夏天怎樣美白皮膚?

夏天怎麼美白保養皮膚

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。 4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。 5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。 6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 123

夏天怎樣全身美白

夏日全身美白方法：

1、如果不是必須，應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。

3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

7、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

10、保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

夏季怎麼美白啊

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

夏季美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。親 希望能幫到您，更多肌膚問題，歡迎諮詢知我藥妝在線肌膚專家

夏天怎麼讓皮膚變白 美白7個小竅門

1、檸檬和黃瓜：

每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

2、綠葉面膜：

綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。

3、胡蘿蔔法：

2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

4、西紅柿汁：

在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然後把臉洗乾淨，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶裡。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、蘿蔔和西紅柿片：

將臉洗淨，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉。

7、檸檬汁加奶：

油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。

夏天應該如何全身美白？

自制快速全身美白產品 豆漿浴 豆漿（150毫升）+雞蛋（1個） 分離蛋黃和蛋青。將豆漿加入蛋青混合均勻，在浴缸中倒入豆漿汁液，水溫調至40度左右。清潔身體，浸泡20分鐘，最後用清水洗淨身體。 胡蘿蔔浴 胡蘿蔔（100克）+牛奶（200毫升） 胡蘿蔔去皮、榨汁和牛奶混合均勻，倒入到注滿水的浴缸內，攪拌均勻，洗淨身體後浸泡20分鐘。 黃瓜浴 黃瓜（300克）+米酒（20毫升） 黃瓜洗淨切成條狀，將黃瓜條榨成汁，和米酒混合均勻，在浴缸中加入溫水，溫度調至40度左右，加入黃瓜之調勻在水中浸泡30分鐘後洗淨。 蘆薈浴 蘆薈葉（20克）+烏龍茶茶葉 將蘆薈葉洗淨，去刺，切成細條，烏龍茶葉放入棉布袋後，加水煮20分鐘。藥湯倒入浴缸中，和水均勻攪拌，入水浸泡15分鐘。 酸奶番茄浴 酸奶（50毫升）+番茄（50克） 將番茄洗淨去皮，用榨汁機榨成汁狀。加入酸奶混合均勻。浴缸中倒入酸奶番茄汁液，水溫迢至40度。先行清潔身體，隨後入浴浸泡20分鐘，最後再用清水洗淨身體。 原味酸奶具有極佳的嫩膚功效，並且容易為肌膚吸收；番茄汁可以平衡皮膚的PH值，有效去油脂，使皮膚白皙細緻。適合油性肌膚。 蜜橘浴 橘子（100克）+蜂蜜（10毫升） 將橘子剝皮放入榨汁機榨汁，橘皮留下。橘子汁中加入蜂蜜攪拌均勻。浴缸中倒入橘子汁和橘子皮，水溫調至40度。先行清潔身體，隨後入浴浸泡20分鐘，最後再用清水洗淨身體。 橘子內含礦物質硒，是抗氧化美膚的關鍵；蜂蜜能消除皺紋，增加營養，潔淨皮膚。 牛奶蜂蜜浴 小蘇打（20克）+（蜂蜜+沐浴鹽）*50克+牛奶（200毫升） 將小蘇打與鹽放入浴缸中，使其溶解。將牛奶與蜂蜜放入玻璃器皿或碗中，用攪拌棒或筷子將其攪拌均勻後放入浴缸中和溫水充分混合。將混合有牛奶蜂蜜浴的浴水水溫調至可進行淋浴的溫度。將身體泡入浴缸，全身放鬆浸泡20分鐘左右即可。 改善皮膚乾燥缺水狀況，在身體上形成一層護水膜，是水分不流失，並可有效清潔毛孔中的汙垢與雜質，讓角質細胞吸收水分，使肌膚變得平滑、富有光澤，晶瑩有彈性，而且還能有效消除皺紋。

夏日怎麼美白?

很簡單，白天充分讓皮膚補水，注意防晒，睡前抹點俄羅斯熊果素原液，

夏天過後怎樣快速美白?

