關於茶的一些問題，茶能代替水嗎？ ?

關於茶的一些問題，茶能代替水嗎？

西方營養學對人體飲水量曾經做個統計，結果顯示每人每日的飲水量應該為：體重（kg） * 30ml，飢個60kg的成人每天的飲水量應該是1800ml，相當於300ml杯子八分滿240ml八杯，所以才有每天八杯水的說法。

由於大家使用的水杯盛水量較大，所以也有六杯的說法。使用等量的水加入茶葉可否代替白開水？不能，因為茶水牽涉利水的問題，需要增加20%的飲水量。

什麼是飲水量？飲水量包括日常飲水量、飲茶量、水果水量、飲食水量、飲料水量等。所以一般正常人的日常僅僅飲用白水的量大概是6（240ml）杯即可，飲茶量8杯即可（300ml）。

冬季了，不論男人女人都適宜飲用紅茶、熟茶、發酵茶。

體質火旺的朋友飲茶可以清淡點，少放點，也可以搭配一些下火的材料比如綠茶、菊花、熟決明等性質不是很涼的茶。

可以把茶代替水來喝嗎

這個是可以的，關鍵是要看你喝什麼茶，什麼時候喝茶了 胃如果不太好的話就儘量不要喝綠茶，改喝紅茶或普洱，還能啟到養胃的效果 同時，要注意喝茶的時間，飯前飯後不要急著喝茶，這樣子會消化不良的，飯前空腹不可以喝，飯後要隔半個到一個小時再喝茶，如果睡眠不是很好的晚上儘量別喝茶。 濃茶儘量不要喝，傷身的 茶的功效比水要好很多的，能夠提高身體的免疫，緩解疲勞，放鬆精神，還能減肥抗衰老等作用。

以喝茶代替喝水可以嗎？

病情分析:您好，茶葉成分中富含草酸，長期喝茶少或者不恭水的話，有形成尿路結石的危險。如果患有結石的人更不能喝茶。意見建議:還有茶的種類比較多,各種茶葉也因人而宜,對某個人來說有些茶葉比水好,但是有些就不一定適合了.還是水更有利於健康.水和茶是不一樣的,有很多人並不適合喝茶,比如經常便祕的人,神經性失眠的人等.水更有利於健康。人每天至少喝：2000ML的水。

經常和茶葉水好嗎？

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

喝茶八誤區

一、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

二、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

四、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

五、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

六、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

七、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

八、一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

茶和水的區別

水燒開後泡的茶是茶水。簡單的說水淡而無味，但茶回味無窮。茶水中含有很多有益身體的成分，如茶多酚······水要單調的多。打個比方，水就像普通的衣服。是人所需的，必需的。而茶是解決溫飽之後的提升品，茶像名牌衣服，質量好。

長期喝茶葉水有什麼好處和壞處？

喝茶的好處是有很多好處的,只是一個量的問題.

喝茶的好處:

提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。

◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。

◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。

◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉

◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。

◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內

◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

◆ 減緩衰老，延年益壽。

◆ 固齒強骨，預防蛀牙

◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。

◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量。

但是也要注意:

一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好

二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。

四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1.月經期間

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。

2.懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3.哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液迴圈，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4.更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

過水茶和浸水茶，是有這種說法嗎？具體是如何區分的

這要取決於茶葉的好壞，有的茶葉在加工的時候是有可能參入有毒有害物質的，但一般情況下茶葉都是安全的

自來水或者茶葉水可以代替尿液檢查嗎

央視7月29日《焦點訪談》節目播出“男科門診的祕密”，記者對一些規模頗大、看上去很正規的民營男科醫院進行暗訪，用綠茶代替尿液檢測，結果好好的身體被驗出了形形色色的疾病，需要進行各種各樣的治療，花費多少不等的錢財，揭露了其中的部分黑幕。作為一名三甲醫院的外科醫師，我對這類醫院深惡痛絕。

這些醫院一般是私人建立或者私人承包公立醫院的某些科室，他們的從業人員甚至沒有醫療從業資格，但是社會力量驚人，能夠“擺平”各種社會關係，在各種媒體上大做廣告，主營男科、婦科或者不孕不育等(民間俗稱“下三路”醫院)病症，冠以“博大”、“天使”男科(婦科)醫院，或傍某些大醫院的名字取名“XX協和”、“XX同濟”、“XX同仁”等醫院，利用有些患者嫌公立正規大醫院人多麻煩以及患有難以啟齒的疾病的心理，無病說成有病，小病說成大病，用一些抗生素或者莫名其妙的治療方法(即使沒有效果也治不死人)，或者利用一些患者對中醫中藥的信任，隨便揪點兒樹皮草根熬湯賣高價，以上述種種方法大肆斂財，這已經形成一條完整的產業鏈。

