感冒了吃什麼水果好 ?

General 更新 2024-11-15

感冒了吃什麼水果好

梨：清熱、止咳、化痰、利肺等

梨的功效與作用

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

1.降血壓

能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3.開胃護肝

增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4.防癌抗癌

防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5.利尿通便

中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

梨木細緻，軟硬適度，是雕刻印章和高階傢俱的原料。

感冒了吃什麼水果好的快？

病情分析：

首先注意感冒時是不可以食用水果的。

指導意見：

因為水果屬於生冷食物，感冒期間病毒或細菌也會侵襲胃腸道，如果此時吃水果容易導致腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀出現，水果建議平時是可以食用的（尤其是蘋果等富含VC水果，可以提高體質）。

醫生詢問：

感冒了吃什麼水果好的快不能吃什麼

感冒問題同樣時有發生，因此瞭解感冒吃什麼水果好同樣非常有必要。水果對感冒病毒有著非常有效的防禦作用，因此知道感冒吃什麼水果好，可幫助我們有效的治療以及緩解感冒症狀。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。

同時專家還建議，患有感冒的人在平時生活中也應該多吃桃子，因為它具有很好的補水功效，而感冒患者最容易出現缺水的情況。從我國中醫角度桃子性熱而味甘酸，對感冒患者有著非常好的有補益、補心、生津、解渴、消積等功效，感冒期間適量食用可起到治療感冒的作用。

2.西瓜

一說到夏天相信大多數人首先會想到的便是西瓜，這種水果一直以來都是夏季最暢銷的水果，並且由於其味甜多汁的特點可幫助我們有效丹器道清爽解渴的功效。我國中醫指出，西瓜味性甘寒，適量食用可很好的起到清熱消暑，止渴利尿的功效。而且由於在西瓜中含有大量的水分，因此患有感冒等急性熱病的患者在患病期間應該適量多吃，尤其是患有口渴汗多、煩躁等症狀的感冒患者，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜這些不適的症狀就能得到很快的緩解。

同時西瓜還可以幫助我們很好的起到增加面板彈性的功效，經常食用可幫助我們減少皺紋，增添光澤。因此在這個炎熱的夏天，不管你是否患有感冒都可以適量的多吃西瓜，因此來清熱消暑。

3.檸檬

面對感冒吃什麼水果好的問題，檸檬同樣榜上有名，研究中發現，在檸檬中含有大量的營養物質，並且這些營養物質都有利於感冒患者的恢復。比如像維生素、礦物質、檸檬酸及纖維質等，這些食物都可幫助感冒患者有效的對抗感冒病毒，同時還可以提高人體的免疫力，從而起到很好的預防以及治療感冒的作用。

同時很多感冒患者經常會出現食慾不佳等情況，這個時候適量的喝點檸檬汁可有效的幫助患者起到開胃醒脾的功效，這是由於在檸檬皮中含有芳香揮發成分所致。同時檸檬中的酸性物質還可以增加胃液酸度，健脾開胃，並且起到很好的殺菌和消化功效。

4.楊桃

感冒患者最重要的便是補充水分，如果人體內長期缺乏水分的話不但會導致感冒症狀更加的難受，同時還會導致感冒病情的加重。因此在夏季應該多吃些富含有水分的水果，比如楊桃。專家指出楊桃中大部分都以水分為主，除此之外還含有大量的糖類、維生素C及有機酸等營養物質，食用之後能夠迅速的補充人體的水分，從而起到生津止渴的功效。

將楊桃榨汁飲用，其中所含有的草酸、檸檬酸、蘋果酸等營養物質還可以幫助感冒患者提高胃液的酸度，促進食物的消化。很多感冒患者同時還伴有口腔潰瘍等上火的症狀，這個時候適量食用楊桃，其中的胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、c等營養物質對口腔潰瘍以及各種上火症狀都有著非常好的治療作用。

面對感冒吃什麼水果好的問題，專家指出，以上這些水果都是感冒患者最佳的食療方法，適量多吃不僅可以有效的緩解感冒不適的症狀，同時還能夠增強人體的免疫力。

經常感冒的人應該多吃什麼食物？

經常感冒的人應該多吃：容易消化的食物，飲食宜清淡少油，注意補充水分，多吃新鮮水果蔬菜，多食含維生素C、E及紅色的食物，攝入魚、蛋、奶等優質蛋白，少量多餐，每日喝一杯酸奶。研究發現喝雞湯可有效預防感冒。適當食用大蒜、洋蔥等殺菌食物。用茶水漱口、多喝熱水。

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