詞典釋義：

慢跑

jogging n.慢跑；慢跑鍛鍊

jog trot 慢步；單調的程序

常用 權威

常用

短語搭配

1. 慢跑運動鞋

jogging shoes

2. 慢跑運動衣

jogging suit

雙語例句

1. 由於明天會下雨，我們必須選擇其他時間去慢跑。

Since it will be rainy tomorrow, we have to choose a different time to go jogging.

2. 但重要的是，如果他們完成了30分鐘的慢跑，這種情況會減少。

But crucially, this was less so if they had completed the 30-minute jog.

3. 她的行為被稱為\拾荒慢跑\，一項將收集垃圾與跑步相結合的活動。

What she does is called \plogging\, an activity combining collecting rubbish with running.

4. 我們肩並肩連續慢跑了一英里路。

On we jogged, side by side, for a mile.

5. 更喜歡遠距離散步和網球而不是慢跑。

A preference for long walks and tennis over jogging.

6. 你可能喜歡一大早在船員甲板上慢跑。

You might like an early morning trot round the crew deck.

7. 試試騎腳踏車或輕鬆慢跑。

Try cycling or gentle jogging.

8. 我躲閃著一群群慢跑者和騎腳踏車的人。

I dodged herds of joggers and cyclists.

9. 他們騎馬慢跑進入村莊。

They cantered down into the village.

10. 他沿河岸慢跑著出發了。

He set off along the bank at a jog.

百科

慢跑

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。 從20世紀60年代起，在美國估計有700~1000萬人堅持慢跑，目的在於增進健康、增強體質、減肥防胖並求體態優美和心情舒暢。慢跑每分鐘消耗10~13大卡的熱量（打網球每分鐘消耗7~9大卡熱量）。1967年俄勒岡大學的徑賽教練鮑爾曼和專門研究心臟的醫學家哈里斯合著的《慢跑》一書出版，大大促進慢跑活動的普及。醫學權威認為，慢跑是鍛鍊心臟和全身的好方法。慢跑通常以隔日進行為宜。在硬地面慢跑每英里兩腳撃地600~750次，因此有的醫學家認為，慢跑會引起足弓下陷，外脛夾、汗疹、跟腱勞損、腳腫挫傷以及膝部後背病痛。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋和鬆寬的衣服，跑法要正確，而且需要一般良好健康情況和明確目的。

權威

釋義

名詞 jogging; jog trot

1. 慢跑運動衣

jogging suit

2. 慢跑運動鞋

jogging shoes

3. 去慢跑

go for a jog; go jogging