腰間盤突出吃什麼好，吃什麼食物好 10分?
腰間盤突出吃什麼好，吃什麼食物好 10分
腰椎間盤突出症患者飲食：
鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出的症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
腰間盤突出最好吃什麼食物好
1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
4、維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰間盤突出病人吃什麼好
不要忽視腰椎間盤突出的侵害。腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連線和緩衝的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由於外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由於脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。腰椎間盤突出飲食腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
希望能解決您的問題。
腰間盤突出吃什麼好
腰椎間盤突出適合吃哪些食物
首先是，紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿蔔葉、油菜、菜花、捲心菜等等是維生素C含量多的食品，而椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，旨締組織的形成離不開維生素C要形成結實強健的纖維環，維生素C是不可缺少的。
其次是，人體骨骼中的主要成分是鈣質，正常情況下，不論是那個年齡段的人都需要補充鈣質的。補鈣顯得尤為重要。身體缺乏鈣質，新陳代謝就會受到影響。適當進食牛奶、酸奶、魚肉等富含鈣質食物，有助預防身體缺鈣情況出現。
然後是，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。
腰間盤突出的治療方法
1.臥床休息：急性期應立即臥床休息，幾天後疼痛的情形通常會減輕許多。休息姿勢以側躺為佳，或平躺時膝下墊1個枕頭，可減輕腰部的壓力。
2.保守治療：腰間盤突出可以用{腰椎骨方醫貼}來緩解病情的，中醫外敷調理腰間盤突出效果好。
3.復健治療：包括熱療、電療，可放鬆肌肉、減輕疼痛。腰椎牽引可拉開椎間空隙，使受壓迫的坐骨神經減壓，也有助於減輕疼痛及發炎。
4.護腰緩解：病情嚴重的病人可穿戴護腰來減輕疼痛，但一般不建議使用超過3周，以免發生廢用性腰部肌肉無力。
5.手術治療：如果病情嚴重到有明顯的神經症狀，即有明顯的下肢肌肉萎縮無力時，需考慮開刀治療。
腰椎間盤突出患者的飲食習慣有哪些
①、腰椎間盤突出者胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動量減少，更應限制飲食，以防腸胃負擔過重。
②、飲食宜清淡，過鹹、油膩、辛辣刺激食品會引起體內酸鹼值的波動，加重疼痛症狀。
③、少食肉類及脂肪較高的食物，容易引起大便乾燥，排便用力而導致病情加重。
④、飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。
腰椎間盤突出可以吃什麼水果
腰間盤突出吃什麼好
1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
4、維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰間盤突出可以用膏藥來緩解病情的，外敷調理腰間盤突出效果好。
腰椎間盤突出不能吃哪些食物
1、腰椎間盤突出的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。
2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使症狀加重。
3、忌菸、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉，以利早日康復。
4、腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥羶之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。
腰椎間盤突出吃什麼食物好
腰椎間盤突出的飲食：
1、腰椎間盤突出者胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動量減少，更應限制飲食，以防腸胃負擔過重。
2、飲食宜清淡，過鹹、油膩、辛辣刺激食品會引起體內酸鹼值的波動，加重疼痛症狀。
3、少食肉類及脂肪較高的食物，容易引起大便乾燥，排便用力而導致病情加重。
4、飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。
5、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
6、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
7、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
8、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
祝早日康復！
腰間盤突出注意事項有哪些，飲食上多吃什麼比較好？
感受頸椎病、腰間盤突出症、骨質增生等各類骨病，五天好轉的非凡體驗！疾病誘發 腰椎間盤突出症誘發因素常與以下因素有關： 1. 年齡因素：腰椎間盤突出症的好發年齡在30-50歲。2. 身高與性別：有人認為身材過高也會易發腰突症，而男性發病率是女性的5倍。 3. 增加腹壓：臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等。 4. 不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部壓力，如長期處於某一體位不變，即可導致區域性的累積性損傷。 5. 職業因素：重體力勞動者發病率最高，白領勞動者最低。汽車駕駛員由於長期處於顛簸和振動狀態，椎間盤承受的壓力大且反覆變化，也易誘發椎間盤突出。 6. 受寒受溼：寒冷或潮溼可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，可能造成退變的椎間盤破裂。
腰間盤突出吃什麼好？
腰間盤突出的飲食注意事項：
一、腰椎間盤突出人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲，可供選用的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨蔘、杜仲、川芎等。
二、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者，一經確診，須睡硬板床和充分注意休息，食療中用味厚滋補之品的同時，應配消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
三、腰椎間盤突出在久病多虛情況下，應重視益氣養血，補腎強筋，食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
四、腰椎間盤突出人常伴有骨質疏鬆症，脾胃也多虛弱，對於胃酸分泌減少，影響鈣的吸收，要在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。
腰間盤突出不能吃什麼食品？
多吃新鮮水果、蔬菜、豆類食品，儘量避免肉及脂肪較高、生冷、辛辣等刺激性食物因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。考慮可服用補腎補虛的食物如山藥和葛根粉等，具有補益肝腎的作用。不吃刺激性食物如辣椒等，建議在急性期積極脫水消腫以及活血化瘀止痛治療等。
腰間盤突出的飲食，腰間盤突出患者吃什麼好呢
你好，腰椎間盤突出症飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶等。忌肥膩，菸酒。保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。建議用腰椎骨方世yi貼調理。活血化瘀，祛風除溼，行氣止痛。用於血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，症見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出症見上述症狀者。希望能夠對你有幫助。祝你早日康復！