從小就胖是什麼體質?

General 更新 2024-11-21

從小就胖,但吃飯不多,身體素質差,屬於什麼肥胖

你這不屬於肥胖，每個人的體質不同，細胞不同，成長結構不一樣，沒什麼大不了的，多吃青菜水之類的食物，不用節食對減肥起不了什麼作用

從小到大就從沒有胖過是什麼原因

可能是遺傳，也可能使脾胃不好，吸收太差。

女孩從小到大都胖是什麼原因

心寬，。。。自然容易體現豐潤。

從小就胖的人怎麼減肥？

早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒,每天每頓飯不要吃太多，分多次吃,但量都不大飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感晚上六點以後拒絕吃任何東西多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的

您好，老師，我想問怎麼減肥，我是屬於易胖體質，從小到大就沒瘦下來過

你好，你的體質跟我的差不多，我上個月開始喝青汁，現在已經明顯的感覺到效果了，你也可以試試

我是女生23歲，75公斤，從小就胖，身材是扁身子,上半身比下半身胖好多，是什麼原因，怎麼減啊？

請問，你從小就胖是因為吃的多嗎？如果是吃的問題那就比較好解決！如果是其他身體原因建議先去看醫生咯！你有韌帶炎有些上半身的運動不好做，那先從慢跑開始吧。

第一階段：晚上不吃飯，牛奶、麥片粥、白米粥+水果，有條件的話早上起來晨跑30-50分鐘，謹記運動完之後注意拉伸。如果你一下子不能堅持晚上少吃這麼多，那建議逐量減餐，堅持3個月。

第二階段：控制午餐，有條件的話飯前喝碗湯，再吃8分飽。開始的時候下午肯定會餓，所以3點半可以吃個水果，跑步就變速跑（中間快跑20分鐘）40分鐘以上，吃完晚餐1小時進行俯臥位的“飛燕式”腰背肌鍛鍊，2-3組，每組10-15個，減輕你的韌帶炎（這個你可以第一階段就開始做，運動量從1組開始逐量加）。堅持1個月，再控制早餐，早上少吃油鹽的東西！建議是粥、牛奶+雞蛋+粗糧（饅頭、玉米、番薯等）+水果，上午可能會餓，所以10點-10點半加個水果，然後按照這種吃法一直堅持下去！

第三階段：下張食物卡路里表，少吃卡路里高的食物，可以的話計算每天的攝入量，一般23歲的女性一天的新城代謝是1300左右大卡，然後計算每天的支出量，在其他運動量不變的情況下加強腰腹部等局部練習，一直堅持就可以了！有條件的話去健身房做器械，局部塑身！經過前面幾個月肯定已經有效果了，然後就是塑身了唄~

PS：做完運動之後一定要記得拉伸！不然肌肉堆積就完啦！

水果裡面榴蓮，芒果，葡萄等是熱量比較高的，少吃！零食的話嘴饞每天吃1-2個就好，多了就不行了，熱量太大！當你一天的攝入量大於支出的時候體內脂肪就會增加。

其實你怎麼減肥都會有效，但是難在堅持！我就是從90KG減到現在60KG的，呵呵，希望這個回答對你有幫助！

我從小到大一直很瘦，怎麼吃都長不胖，這是什麼原因

可能是由於胃腸營養物質吸收障礙導致的營養不良，患者可以去醫院的消化內科全面檢查一下胃腸功能，查出原因。

應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。　適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，有利於改善食慾。