情志內傷怎麼調理?
內傷怎麼辦?
內傷：
①中醫指由飲食不適、過度勞累、憂慮或悲傷等原因引起的病症。
②泛指由跌、碰、擠、壓、踢、打等原因引起的氣、血、臟腑、經絡的損傷。
現今也泛指於受傷，另含啞巴吃黃連有苦說不出之義，也稍有無奈之義。形容極度受不了、於是無言。
內傷，語出《素問·疏五過論》。
其中含義為：
①病因之一。泛指內損髒氣的致病因素。如七情不節、飲食飢飽、勞倦、房事過度等。
②病證名。與內損同，由撞擊跌僕、強力負重或其他因素傷及臟腑氣血的一類病證。
中醫內傷的慨念有：
1.泛指內損髒氣的致病因素，如七情不節、飲食飢飽、房事過度等等；
2.病名，又叫內損，多由跌打、墜墮、碰撞、用力舉重、旋轉閃挫等外傷較重，損及肢體內部組織和內臟而致。一般有傷氣、傷血、傷臟腑之分。
a.傷處腫脹不明顯痛無定處為傷氣，用復元通氣散加減治療；
b.傷處疼痛顯著，皮色發紅或青紫，甚至血溢妄行出現發熱、寒戰、便血、尿血、咳血等症為傷血，可以用蒲黃散加減治療；
c.胸脅或腹中疼痛劇烈，伴有昏厥、吐血、便血等為傷臟腑，蒲黃散或桃仁承氣湯加減治療
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如果是另一種內傷，就要 心病還要心藥治了 再之時間也是很好的療傷心藥，但須一天一天的走過……
如何調節逆境中的情緒
在人的一生中，既有一帆風順時的歡樂，也有遭受挫折時的痛苦，可以說，歡笑與眼淚幾乎同人們的工作、生活是形影不離的。當工作受到挫折、失敗，或生活遇到不測、意外等種種逆境時，均會給人帶來沉重的心理壓力和精神負擔。有的人因經受不住這種強烈的精神刺激，則可以從此一蹶不振而消極頹唐，或者痛不欲生而不能自拔。這樣天長日久，必然導致疾病的發生，或加快身心衰老，縮短人的壽命。有的人則恰恰相反，他們能夠正視現實，儘快擺脫不良心情，解除精神壓力，釋放緊張情緒，以求得心理上的平衡。中醫認為：“情志內傷，是人體發病的重要病因之一，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情太過，可以損傷五臟。例如癌症，大多由於七情鬱結過久，脾胃升降受困，致使臟腑氣血瘀結不通的結果。因此，生活中的不愉快事件或悲痛遭遇一旦發生，就要立即設法找到舒散、宣洩、排解不良情緒的方法和途徑。那麼，怎樣調節逆境中的不良情緒呢?電影裡，我們常看到主人翁為宣洩被壓抑的情緒，對著高山大海怒吼，或拳打腳踢，歇斯底里地猛擊某一物體。生活中，我們也看到過悲痛哭泣的場面，或曾經有過那種經歷。這是藉以疏散排洩不良情緒的一種方法。其次還可以找親朋好友，或領導上級坦率相談，把自己所受的委屈或想不通的問題向對方傾訴出來，關心你的對方自然會進行規勸、解釋，幫助你排解。既便對方的規勸對你無濟於事，但他們對你的關心與同情本身就是一種安慰，同樣可以減輕心理上的壓力。倘若你不願把自己心中的苦悶告訴別人，那就不妨去參加一些平時喜歡的娛樂活動來消除心裡的煩惱，例如用聽聽音樂、跳跳舞、賦詩作畫、下棋垂釣來分散自己的注意力。如果說，上述調節方法只能作為暫時疏洩不良心境的權宜之法的話，那麼，最重要的一條還在於一個人平時要樹立遠大的志向，堅毅的性格和樂觀的情緒。也就是說，對人生旅途中所遇到的一切艱難險阻都要想得很開，並要善於在逆境中崛起和奮發。例如我國西漢歷史學家司馬遷，只因為了李陵敗降匈奴一事而辯解，被漢武帝投入天牢並施以宮刑(生殖器被閹割)。受此奇恥大辱，可謂逆境之最。但他努力剋制情緒，把個人安危、痛苦置之度外，發憤寫作，用12年時間，在困境中完成歷史鉅著《史記》。又有居里夫人、保爾等，均是在逆境中立志奮發，做出了卓越成就而被後人所稱頌。但是，僅僅能做到逆境中的情緒自我調節，實在也是被動之舉，倘若一遇到困境就能夠從容應變，積極進取，倒是對付挫折，迅速扭轉局面的有效措施之一。因此，就需要人們平時從以下幾方面做起：1、樹立革命的樂觀主義精神，對社會和個人前途滿懷信心，充滿希望。2、熱愛自己的本職工作，並以工作中的興趣來樂以忘憂。3、廣泛參加集體活動，善於團結同志，不孤芳自賞，不做孤家寡人。4、遇事當機立斷，寧可偶出小錯，也不長期猶豫不決。5、正確對待疾病，既來則安，不憂心疑慮，不諱疾忌醫，要有足夠的思想準備和穩定的心理狀態。只有這樣，才能對任何突然降臨的挫折、不幸都可以在心理上得到及時的排解，不致構成有損於身心健康的精神壓力，也才能在生活的長河中把握著自己的命運。
女人陰虛火旺，怎麼辦。
陰虛火旺調理方劑 ：通經絡、喝肉湯、不熬夜、節性慾。第二、喝肉湯。如果你經絡通了，多吃點水果、粗糧，尤其是多的肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。第三、不熬夜。起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜裡造血變現。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體裡的水，早晚要被熬乾的。第四、節性慾。其實這個問題男女都一樣，只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節制，同樣也會出現類似的問題。所以，男人要知道你這杆槍是想用的久用得長，還是隻想用的猛，用的痛快；女人，同樣也要愛護你的男人，以確保天長地久的恩愛能持續。