為什麼我剛剛跑完步就想睡覺 ?
General 更新 2024-11-09
為什麼我剛剛跑完步就想睡覺
是氣血虛弱,腦失所養等原因導致的。建議您找中醫大夫辯證施治,服用中藥湯劑,具體的調理一下。腦力寶治療觀察。
為什麼跑完步很睏倦
是低血糖,請及時補充碳水。
早晨跑完步之後為什麼會很疲倦?
鍛鍊要循序漸進,最初的時候,少跑慢跑,之後再加運動量,萬事開頭難,以後就不會犯困了
為什麼我跑完步又去健身 第二天很累很想睡覺
跑完步又去健身 第二天很累很想睡主要原因:
1、體能強度過大,由於長時間沒有過強度大的體能訓練。一下子放鬆時,全身心都處於疲軟休眠狀態。
2、個人的意志力不夠堅強。內心上沒有做好長期堅持的準備。
正常人跑完步是會更精神還是更困
你好,這個情況你不用擔心,請你放鬆心情,不要有過多的思想壓力。 根據你的描述,建議注意運動的量和強度適宜,可以聽聽音樂,謝謝。