手肌肉拉傷多久能好?

General 更新 2024-11-24

肌肉拉傷多久能好手臂上痛半個月

切忌搓揉及熱敷。一般不太嚴重的，都可以在10幾天左右好了，可嚴重的一般都要幾個月左右，不能做任何運動，肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並擡高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。肌肉拉傷你一定要確定是不是肌肉拉傷。

手指肌肉拉傷多久能好

肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。

肌肉拉傷後，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏藥和其他損傷外用藥施於患處。

手臂肌肉拉傷要多久恢復正常

是筋脈拉傷的話比較難好！最起碼三個月左右，而且這段時間也要適當的運動。更重要的是把你的左手拉直，展開…不然以後都會這樣的！不過要慢慢拉開，最好到極限時放鬆，過個三五分鐘再接著拉！

我今天打球的時候手的肌肉拉傷了，要多久才能好？

一個月左右，但要注意保護手避免再次拉傷！

手臂肌肉拉傷多長時間能好

體質好的話，一星期

不好的話，一個月

吃一些富含蛋白質的食物可加快回復

你的情況比較嚴重建議1-2個月

期間受傷的胳膊要小心不可乾重活

否則可能會烙下病根

手要是肌肉拉傷的話幾天就會好 20分

肌肉拉傷還好，肌腱的話會稍微嚴重一些。如果是肌腱拉傷，一週之內要避免承受大重量，以後也要用護腕、護掌等保護，直到痊癒