豬肝一次吃多少合適?

豬肝可以每天吃嗎？一天吃多少算合理？

嬰幼兒每天食豬肝的量，4~5克左右，一週20克左右；成人每天食豬肝量為10克左右，一週50克左右。可以每天吃，也可以每週吃3次左右

每天吃豬肝好不好?

記得以前營養課上老師提過，豬肝無需每天吃，因為豬肝除了有維生素外，它還含有大量的蛋白質、脂肪等，然，樓主目的是想攝入維生素B2，就天天吃豬肝，也就同時攝入了蛋白質、脂肪......還有，現在環境汙染越來越嚴重，食物鏈的關係，會致一些動物內臟含有過量的重金屬等等？？所以，樓主為了攝入維生素B2而每天吃豬肝可能會適得其反噢~~建議就是每週1~2次吧......以上純屬個人見解，如有不當，歡迎指點~~O(∩_∩)O謝謝

豬肝多久吃一次比較好

最好不要吃豬肝哦，因為豬身上的病毒都在肝上。

吃豬肝是每天吃還是隔幾天吃一次好

這個最好半個月吃一次吧，畢竟豬肝是屬於排毒的，多吃了也不好，半個月吃一次還是可以了，主要起到補鐵作用，這個也可以吃菠菜。一樣的營養。

貧血的女人每天吃多少重量的豬肝為宜

豬肝的主要是會維生素A比別的食物多，所以預防青光眼夜盲症有效點，補血的功效不大。

貧血的體質，往往伴有收收功能差，所以多吃也不好，一次2~3兩就夠了。

每天吃多少豬肝能達到補鐵的效果

不能每天吃，每週1-2次即可，每次可根據體重100-200克，肝內含有很高的維生素A，吃多了會發生維生素A中毒。

豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。