這些就是民營醫療行業的“劣幣”。也許有些資本剛開始進入民營醫療市場是想用正規的方式掙錢，但因為上述劣幣的存在，使得正規經營的民營醫院被排擠和驅逐，從而使整個民營醫院行業烏煙瘴氣。目前醫患關係緊張，患者對於醫院的不信任，這類醫院功不可沒。

然而，這則焦點訪談中，記者在暗訪時所採取的手段，讓人好像在暢快淋漓的時候感覺如鯁在喉，不得不發。還記得2007年時杭州記者的“茶水發炎”事件嗎?2007年4月，浙江一名年輕記者聽了一句玩笑話後，突發靈感，策劃了一條“茶水驗尿”的新聞，用茶水冒充尿液送到10家公立醫院檢測，結果發現茶水會“發炎”。此事一出，輿論譁然。從一個患者的角度看，醫德之滑坡，醫院之墮落，到了令人髮指的地步!然而，緊接著，全國92家三甲醫院醫務人員以實驗證明：茶水當成尿驗，九成化驗單呈假陽性。看來，問題並非出自醫院，而是出自少數媒體的“大膽創意”。

公眾和媒體都是健忘的，才5年的時間，就有人策劃了同樣的事情。所不同的是上次的物件是公立醫院，這次的是民營醫院。很多外行人可能不太明白，茶水怎麼會驗出“發炎”呢?如果能驗出來，不就證明醫院為了掙錢而不擇手段嗎?不得不說，策劃的人是個高明的創意，但是，這絕對是個毀滅醫療信任的創意。

簡單地說，醫生給患者看病，是基於患者提供的資訊的真實準確，才能得出正確的結論。一般來說，患者不會拿自己的身體開玩笑，給醫生提供虛假捏造的病史。同樣，化驗部分接受標本，是預設患者提供標本的真實可靠。如果有人拿來一瓶液體，告訴檢驗人員是尿液，醫生絕對不會想到是茶水的。人的尿液形形色色，有無色或淡黃色透明的，有黃色渾濁的，有醬油色的，有血色的，有乳白色的，可以用來冒充尿液的液體太多了，不管是自來水、綠茶、紅茶、烏龍茶，哪怕是稀釋的營養快線，單從外表來看，都有可能是尿液。檢驗人員不可能先嚐一下，識別出是不是尿液;而檢測儀器也是預設尿液的，並沒有事先確認是不是尿液這一功能。不管你是拿尿也好，水也好，茶也好，血也好，儀器都當是尿液進行檢測。而且，很多茶水或者飲料看上去清澈，其實裡面有很多微小粒子，這些粒子在儀器裡或者顯微鏡下跟尿液裡面的白細胞非常類似，儀器區別不開，因此，用非尿液的茶水或者別的什麼飲料當成尿液去檢測，十有八九會檢測出有問題。

在醫生和患者的關係上，最起碼的信任就是患者提供真實準確的病史，如果沒有這個前提，任何的推論都不是令人信服的。其實，媒體曝光“下三路”醫院是大快人心的事情，對醫療行業來說也是好事，但報道方法實在有待商榷，不由得......

水和茶比哪個比較好?

1、正常人一天宜飲多少茶？

飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

2、茶葉化學成分及其對人體的保健作用

茶葉的化學成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包

括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等。

茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的遊離氨基酸，種類達

20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有

4-5%的脂質，也是人體必需的。

3、家中有多種茶葉，如何安排飲用?

有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高階綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉

花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高

級綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，

別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排，你如果有興趣，不妨也可試一試。

4、如何調製牛奶紅茶？

很多年輕人喜歡飲用美味可口的牛奶紅茶，沖泡配製方法是，先將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲

稍多些，然後衝入熱開水,約5分鐘後，從壺咀倒出茶湯放在咖啡杯中；如果是紅茶袋泡茶，可將一袋茶連袋放

在咖啡杯中，用熱開水沖泡5分鐘，棄去茶袋。 然後往茶杯中加入適量牛奶和方糖，牛奶用量以調製成的奶茶

呈桔紅、黃紅色為度。奶量過多，湯色灰白，茶香味淡薄，奶量過少，失去奶茶風味，糖的用量因人而易，以

適口為度。

5、為什麼有人喜歡用枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶葉中泡茶喝?

用枸杞子泡茶，有滋補抗衰的作用。《本草經疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述：“枸杞子，潤而滋

補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛十之七八

，故服食多為益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、遺

精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋

參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進

茶湯香味，適口性好。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽

多痰者飲之有益。

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的

良藥。

6、孕婦、兒童能否喝茶?

孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的

刺激，兒童也是如此。因此一般主張孕婦、兒童宜飲淡茶，通過飲些淡茶，可以補充一些......

拿茶水當水喝可以嗎？

我也很喜歡喝茶，但不能當白開水喝；如果每天都喝，建議你一天不要超過4克的茶葉量；如果每天超過4克，等你喝半個月之後就開始容易“茶醉”了，茶醉容易導致頭疼，頭脹。這是我的個人經歷，希望對你有所幫助。