為什麼我剛剛跑完步就想睡覺 ?

為什麼我剛剛跑完步就想睡覺

是氣血虛弱，腦失所養等原因導致的。建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。腦力寶治療觀察。

為什麼跑完步很睏倦

是低血糖，請及時補充碳水。

早晨跑完步之後為什麼會很疲倦?

鍛鍊要循序漸進，最初的時候，少跑慢跑，之後再加運動量，萬事開頭難，以後就不會犯困了

為什麼我跑完步又去健身 第二天很累很想睡覺

跑完步又去健身 第二天很累很想睡主要原因：

1、體能強度過大，由於長時間沒有過強度大的體能訓練。一下子放鬆時，全身心都處於疲軟休眠狀態。

2、個人的意志力不夠堅強。內心上沒有做好長期堅持的準備。

正常人跑完步是會更精神還是更困

你好，這個情況你不用擔心，請你放鬆心情，不要有過多的思想壓力。 根據你的描述，建議注意運動的量和強度適宜，可以聽聽音樂，謝謝。