很顯然，孩子體內的腎上腺激素不會讓他那樣快速安然地入睡。那是你在給自己製造麻煩。你可以在即將睡覺的時候，停下自己和孩子手中所有的事情，做一些安靜的交流或者是講故事。 2. 保持按時睡覺的慣例。每天都在同樣的時間督促孩子睡覺。在睡覺前十幾分鍾，提醒他們要開始把手中的活動放下，提醒他們去刷牙，換睡衣。或許在睡前可以講一個故事。然後安撫他們慢慢睡著。你要讓他們感覺到你希望他們早睡早起，這樣才可以健健康康地生活，這樣明天才有更充沛的精力玩得更開心。這是一件對他們有益的事情。每天晚上重複相同的步驟，這樣孩子自然會明白他們應該怎麼做。為了避免發脾氣，你可以在他們不按你說的執行的時候先暗示他們他們這樣做所帶來的後果。 3. 如果孩子怕暗，每次對睡覺都感到恐懼，會讓你的催促變得更加困難。這時就要有一些訓練讓他慢慢地感到安全。比如你可以在孩子沒有入睡前多安撫他一會，然後你可以在他入睡前段時間再去探望他幾次。可以只是在一個他可以看見的地方遠遠地看他是否還好，這樣他就會覺得你一直都在很近的地方，哪怕是遇到什麼不好的事情，你也可以馬上趕來。於是他們心裡會感到安全而有依靠。這樣孩子對夜晚的恐懼會逐漸減弱。家長一定注意不要以不屑或者不理解的語氣來解釋孩子的心理，讓他們覺得自己的恐懼是膽小的表現或者是一件不好的事情。 幫孩子克服了恐懼，養成了良好的睡前習慣和形成有規律的睡覺時間，這樣媽媽就不用每次因為睡覺問題對孩子大發雷霆了。同時也可以自己美美地睡上一覺了。 五招對付孩子消化不良

怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶寶能快點入睡

讓寶寶快速入睡的方法

要想讓寶寶快速入睡，首先要了解寶寶的天生氣質以及睡眠特性，並逐步建立一套符合寶寶生理時鐘與家庭作息的睡眠模式，方可培養寶寶在舒適、安心的狀態下自然入睡。

1、觀察睡意暗示行為

當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續觀察1～2周後，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。

如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息週期表，瞭解其中差異，慢慢將時間差調整至雙方皆可接受的範圍。

2、營造舒適睡眠情境

光線：建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，提醒家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。

溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

雜音：睡前1小時儘量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應儘量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。

寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。

3、建立規律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等等，透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達「做完這些事就要睡覺」的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。

4、給予適當安撫替代

不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關係對於寶寶的心理髮展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。

①溫柔撫觸

在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。

②輕柔音樂

寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。

③和緩語調

大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。

④安撫小物

家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。

有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。

5、漸進縮短貼身陪伴

無論新生兒或已習慣被抱哄的寶寶，都適合採用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學習自行入睡的能力。一開始家長可以採取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶 逐漸習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標。

6、不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡

雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過度激進的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡;在寶寶學習自行入睡的過程中，應堅守不責罵、不施壓的態度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。

另外，有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫寶寶儘快入睡，「虎姑婆愛吃不睡覺的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」等等，不建議家長採取這類做法，睡前故事也應挑選較溫馨的內容，以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神......

怎樣哄孩子能快速入睡

讓爸爸媽媽頭疼的問題，真是束手無策。 首先我們要從源頭做起，分析一下寶寶不睡覺的原因，然後再對症下藥，這樣一 來，一切問題將會迎刃而解： 1、 晚餐是否吃的太飽——晚餐吃的少一點，少吃一些不易消化或是容易脹肚的食物 ，遵守“早餐好，午餐飽，晚上少。”的飲食原則。 2、是否真的不舒服——有必要時，可以去檢查一下。 3、爸爸媽媽是不是“夜貓子”——為了孩子，你就先把他哄睡後再去幹別的。 4、午覺是否睡得太多了——午覺最好睡1~2小時。 5、寶寶是否有了“興奮劑”——睡覺之前不能給他新玩具或好長時間不玩的玩具， 不能打鬧，不要讓寶寶受到驚嚇，不要聽節奏快的音樂，最好聽一些搖籃曲或是一些通俗易懂的兒歌、故事。 6、在寶寶的臥室裡是否聽到了外面的說話聲、播放節目的電視機聲——到其他房間 裡去談話，把電視機關掉或是把聲音降至寶寶聽不到為止。 7、全家人到了一定的時間都去睡覺， 在這種環境的影響下，寶寶也會乖乖的去睡覺了。8，培養寶寶睡覺的規律，定時睡覺，他的生物鐘就會讓他乖乖的入睡