體育生腰傷怎麼恢復?

體育生腰傷

不要扛，去正規中醫院看一下，該照片就照片X光，該理療就理療。害怕形成舊傷，舊傷不好恢復。你是體育生，腰特別重要，是一輩子的事。不好好恢復影響成績。

練體育腰傷怎麼恢復

我也是一個運動員，拿過點名次，腰受傷了，千萬要好好休息，不能做對腰有壓力的事情，然後買瓶紅花油，讓家人或自己擦擦受傷的部位，擦熱為止，這樣你可以恢復的快點，一定要重視腰傷，最後祝你早日恢復

我是體育生 訓練時把腰傷了怎麼辦

馬上去醫院就醫，途中注意不要再傷著。完了好好保養

練體育腰部受傷了怎麼辦

the current or a certain

我是體育生，前幾天訓練，腰痛，怎麼辦

如果沒有骨骼問題的話，可以百度下貓式伸展這個動作緩解

體育訓練後腰疼怎麼辦

如果是老傷，建議去理療科看看，做做紅外線，短波，以及按摩，你自己也可以用個熱水袋敷傷處。如果是新傷。先用冰敷，48小時後去做理療，也可以熱水袋敷傷處。注意休息，而且最好睡硬板床。

冰敷配合好得快噴霧器，很給力的，建議你試試看，最近不要有劇烈運動，好點的話可以適當鍛鍊鍛鍊

我是體育生 腰部不行 一跑就疼 怎麼辦

現在運動員基本都有職業病，比如腰肌勞損。幾乎所有的運動都會傷到韌帶，腱鞘。建議你去醫院查看一下