剖腹產可以喝牛奶嗎?

刨腹產三天可以喝牛奶嗎

刨腹產三天是可以喝牛奶的。

但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝，得等到腸道功能逐漸恢復後再喝。

刨腹產的產婦應該多喝牛奶，牛奶可以幫助產婦的身體恢復，還可以給產婦補充身體的鈣質，如果刨腹產產婦選擇母乳餵養寶寶，和牛奶能夠增加乳汁，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。

刨腹產的產婦喝牛奶時要加熱，不能喝涼的牛奶，避免產婦身體受寒。

但是要注意牛奶加熱不要超過70攝氏度並且不能加熱時間不能超過三分鐘，因為煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。

牛奶是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助是很大的。

溫馨提醒：

喝牛奶其實是有很多禁忌和祕訣的，方法不對的話，不但沒有效果反而造成疾病。

不要加糖煮沸牛奶的時候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸。

菠菜與牛奶不搭吃菠菜後喝牛奶，牛奶含有豐富蛋白質和鈣，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。

不與巧克力搭配邊吃巧克力邊喝牛奶，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，牛奶也讓巧克力中的抗氧化成分失去作用。