使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆麵膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它 5201

夏天怎麼護理皮膚

夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養。 （1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。 （2）為了更好地使皮膚保持清新，每週可使用一次按摩潔面霜。 （3）多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。 （4）夏季化妝時間不宜過長，化妝3～6小時應及時卸妝。 （5）夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸。 （6）防止日光對皮膚的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些晒後修復面膜。 （7）空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。 1、使用美白品需要配合其它護膚品嗎？ 視具體情況而定，如果你選用了成套的美白護膚系列，其護膚效果已能滿足你的護膚保養，尤其是防晒的需求，就不必再配合使用其它保養品了。但如果，你選用的美白保養品，不具備防晒功效，請務必在美白之外，配合使用防晒產品。如果你覺得皮膚出現缺水狀況，美白保養品的保溼性欠佳，建議再配合使用保溼精華或保溼面霜。具體使用程序是：洗面奶→爽膚水→保溼精華→美白精華→保溼霜→防晒霜。 2、美白產品一定含鉛、汞成分嗎？ 目前市售的美白保養品多采用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分，對皮膚刺激性低，安全性高。 3、 有集防晒、隔離、保溼、抗氧化於一體的美白產品嗎？ 當然有。美白保養品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉、斑點、乾燥、細紋等，因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保溼、增加皮膚彈性等成分統統添加進來，所以想找到一瓶將各種功用融為一體的美白保養多效產品，市場上有太多的選擇。 4、 可以同時使用幾個品牌的美白產品嗎？ 如果你決定成套選用美白保養品，建議採用同一品牌為佳。美白產品中的活性成分較多，如果不是同一品牌系列，所含的活性成分起衝撞的機率較大，難免會令肌膚感覺不適，甚至過敏。 5、 美白只是使皮膚變白嗎？我想讓皮膚變得通透有光澤，應使用什麼產品？ 使用美白產品是為了使皮膚變白，這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的，美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎，令臉色因此看起來更均勻、更明亮，因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤，才更應選用美白保養品。 6、 使用美白產品必須成套使用嗎？ 這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰略，其內含的美白成分十分有限，美白作用當然更有限。如果你喜歡保養步驟系列化，對一個品牌的一個系列品情有獨鍾，且荷包充實，當然選用系列配套產品更好。 7、 美白產品能徹底去斑嗎？ 美白產品應起到淡化斑點，還原黑色素的作用，對於晒斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等於除斑，對於黑色素細胞群聚或是深度太深的色素問題，美白產品的作用就顯得微乎其微了，此時必須藉助於醫學美容的激光治療儀並配合使用美白保養品。 8、美白產品愈新的愈好嗎？ 不一定，關鍵要看成分和其導入技術有什麼創新發現。有些品牌的新推產品只是將產品換個包裝，或將成分新換個說法，所以在選擇時，比較成分，......

夏天應該怎麼樣美白

你好，幾種常見的食品，就能讓你的白，從內而外透出來。還不趕緊拿起我們的美白食物清單，去超市採購一番。

西紅柿：這是最好的防晒食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令晒傷的係數下降40％。而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。

西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的滋潤、營養、防晒，及增白效果。

檸檬：檸檬含有豐富維生素C，堪稱美白之王。據研究，每週只要一勺左右的檸檬汁可令皮膚癌的發病率下降30％。而與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。採購時可以順便多買幾樣。

綠茶：綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新。綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

堅果：堅果中含有不飽和脂肪和維生素E。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，應充分攝取防止肌膚老化的富含維生素E的堅果類食物，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，有效滋養並同時保溼，讓肌膚看上去年輕。

夏天怎樣美白

1、夏季紫外線極強，要做足防晒工作，即使是不外出也應該搽防晒霜，這時指數可以低點，外出前15-20分鐘搽好合適指數防晒霜，我一般用SPF30 ，PA+++ 的，同時帶好雨傘、帽子等遮陽工具。2、多喝水，多吃蔬菜、水果，晚餐後吃個生番茄，效果很好的（番茄白天吃是吸光的，反倒容易長黑）。3、自制面膜。新鮮黃瓜切片敷臉 補水效果很好，外出回來的可以試試，若怕自身肌膚敏感則可以放一片試試，如若發紅等則不要繼續用；用喝完 後餘下的酸奶敷面效果也很棒的。4、醬油、黑芝麻等食物少吃或不吃。5、護膚品的選擇很重要。現在化妝品種類太多，眼花繚亂的，一般肌膚沒什麼問題的時候只要做好清潔工作，夏季的話適時補水就OK了。