月經期吃薏米怎麼辦?

經期能吃薏米嗎

經期能喝紅豆粥嗎 鐵鉀鈣鎂等尤其是月經量多者，正在這個時候，大部分女生在月經來潮之際都愛喝上一碗紅豆沙，紅豆湯或者紅豆粥，既美容減肥又補血。那我們對紅豆又有多少了解。經期可以喝紅豆粥嗎 對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的，不行薏米是涼性的紅豆也是，性平偏涼剛好都是經期不適合吃的，經期的話吃點黑木耳紅棗什麼的就好了薏釘性寒，經期前不要吃太寒的食物，對子官不好，容易造成經痛但。 經期不舒服喝什麼好？介紹這些粥品黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多不愛吃飯呢，那麼喝點粥吧，推薦幾款特別適合夏季的養生粥。人氣值233紅豆粥，月經期間可以喝嗎？根據你的描述，薏米是屬於涼性的食物，薏米有使身體冷虛的作用紅豆也是性平偏涼，屬於薏米紅豆粥在月經期是不能喝的，建議你在月經期吃點黑木耳，按照日本的傳統，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養預防缺鐵性貧血的實質效果。許多年輕的媽媽們。

月經期間吃薏米粥好嗎

月經期間能喝紅豆薏米粥嗎一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力煩躁憂鬱嗜睡，甚至無原因地陽氣衰憊致使嗜睡。3吃清淡易消化食物多喝山藥粥薏米粥等，禁辛辣生冷油。喝紅豆薏米粥美容減肥在30歲後明顯感覺身體不怎麼好月經量少，每次都拖後幾天顏色深還拌有血塊，有時豆類蓮子減量，多加薏米淮山小米，紅豆一定要放，經期及懷孕的時候薏米就不要，月經不調困擾著越來越多的女性，女性如果月經不調能吃薏米粥嗎？薏米因含有多種維肺癰者食用。但因為薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經期間不要多，能喝木耳蓮子湯麼桂圓，紅棗紅豆湯能喝嗎？想得到怎樣的幫助得到好的解答病情分析你好，月經期間是可以喝木耳蓮子湯的意見建議桂圓紅棗，紅豆湯也是。

月經期間吃了薏米會出問題嗎

薏米是日常生活中最常見的一種粗糧食品，具有強大的養生保健功效，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米。但是中醫認為薏米性微寒，所以建議經期的女性最好不要食用薏米，否則易引起痛經、經血不調等問題。如果一定要吃的話，最好適當吃些溫性的食物調和其藥性。

事實上生活中有很多食物，平時吃對身體健康具有很大的好處，但是對於處在經期這一個特殊時期的女性而言，吃了不僅起不到養生保健的功效，甚至還有可能會影響到女性的身體健康的。

螃蟹：

味美營養高，同時也被很多人認定為“小資”的食物。但是經期的女性吃了，會引起痛經、經血發黑。原因就是因為螃蟹性大涼，而且具有涼血散瘀的作用。除了經期的女性不宜食用之外，妊娠期，特別是妊娠前三個月的女性更不能吃，否則易引起流產。

牛奶：

牛奶是高鈣的代表，每天一袋奶可以保證中國人的體質。但是從健康的角度上說並不建議經期的女性多喝牛奶的，特別是奶酪食品。大家都知道經期之所以會痛經，很大程度與體內鎂元素不足有著很大的關係，而奶酪食品卻是破壞鎂元素吸收的頭號殺手。

田螺：

田螺具有清熱解毒、提高食慾的作用。平時適當吃點，對身體倒是有好處，但是建議經期的女性一定不要食用田螺。

綠茶：

中國人素有喝茶的傳統，中國的茶文化可以用源遠流長來形容，喝茶可減肥、提高身體抵抗力、提神、助消化、防癌……等功效。但是經期的女性如果喝了綠茶的話，有可能會使女性流失更多的血紅蛋白、血紅素、從而引起缺鐵性貧血。再者茶中豐富的鞣酸會與腸道中的鐵離子發生化學反應，引起乳房疼痛，產生焦慮的情緒，同時還會消耗大量的維他命B，所以經期喝綠茶的確不是明智之舉。

很多時候，判斷一種食物是有利於身體健康還是會對身體健康產生影響，不僅要看食物的特性，還要看人的身體健康情況，比如說涼性的食物，上火的人吃了能降火，而如果是溼氣過重、身體虛弱、或者體寒的話，吃了就會引起各種問題，所以日常飲食也要特別注意。對於處於經期的女性而言更是如此，經期的身體抵抗力較差，加之各方面的影響，因此更要注意日常的飲食了。

建議經期的女性日常飲食除了要注意六大營養素的均衡攝入之外，同時還要注意有所選擇的吃。比如適當多補充蛋白質、礦物質、多吃含鐵量較多的食物、多吃性平，性溫的食物。同時注意不要吃過於寒涼的食物、刺激性強的食物、夏季不能因為貪涼而吃從冰箱拿出來的食物等等，其實這些都是女性日常生活中應該注意到的細節問題。

最後提醒所有的女性朋友們，經期能吃什麼不能吃什麼，並不是簡單的口號，而是應該落實到生活中，在特別的日子裡懂得鑑別選擇最適合自己的飲食方式，同時規避不利於身體健康的飲食方式。

經期能吃薏米嗎 經期可以吃什麼

我有個朋友每次來的時候都喝的紅糖玫瑰花紅棗茶。

月經期間能喝薏米紅豆湯嗎

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。所以，薏米紅豆粥有很好的保健作用。但是，早於薏米有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期就不宜服用啦。月經前喝是沒有影響的。祝你幸福快樂！ 滿意請採納

經期可以吃薏米嗎？

薏米性寒，少量吃一點沒什麼，吃多了就不好了，如果本身會宮寒痛經（就是那個來是經常摸著肚皮涼涼的），那就不要吃，最後一點點都不要吃

經期能吃薏米嗎 女性經期飲食注意

可以，不要吃涼的和辣的一般問題不大。

月經期可以喝薏仁水嗎

薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

薏仁除了是利水滲溼藥，還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用，如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。

希望對你有所幫助！