感冒了該注意什麼?

感冒了要注意哪些方面的事情

感冒後的吃喝穿睡一樣講究！ 吃：人患了感冒後，往往胃腸道比較虛弱，此時的飲食應當清淡，以容易消化、營養豐富的食物為佳，忌食辛辣油膩食物。 喝：感冒後病人攝入足夠的水分，不但可以補充身體水分消耗，還有利於體內毒素的排洩，還可以在餐中多進食一些粥、湯等。 穿：感冒後一定要注意保暖。此時患者抵抗力比較差，一旦著涼就有可能加重原有感冒，經久不愈，甚至會引發別的疾病。同時要注意腳的保暖。 睡：足夠的睡眠可養陰蓄神，防止津液虧損，對於感冒康復十分重要。感冒後睡眠一定要充足，不要睡的過晚，足夠的睡眠可提高人體的免疫力，加速感冒的治癒。

傷風感冒該吃些什麼和該注意什麼？

傷風感冒時多食熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒治癒。 同時，感冒後人的胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。下面介紹四款感冒食療藥粥。 生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克，生薑3片，將白粥熬好後放入，再煮沸就可食用了。 生薑大棗粥效果與生薑蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。 需要提醒的是，以上兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。 杏仁粥杏仁(去皮)20個，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。 神仙粥將糯米50克沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)，共煮5分鐘，然後加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症。

感冒的時候飲食要注意些什麼?吃什麼東西會好得快?

〈一〉基本應對方法： 1.如果感冒了不發燒的情況下最好的方法就是喝橙汁（最好自己買橙子自己榨汁，主要是為了補充維生素c，維生素c的主要作用是提高免疫力），拍碎一塊生薑和帶鬚子的蔥加紅糖用開水煮水喝。臥床休息是最好的辦法，吃藥只能緩解下症狀，但如果用藥不當有時並不能治癒。如果伴有發燒要到醫院做相應檢查，用藥，結合臥床休息，一定要多喝溫開水（多喝溫開水，可以減輕症狀，縮短病程，在一定程度上有助於退燒）。 〈二〉食療方法 1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。 2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800你毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。 3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 4、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。 5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。 6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。 7、薑絲可樂：鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。 9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。 希望我的回答可以對你有幫助，謝謝採納，祝你健康，快樂，開心，幸福。

感冒了要注意什麼

身體氣血虛,抵抗力差加上~外受風寒溼氣! 如果氣血充足,身體健康,就少感冒~不會有那麼多問題了哦! . 預防~治療:感冒最簡單的方法，就是去買板藍根沖劑，早晚各衝2小包，它能幫你涼血生血,消滅病毒, 利尿消炎,幾天後就沒事了。 . 但是有一點值得注意的，病要對症，如果吃錯藥~小則破財, 大則命喪! . 算我們有緣才能在2009年4月15日在此碰面,老中醫送你一個健康~發一篇文章給你做參考。 . 講了太多專業名詞，不是你看不懂，就是連老中醫也老糊塗了。所謂風熱感冒就是在冬季時受寒沒發作， 到了夏天才出來。風寒感冒是因為在夏天入侵風邪，在冬季發作。 . 在中藥的藥書裡，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫師考試必備的，最重要的一點， 我以傷寒論最終的一段作結論，“風寒為表，風熱為裡。”人：內火既動，外火又侵， 所以辛熱發汗，不如辛溫，辛溫發汗，不如辛涼之藥發汗，一劑而立雪， . 注意最後一句話，也就是以辛熱之藥發汗者，輕者必危，重者必死，可不謹哉。 . 我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴重。 之後送進醫院掛急診了,他們有一個共同點，就是分不清楚，何謂風寒，何謂風熱。 . 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也! . 一個醫者在用食療不成後才應該考慮藥療,這才是病者的福氣也! . 風寒感冒: 風寒感冒初起，主要症狀為:頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉痠痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。 患者自覺口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。 . 輕度風寒感冒喝紅糖薑湯 生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎~感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。 . 重度風寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用. . . 風熱感冒: 風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫~乾澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃，幹嗽利害不止~痰黏或黃，且口渴喜飲， 怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。治法應以辛涼解表為主。 . 薄荷粥: 薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。 . 貝母沙蔘蒸雪梨: 將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙蔘10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食， 連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起~咽乾咳嗽利害、 肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。 . 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。 . 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨, .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~增加抵抗力~ 預防感冒~健康沒病痛~養生長壽會有很大的幫助哦! ! . 就這麼簡單!!??? 人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得......